Pitakonan: Apa Range of Motion?
Kula dhokter nyebataken kula minangka terapi fisik sasampunipun operasi bedhil kangge maneka gerakan. Apa jenis gerak?
Jawaban:
Range gerakan ( ROM ) yaiku ukuran gerakan ing bagean khusus utawa bagean awak. Umumé diukur sajrone evaluasi terapi fisik utawa sajrone perawatan. Liyane gangguan sing terapi fisik bisa uga kalebu kekuatan , gait , keluwesan, utawa imbangan.
Carane Range of Motion Diukur?
Range gerakan diukur dening terapi fisik sampeyan nggunakake piranti sing disebut goniometer . Goniometer minangka piranti genggam logam utawa plastik kanthi rong tangan. Nomer sing makili jarak sudut ing piranti, kaya protractor. Garis terapi fisik sampeyan munggah ing awak, lan sampeyan bisa mindhah awak ing arah tartamtu lan ngukur jumlah gerakan sing ana.
Ngukur ROM biasane prosedur sing ora pati roso. Ana sawetara kasus sawise surgery utawa ciloko ngendi ngukur ROM uga nyeri, nanging pain biasane cendhak lan mung dumadi sak ukuran.
Umumé, ana telung jinis ROM sing diukur. Iku pasif (PROM), aktif-assistive (AAROM), lan aktif (AROM).
Range Passive Motion
ROM pasif ana sekitar sendi yen sampeyan ora nggunakake otot kanggo mindhah. Wong liya, kaya ahli terapi fisik, kanthi manual gerakane awak nalika sampeyan ngendhokke.
Mesin uga bisa digunakake kanggo nyedhiyakake ROM pasif. Contone, sawise operasi penggantian lutut , sampeyan ora bisa nggunakake otot kanggo mindhah dhengkul. Terapi fisik sampeyan bisa mbengkongake lan mbungkus lutut kanggo sampeyan, kanthi cepet ngobahake sikilmu. Kadhangkala, piranti sing disebut gerakan pasif terus (CPM) digunakake kanggo nyedhiyakake ROM pasif.
ROM pasif biasane digunakake sajrone phase penyembuhan awal sawise surgery utawa ciloko. Yen paralysis ngalangi awak sampeyan kanthi normal, ROM pasif bisa uga digunakake kanggo nyegah panularan utawa meksa kulit .
Range aktif gerakan
ROM aktif banget nalika sampeyan bisa mindhah bagian awak sing ciloko, nanging sampeyan mbutuhake sawetara pitulung kanggo pindhah kanggo njaga cilaka luwih utawa karusakan ora kedadeyan. Bantuan sing mbantu sampeyan bisa mindhah awak sampeyan utawa saka wong liya. Uga uga saka piranti utawa mesin mekanik.
Conto AAROM yaiku sawise operasi bedhug rotator pundhak. Sampeyan bisa uga kudu ngobahake lengen, nanging wong liya bisa mbantu nalika lengen bisa mbatasi jumlah stres sing bisa kedadeyan. ROM aktif-aktif utamane digunakake sawise ciloko utawa surgery nalika sawetara lelara wis kedadeyan lan otot sampeyan bisa kontraksi, nanging proteksi isih dibutuhake kanggo nyegah karusakan ing bagian awak sing marasake awakmu.
Range Aktif gerakan
ROM Aktif occurs nalika sampeyan nggunakake otot kanggo mindhah bagean awak. Iki ora mbutuhake wong liya utawa piranti kanggo mbantu sampeyan pindhah. ROM aktif digunakake nalika sampeyan bisa miwiti kanthi mandiri sawise luka utawa surgery, lan perlindhungan sing luwih cilik utawa ora ana maneh saka ciloko luwih lanjut.
Latihan panguat yaiku wangun ROM aktif.
Dadi manawa bisa ngomong karo ahli terapi fisik utawa dokter sampeyan mangerteni apa jinis ROM perlu yen sampeyan luka utawa wis operasi.
Ngerteni apa jenis gerak lan cara digunakake ing terapi fisik bisa mbantu sampeyan dadi luwih apik babagan terapi fisik lan duwe pengalaman fisik fisik sing positif . Nggarap ROM normal bisa mbiyantu njamin bali lan cepet kanthi cepet menyang mobilitas fungsional sing paling luweh.
Sumber:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Latihan terapi: Dasar lan teknik. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.