Carane Efektif Apa Panas utawa Kadhemen Kanggo Ngurangi Gejala Osteoarthritis?
Panas utawa adhem kanggo joints? Thermotherapy kalebu aplikasi panas, lan cryotherapy nglibatake aplikasi saka kadhemen. Target yaiku peserta sing kena pengaruh osteoarthritis kanggo tujuan ngatasi gejala osteoarthritis .
Osteoarthritis minangka jinis arthritis sing paling umum, sing ndadékaké luwih saka 21 yuta wong Amerika. Penyakit iki bisa nyebabake gabungan apa wae nanging paling umum lan utamane mateni lutut , pinggul , lan tangan .
Kekuwatan, pembengkakan, lan nyeri sendhine yaiku ing antarane gejala sing gegandhèngan karo osteoarthritis. Nalika pengobatan biasane diwenehake, pangobatan non-obat uga populer kanggo ngatasi gejala osteoarthritis.
Thermotherapy utawa Cryotherapy - Apa luwih apik kanggo Osteoarthritis?
Peserta Osteoarthritis kerep nyoba aplikasi panas utawa kadhemen kanggo nyuda gejala. Pangobatan gampang lan murah tinimbang opsi perawatan liyane, nanging pasien pengin ngerti:
- Kang luwih apik - panas utawa adhem?
- Carane panas utawa kadhemen digunakake kanggo asil sing paling apik?
- Kepiye thermotherapy lan cryotherapy bisa nyuda osteoarthritis?
Thermotherapy dianggep bisa ningkatake sirkulasi lan otot santai. Cryotherapy numbs pain, nyuda bengkak bebarengan, constricts pembuluh getih, lan meksa impulses syaraf menyang peserta sing kena pengaruh.
Kalor bisa kanthi becik dilakoni kanthi nggunakake bantalan pemanas, handuk panas, utawa lilin paraffin . Kadhemen bisa ditrapake kanthi nggunakake komprèsan dingin, es sing diobong ing tas plastik sing dibungkus ing andhuk, pek gel beku , utawa sawetara wong sing kreatif lan nggunakake tas sing sayuran beku sing bisa digawé kanthi ngetrapake sendi.
Review Cochrane: Thermotherapy Versus Cryotherapy
A Review Cochrane dinobatake tiga uji coba klinis kanthi acak, nglibatno 179 pasien kanthi osteoarthritis dengkul. Pasien diijini terus njupuk obat-obatan nanging uga digunakake panas, kadhemen, utawa es packs lan anduk, kanthi utawa tanpa pijet.
Sabanjure dibandhingake karo grup kontrol sing ora ditangani. Peninjau nyawang asil relief nyuda, ngurangi edema / pembengkakan, lan perbaikan fleksi lutut (mlengkung), jangkauan gerakan , lan fungsi. Ing ngisor iki asil saka Review Cochrane:
- Pisanan saka telung studi sing diwiwiti ngandhakake yen pijet karo Ès kanggo 20 menit dina, limang dina seminggu, kanggo rong minggu kekuatan otot luwih apik ing sikil, luwih akeh gerakan ing dhengkul, lan ngasilake kurang wektu sing dibutuhake kanggo lumaku 50 kaki , dibandhingake karo grup kontrol.
- Panaliten kapindho nuduhake yen pasien osteoarthritis lutut kanthi nggunakake paket es telung dina seminggu sajrone telung minggu ora nduwe perbaikan sing signifikan tinimbang pasien tanpa perawatan.
- Panaliten katelu nandhakake yen bungkus adhem dilandhingake ing dhengkul kanggo 20 menit, kaping sepuluh, nyebabake bengkak dibandhingake karo kelompok kontrol sing ora ditangani. Hotpack digunakake sajrone wektu sing padha nduweni efek sing padha ing pembengkakan minangka kelompok kontrol sing ora ditangani.
Poin Inget
Kanggo ngringkes, pijet es katon bisa nguntungake kekuatan dengkul, jarak gerak, lan fungsi. Paket es ora ana efek sing signifikan ing nyeri lutut. Kadhang-kadhang kasebut migunani kanggo ngurangi pembengkakan lutut.
Hot packs ora ngurangi pembengkakan.
Yen sampeyan pengin nyoba kadhemen utawa panas, rembugan karo dhokter sampeyan. Delengen endi sing kudu dicoba lan dhokter sampeyan menehi pitunjuk tartamtu kanggo suwene lan carane kerep nggunakake kadhemen utawa panas. Sawetara pasien duwe pilihan pribadi kanggo panas utawa adhem adhedhasar apa sing paling apik kanggo wong-wong mau ing wektu sing kepungkur. Nanging, mulangke karo dhokter sampeyan kanggo saran khusus kanggo kahanan sampeyan.
Sumber:
Thermotherapy kanggo perawatan osteoarthritis. Kolaborasi Cochrane. Ulasan saka Cochrane. Brosseau L., Yonge KA., Robinson V., Marchand S., Judd M., Wells G., Tugwell P. 24 Agustus 2003.