Nggarap Therapist Fisik bisa Ngurangi Pain lan Kaku
Terapi fisik (PT) yaiku cara sing penting lan efektif kanggo nangani gejala utama lupus : nyeri lan radang sendi. Yen sampeyan nandhang saka sistemik lupus erythematosus (SLE), sampeyan bisa nggarap terapi fisik kanggo mbantu ngatasi fungsi fisik, ningkatake mobilitas, nyuda rasa sakit, lan nyegah utawa mbatesi cacat fisik permanen.
Apa Apa Terang Dina Terapi Fisik?
Tujuan sakabèhé saka terapi fisik sampeyan yaiku kanggo mulihake, njaga lan ningkatake kabugaran lan kesehatan muskuloskeletal. Terapi fisik kudu ngurangi rasa nyuda lan inflamasi, mbantu sampeyan ngrasakake kaku lan tetep gampang.
Sawise mriksa riwayat kesehatan, terapi fisik bakal nyoba:
- kekuatan
- sawetara gerak
- keseimbangan lan koordinasi
- dedeg piadeg
- kinerja otot
- respirasi
- fungsi motor
Adhedhasar tes kasebut, terapis bakal ngembangake rencana perawatan khusus kanggo mbantu ngatasi alangan fisik saka penyakit kasebut.
Pengobatan terapi fisik kanggo lupus asring kalebu olah raga kanggo ningkatake keluwesan lan rentang gerak . Nalika sampeyan terus karo terapi, latihan luwih lanjut uga bakal fokus ing ningkatake:
- kekuatan
- keseimbangan
- sesambungan
- ketahanan
Sawetara therapy fisik sampeyan bisa njupuk ing blumbang. Banyu iku panggonan sing apik kanggo ngleksanani sendi sing inflamed amarga iku apik lan nemen.
Ahli terapi fisik uga bisa mbantu sampeyan sinau babagan cara paling apik nggunakake tebu utawa walker yen perlu.
Latihan Aerobik lan Lupus
Sawetara latihan sing dilakoni ing terapi fisik bisa dadi aerobic, utamane yen lupusmu relatif entheng. Wong karo lupus cenderung ngleksanani kurang lan duwe daya tahan luwih rendah tinimbang wong sing ora duwe kondisi kesehatan.
Latihan aerobik ditampilake kanggo mbantu wong kanthi lupus entheng ngresep kapasitas aerobik lan aran kurang kesel. Uga uga mbiyantu ngatasi fungsi pembuluh getih.
Terapi Fisik lan Pain
Yen sampeyan duwe rasa sakit sawise sesi terapi fisik sing luwih saka 1 nganti 1,5 jam, guneman karo terapis fisik sampeyan. Dheweke kudu nyetel latihan kanggo nggawe dheweke kurang kuat lan / utawa luwih cendhek sajrone wektu.
Teknik Liyane Ahli Terapi Fisik Digunakake Kanggo Pasien Lupus
Rangsangan listrik , kemasan panas utawa kompres selesma lan ultrasonik bisa digunakake kanggo nyuda rasa nyuda lan nyuda bengkak.
Terapi pijet bisa nyuda rasa nyuda lan ningkatake sirkulasi lan keluwesan.
Cara Pilih Therapist Fisik kanggo Perawatan Lupus
Ahli terapi fisik sing dilisensi kudu nduweni gelar master saka program terapi fisik terakreditasi. Ahli terapi fisik sinau biologi, kimia, lan fisika, uga biomekanika, neuroanatomi, pertumbuhan manungsa lan perkembangan, manifestasi penyakit, teknik ujian, lan prosedur terapeutik.
Sumber:
Kedokteran lan Rehabilitasi Fisik kanggo Sistemik Lupus Erythematosus. Medscape. November 2, 2015.
Buku Pedoman Fisik, Buku Kerja, Edisi 2008-09. Statistik Biro AS. Januari 2009.