Saben uwong nduweni siji, nanging akeh wong sing ora seneng mikir babagan. Utawa ngomongake babagan, amarga perkara kasebut. Karo sebagian bagean awak, kita cenderung menehi titik gedhe kita supaya ora ana masalah. Kolon kita main minangka bagean penting ing fungsi saben dinane, nanging durung ngalami owah-owahan. Keliranan kasebut ora ana amarga kesalahane dhewe, kajaba kanggo kasunyatan sing produk sing diprodhuksi cenderung duwe ambu sing apik banget. Bukti kasebut ing ngisor iki bakal mbantu sampeyan supaya bisa ngenal maneh karo titik. Nambani misteri metu saka titik loro bakal mbantu sampeyan ngerteni luwih pratandhane yen ana sing salah lan mbantu sampeyan ngrasakake luwih nyenengake ngenani bagian awak kanthi dokter.
1 -
Kolon kira-kira limang kaki dawa.Kolon, usus gedhe, usus gedhé , saka usus cilik menyang anus. Supaya bagean kasebut minangka cecum, titik ascon, colon transversal, titik colon, colon sigmoid, rectum lan kanal anal. Koloné telung inci lebar ing titik sing paling jembar, cecum, lan mung ana ing sangisoré titik ing titik paling sempit, titik cilik sigmoid.
2 -
Sampeyan bisa njupuk ing ngendi wae saka 12 nganti 48 jam kanggo pangan sing wis dipangan ...... kanggo nggawe cara liwat titik sampeyan.
Akeh wong sing yakin yen panganan sing dipangan padha metu ing gerakan sabung sabanjure. Sampeyan bisa uga njupuk sawetara wektu kanggo pangan kanggo nggawe cara liwat kabeh sistem pencernaan sampeyan. Dawane wektu iki dikenal minangka wektu transit lan bisa diukur liwat panggunaan tes wektu transisi . Apike, rata-rata wektu transit bisa banget beda-beda gumantung marang populasi sing diteliti. Faktor sing mengaruhi wektu transit kalebu lomba, jender, diet khas, lan jumlah kegiatan fisik. Wektu transit luwih dawane 72 jam wis umum dituduhake minangka gangguan tumor.
3 -
Umume kira-kira 100 triliun organisme mikroskopis ...... manggon ing jajahan kita.
Tlatah kita dumadi saka pirang-pirang mikro organisme sing diarani microbiota utawa flora usus . Mayoritas organisme kasebut yaiku bakteri. Identifikasi peran mikrobiota wis nyebabake popularitas panggunaan probiotik minangka suplemen lan aditif pangan kanggo ningkatake kesehatan lan fungsi imun.
4 -
Tanda titik tidak pernah kosong.Akeh wong sing pracaya yen wis ngilangi tandha endhas sawise sawetara diare utawa sing bisa njaga usus gedhe kanthi ngilangi panganan. Nanging, wiwit bangku dadi gedhe ing bakteri, zat feces terus dibentuk. Saliyane bakteri, bangku digawe saka cairan, pangan undigested, serat dietary, lemak, mineral, lan protein.
5 -
Kolonik nyerep kira-kira sewelas banyu saben dina.Iku tugas usus gedhe kanggo ngrampungake proses pencernaan. Tugas utamané yaiku nyerep banyu lan elektrolit saka materi sing ditulari saka usus cilik. Bahan kasebut banjur digawé dadi bangku sing bisa dilalekake sajrone proses gerakan usus. Nalika wong ngalami diare, wong-wong mau ngumbah bangku sing durung ana ing usus gedhe cukup suwe kanggo diserap cairan supaya bisa ngatasi bangkekan. Negara sing njalari urusane nalika wong ngalami konstipasi . Ing kasus iki, bangku wis ana ing usus gedhe banget lan kanthi mangkono dadi garing, angel, lan angel dilewati.
6 -
Rektum sampeyan biasane kosong.Ing interval periodik, otot lining pucuk lan pucuk sigmoid nimbulake kahanan feces menyang rektum. Kanggo nanggepi, rectum ngembang lan nahan ing bangkekan. Dhingklik kasebut ana ing rectum dening otot sphincter internal lan eksternal. Sawise sampeyan nemtokake gerakan sing gelang, otot sukarela lan ora bisa mlaku bebarengan kanggo ngusir bangku.
7 -
Ora ana normal nalika nerangake frekuensi gerakan usus.Senajan akeh wong nganggep minangka salah siji gerakan dina kanggo dadi norma, riset ora ndhukung iki. Frekuensi gerakan usus gumantung banget ing antarane individu, uga beda-beda sajrone individu. Ing studi babagan subyek, kira-kira 50 nganti 70 persen wong sing diselidiki nyatakake duwe gerakan sabun saben dina. Outliers mulai saka gerakan saben telung dina nganti telung gerakan saben dina.
8 -
Mangan meal gedhe utawa dhuwur-lemak bisa micu gerakan usus.Salah sawijining refleks awakmu yaiku refleks gastrocolic . Nalika sampeyan mangan panganan, refleks iki bakal muncul lan wiwit proses gerakan ing saindhenging kabeh saluran pencernaan. Jajanan gedhe lan dhaharan lemak katon nyebabake respon gastrocolic sing luwih gedhe lan kanthi mangkono bisa nimbulaké kebutuhan kanggo ngombé. Informasi iki migunani kanggo wong-wong sing rawan sembelit utawa diare. Kanggo wong sing nambani sembelit, jamur pangan gedhe ing wayah esuk bisa nggarap bioritma alami kanggo nyurung gerakan usus. Wong sing cenderung kanggo diare kudu tetep nganggo dhaharan cilik, cilik.
9 -
Jantung bangkit ora tansah coklat.Ora perlu panik yen sampeyan ndeleng sawetara variasi ing warna bangku. Ana macem-macem faktor sing bisa mengaruhi warna bangku. Umumna stools biasane dadi akeh coklat nanging bisa uga kuning utawa oranye. Sampeyan kudu ngandhani dhokter sampeyan dhingklik sing padhang utawa peteng abang utawa ireng utawa tar-colored, minangka iki bisa nuduhake dumadi saka getihen.
10 -
Sampeyan bisa urip tanpa tandha titik.Nutrisi saka pangan sing kita kudu urip luwih diserep dening usus cilik kita. Mulane, wong bisa ngilangake titik loro lan terus urip sehat. Ana sawetara kahanan kesehatan, kayata kanker usus besar utawa penyakit radang usus , sing bisa ditrapake kanggo mbusak titik usus. Ing sawetara kasus kasebut, prosedur sing disebut colostomy ditindakake nalika bukaan digawe ing weteng supaya materi feces bisa diklumpukake ing njaba awak ing kantong colostomy. Pilihan liyane yaiku nggunakake J-Pouch , ing endi bagéan pungkasan usus cilik digunakake kanggo nahan bangku internal.
Sumber:
Palsson, O. & Whitehead, W. "Hormon lan IBS" Pusat UNC kanggo GI Fungsi & Gangguan Motivasi.
Thompson, WG Gut Reaksi Plenum Pencet: New York 1989.
"Sistem pencernaan lan cara kerjane" Informasi Pencernaan Nasional Informasi Clearinghouse