Tautan kontroversial nanging tetep gampang
Vitamin B12, uga dikenal minangka cobalamin, minangka vitamin sing bisa larut sajrone banyu sing nduweni peran penting ing produksi sel darah merah lan njaga fungsi normal sistem saraf kita.
Gejala Kurang Vitamin B12
Vitamin B12 duweni peran penting ing fungsi sistem saraf kita kanthi mbantu njaga kalong myelin.
Ing kasunyatan, kurang vitamin B12 bisa nimbulaké gejala neurologis sing niru gejala MS, kayata kelemahane lan mati rasa lan masalah, lumampah, keseimbangan, lan pikiran.
Sanajan wong duwe kurang cacah B12, padha bisa ngetokne gejala kaya kelelahan , depresi , lan mundhut memori.
Anemia lan glossitis (kondisi sing bisa dadi abuh lan nyeri) minangka gejala tambahan vitamin B12.
Link Antara Kekurangan Vitamin B12 lan MS
Sawetara panaliten wis nyatakake tingkat kurang vitamin B12 ing wong MS tinimbang wong tanpa MS. Panaliten liyane ketemu tingkat B12 sing cendhak banget ing cairan cerebrospinal wong MS, sanajan tingkat getihé normal. Kosok baline, studi liyane ora nemokake asosiasi antarane cacat vitamin B12 lan MS ing tembung liya, manawa ana link sing ana isih subyek kontroversial.
Penyebab cacat Vitamin B12
Penyebab cacat vitamin B12 bisa dadi variabel lan kalebu:
- Watesan diet kaya wong sing mangan diet vegan utawa vegetarian.
- Pangobatan tartamtu bisa nyebabake tingkat vitamin B12 ing awak kaya obat metformin diabetes utawa obat sing digunakake kanggo nambani rasa mulas (disebut inhibitor pump proton)
- Penyakit Crohn utawa kahanan liya sing ngganggu penyerapan usus kayata penyakit celiac, overgrowth bakteri, lan operasi pasca bari
- Anemia pernicious: kondisi sing ora bisa nyerap vitamin B12 saka pangan amarga ora duwe protein sing disebut faktor intrinsik
Diagnosa kurang saka B12
Kabar apik yaiku yen dhokter sampeyan ngati-ati yen gejala kaya MS bisa saka tingkat B12 sing kurang (utawa amarga dheweke mung kepengin ngendhakake kamungkinan kasebut-salah siji sing luwih gampang diatasi tinimbang MS), ana tes getih sing sederhana bisa rampung:
- Jumlah getih lengkap
- Tingkat vitamin B12
Yen ana kekurangan sing dideteksi ing test getih, suplementasi karo Vitamin B12 lisan utawa vitamin B12 sing disuntikake menyang otot bisa diwenehake.
Yen tingkat vitamin B12 kurang-normal, dhokter sampeyan bisa ngetutake loro tes getih, homocysteine lan asam metilmalonik. Zat-zat metabolik iki kedadeyan ing vitamin B12.
Iku penting kanggo dicathet yen ora ana bukti ilmiah kanggo ndhukung njupuk vitamin B12 yen tingkat sampeyan ana ing kisaran normal-artine njupuk vitamin B12 (nalika tingkat sampeyan normal) ora bakal nanggung gejala neurologis utawa bakal nggawe MS luwih apik kanthi nyegah penyakit progression utawa relapses.
Njupuk Vitamin B12
Vitamin B12 ditemokake ing produk susu, endhog, daging, pitik, lan kerang. Yen wong ora ditemokake, dhuwit saben dina sing disaranake 2-3 dpl saben dina, utawa dosis 2.4mcg sing bener (sanajan, luwih dibutuhake nalika ngandhut lan kurang ing bocah).
Kabar apik yaiku manawa akeh panganan (iwak, daging, sereh bening) ngandhut luwih saka 2 mcg. Ing tembung liya, suplemen vitamin B12 umume ora perlu ing wong sing mangan panganan sing normal.
Yen wong kurang vitamin B12, dosis saben dina sing luwih duwur diwenehake, disusul dosis saben dina pangopènan kanthi tingkat vitamin B12 sing kapacak dening dokter.
Gumantung ing "ngapa" konco kurang vitamin B12 wong, dhokter sing bakal milih rute paling apik administrasi vitamin, kaya ing tutuk utawa liwat injeksi menyang otot.
Tembung Saka
Gagasan pranala utawa asosiasi antara nduweni MS lan kekurangan vitamin B12 isih kontroversial, amarga studi ilmiah nuduhake asil sing benten.
Uga, ora ana pedoman sing nyatakake yen sampeyan mung duwe MS, sampeyan kudu nglebokake tingkat vitamin B12. Isih, aja kakehan banget yen dhokter sampeyan mriksa tingkat vitamin B12, lan yen kurang, aja dikepengini. Ing kasunyatan, bisa uga ana rasa bungah-soko gampang ditambani, ora kaya MS.
Sumber:
> Bowling AC. Ringkesan Pedoman Bukti-Based: Pangobatan Tambahan lan Alternatif ing Multiple Sclerosis. Neurologi . 2014; 82 (12).
> Langan RC. Kurang Vitamin B12: Pangenalan lan Manajemen. Am Fam Dokter. 2017 Sep 15; 96 (6): 384-89.
MS Society Nasional. Vitamin, Minerals, & Herbs ing MS .
Najafi, MR, Shaygannaiad, V, Mirpourian, M., & Gholamrezaei, A. Kurang Vitamin B12 lan Multiple Sclerosis; Apa wae Association? International Journal of Preventive Medicine . 2012; 3 (4): 286-89.