Apa Nimbulaké Kondisi Iki?
Fibrillation atrium yaiku arrhythmia jantung sing umum banget; ing saindenging donya, iku salah siji aritmia paling umum sing ditemokake dokter ing praktik-praktik kasebut.
Prevalensi fibrillation atrium wis banget digandhengake karo umur. Nalika kurang saka 1 persen wong diwasa ing taun 50 duwe fibrillation atrium, 9 persen wong 80 utawa luwih duwe. Ing panaliten sing ngiringi meh 4000 prajurit Angkatan Udhara kanggo 44 taun, 7,5 persen ngembangake fibrillation atrium nalika lagi tuwa.
Apa nyebabake Fibrillation atrium?
Fibriasi atrium katon ana hubungane karo owah-owahan sing bisa kedadeyan ing otot atrium, utamane inflamasi, fibrosis, lan tekanan ing ruang atrium. Owah-owahan kasebut bisa ngganggu cara jaringan atrium ngatasi impuls listrik jantung, lan fibrillasi atrium bisa kasil.
Siji kondisi sing mrodhuksi owah-owahan ngganggu ing jaringan atrium yaiku fibrillation atrium. Sawise fibrillasi atrium, ana kemungkinan maneh teka maneh-lan dadi luwih abot tinimbang wektu. Sawetara ahli nyebutake iki minangka, "Atrial fibrillation ngasilake fibrillation atrium." Iki salah siji alesan atrial fibrillation sing dianggep dadi masalah progresif, kanthi episode mboko-mburi dadi luwih kerep lan tahan luwih suwe.
Kondisi jantung terkait dengan Fibrillation atrial
Hampir sembarang penyakit jantung bisa ningkatake stres ing jaringan atrium, ngasilake jinis inflamasi lan fibrosis sing ana hubungane karo fibrillation atrium.
Masalah jantung paling mungkin ditemani fibrillation atrial yaiku:
- Penyakit jantung kandung, utamane penyakit jantung rematik
- Penyakit arteri koroner
- Gagal jantung
- Kardiomiopati hipertrofik
- Penyakit jantung kongenital
- Sinus node disease (Sick Sinus Syndrome)
- Aritmia jantung liyane, utamane tachycardia supraventricular (SVT)
- Hipertensi kronis
Kondisi Non-Jantung Terafiliasi Dengan Fibrillation Atrial
Sawetara kondisi medis non-jantung uga ningkatake risiko ngembangake fibrillasi atrium. Iki kalebu:
- Pneumonia
- Diabetes
- Penyakit ginjel kronis
- Hyperthyroidism
- Surgery Jantung
Wong sing nduweni kahanan apa waé, yaiku jantung utawa non-cardiac, duwe risiko ningkatake fibrillation atrium.
Faktor Résiko Liyane Kanggo Fibrillation Atrial
Faktor genetik: Nalika propensity kanggo fibrillation atrium katon luwih dhuwur ing sawetara kulawarga, kontribusi genetik kanggo arrhythmia iki banget kompleks. Nanging, riwayat fibrillasi atrium ing relatif cedhak sacara signifikan ningkatake risiko ngembangake arrhythmia iki.
Bobot lair sing dhuwur: Bayi kanthi bobot lair sing luwih dhuwur katon nduweni risiko umur sing luwih dhuwur saka fibrillasi atrium.
Alkohol: Nalika ngombé moderat ora umum pemicu fibrillation atrium, ngombé ngombe supaya rada asring. Paling wektu, fibrillation atrium ing peminum ngetutake wengi utawa akhir minggu saka ngombe abot, kondisi sing dikenal minangka " jantung liburan ."
Polusi udara: Ing paling sethithik salah sawijine calon panalitiyan, konsentrasi polusi udara partikune ana gegandhen karo resiko fibrilasi atrium.
Obesitas: Wong sing indeks massa awak (BMI) luwih saka 30 kg / m2 - yaiku, sing diklasifikasikake minangka obesitas medis-duwe risiko sing luwih dhuwur saka fibrilasi atrium tinimbang sing BMI ana ing sangisore 25. Obesitas digandhengake karo tekanan sing ditinggalaké atrium kénca, lan uga kanthi tambah lemak perikardial (endhog lemak ing pericardium, yaiku lapisan njaba jantung). Kekuwatane loro kasebut dianggep nyumbang kanggo fibrilasi atrium sing ana gegayutan karo obesitas.
Gaya urip Sedentary: Sawetara pasinaon saiki nunjukake yen gaya urip sing nyenengake bisa ngedhunake wong menyang fibrillasi atrium. Pancen, paling ora loro panliten nuduhake yen, ing obese, wong sing ora aktif karo fibrilasi atrial, program modifikasi gaya hidup sing ketat sing ngrambah bobot awak lan kahanan fisik sacara berkurang, lan kadhangkala ilang, resiko fibrillasi atrium.
Kafein: Senajan manawa dokter ngandhani fibrilasi atrial (lan aritmia liyane) supaya ora ngandhut kafein, pasinaon ora bisa nuduhake kafein kasebut, kanthi jumlah gedhe sing dikonsumsi, duweni pengaruh apa wae ing aritmia jantung.
Nyegah Fibrillasi Atrium
Nalika akeh dokter nganggep fibrillation atrium minangka "mung siji saka iku" -sebab sing kedadeyan ing wong-wong tartamtu tanpa alesan tartamtu-kabeh sing perlu dilakoni iku katon ing daftar faktor risiko sing diterangake ing bagian pungkasan kanggo ndeleng sing ana mesthi cara kanggo ngurangi risiko ngalami fibrillation atrium.
Lan, sing penting, paling sampeyan bisa nindakake kanggo ngurangi risiko fibrillation atrium yaiku perkara sing padha sing kudu dilakoni, kanggo ngurangi risiko kardiovaskular ing umum. Lan yen sampeyan njupuk langkah kanggo nyegah penyakit arteri koroner, gagal jantung, lan penyakit jantung hipertensi, sampeyan uga bakal ngurangi risiko diabetes, apnea, obesitas, embolus paru, lan operasi jantung. Ngindhari kabeh kahanan iki bakal ngilangi sawetara faktor risiko paling kuat kanggo fibrilasi atrium.
Cara Ngurangi Risiko Kanker Kardiovaskular
Punika ingkang kedah dipunlampahi saben tiyang kanggé ngirangi resiko penyakit kardiovaskuler-lan minangka asil, fibrillasi atrium:
- Aja ngrokok. Tembakau rokok mungkin minangka cara sing paling kuat lan dipercaya kanggo nambah risiko penyakit jantung.
- Supaya bobot awak mudhun.
- Mangan diet sehat jantung. Nalika diet "paling apik" kanggo nyegah penyakit jantung minangka titik kontroversi terus, paling ahli saiki setuju yen diet Mediterania apik kanggo sistem kardiovaskular.
- Njaluk olahraga sing akeh. Gaya urip sedentary apik kanggo kesehatan kanthi cara akeh. Saiki kita bisa nambah fibrillation atrial menyang dhaptar.
- Priksa meksa getih kanthi cepet, lan yen sampeyan ngalami hipertensi, mesthekake yen wis dianggep cekap.
- Priksa dhokter sampeyan wis mriksa tingkat kolesterol , lan mikir babagan apa sampeyan kudu tumindak kanggo nambah tingkat kasebut.
- Yen sampeyan ngombe alkohol, aja mung moderat-lan aja binge.
Ora ana saran sing bisa diarani mboten umum. Sampeyan wis krungu bab iku kabeh urip. Apa sing dadi anyar yaiku saran iki uga ditrapake kanggo nyegah fibrillasi atrium.
Langkah-langkah liya sing bisa mbantu ngurangi risiko fibrillasi atrium yaiku ngindari njobo ing dina-dina polusi udara kanthi dhuwur, lan mangan panganan ing asam lemak omega-3 (kayata iwak).
Atrial Fibrillation: A Lifestyle Disease?
Dokter sing saiki wis weruh sadurungé fibrilasi atrial minangka penyakit gaya urip. Pasien khas dhokter sing ngatonake fibrillasi atrium ora ana sabab sing ora bisa diduweni (yaiku, ora ana penyakit jantung struktural, diabetes, apnea ngaso utawa kondisi liyane sing kadhaptar). Nanging wong-wong iku asring banget, abot, lan lincah. Dadi luwih lan luwih ditemokake yen bobot entheng lan ora akeh latihan sing gegayutan karo fibrillation atrium.
Salajengipun, para peneliti sampun nedahaken bilih, ing pasien ingkang obes lan sedentary, saged ngirangi utawi ngilangaken fibrilasi atrium kanthi nglampahi program gaya hidup ingkang ketat kangge ngirangi bobot lan nambah kahanan fisik. Pembaharuan gaya urip iki ing fibrillation atrial diiringi paningkatan sing bisa diukur ing jantung dhewe-reduksi ing celengan lemak perikardial, lan ing fibrosis atrium lan inflamasi. Panemon iki nyatakake yen lemak lan sedentary duweni efek langsung marang jaringan atrium ing cara sing ndadekake fibrillasi atrial luwih akeh-lan luwih akeh, yen efek jantung iki bisa diuripake kanthi mundhut bobot lan olahraga.
Ora ana sing bisa nyedhaki umur. Nanging yen kita nyambut gawe, mbok menawa kita bisa dadi ora duwe keluwesan lan nyenengake. Mesthi, iki ora nyatakake yen ngramut bobot sing sehat lan nyedhiyakake olahraga luwih gampang. Kanggo akeh, akeh wong sing banget angel, mbok menawa sing paling angel sing kudu dilakoni.
> Sumber:
> Abed HS, Wittert GA, Leong DP, et al. Pengaruh pengurangan bobot lan manajemen faktor risiko kardiometabol ing beban gejala lan keruwetan ing pasien karo fibrillation atrial: uji klinis kanthi acak. JAMA 2013; 310: 2050.
> Januari CT, Wann LS, Alpert JS, et al. 2014 Pedoman AHA / ACC / HRS kanggo ngatur pasien kanthi fibrilasi atrial: laporan saka American College of Cardiology / American Heart Association Association Task on pedoman praktek lan Society Rhythm Jantung. Sirkulasi 2014; 130: e199.
> Pathak RK, Middeldorp ME, Lau DH, et al. Study reduksi faktor resiko agresif kanggo fibrillation atrium lan implikasi kanggo asil ablation: ARREST-AF kelompok sinau. J Am Coll Cardiol 2014; 64: 2222.