Lima Latihan Lipatan kanggo Therapy Dysphagia
Latihan lip kanggo nyuda kemampuan menelan bisa dadi bagian penting saka terapi dysphagia . Apa lambe? Inggih, ngulu punika minangka refleks neurologis ingkang rumit ingkang nyakup aktivitas terkoordinasi saking kathah otot ing tutuk, pharing, lan laring.
Lan bebarengan, otot-otot iki bisa ngolah pangan ing cangkem kanthi cara terkoordinasi kanggo ngasilake gerakan sing alus ing bolus panganan .
Iki ngidini bolus panganan bakal didadekake maneh ing mode sing bisa ditrima, menehi wektu cukup kanggo otak kanggo nglakokake refleks menelan .
Bibir muter peran utama ing ngobahake pangan ing saindhenging cangkeme, lan mbentuk bolus pangan sing bakal ditelan. Nanging sing luwih penting, padha mbantu nyiptakake segel sing ketat sing perlu kanggo nyegah pangan, utamane cairan, saka bocor metu ing mulut nalika wiwitan refleks ngulu.
Kene lima latihan lambe sing bisa mbantu ngapikake kemampuan kanggo ngolah pangan ing cangkem lan miwiti refleks ngulu.
- Isi pipi nganggo udara lan apa sing paling apik kanggo njaga hawa ing tutuk. Mengkono iki nguatake kemampuan lambe kanggo njaga segel sing ketat. Nalika sampeyan luwih apik, mulihake pipi ing wektu kasebut lan ngalihake udhara saka pipi menyang sisih liyane. Coba tandhingake sing paling apik kanggo tetep nindakake iki nganti 10 nganti 20 detik 10 nganti 20 repetisi. Nalika sampeyan nambah, nambahake wektu sampeyan nglampahi nglakoni saben pengulangan.
- Kanthi tangan sampeyan nyelehake obyek sing rata lan alus ing antarane lambe lan nyoba supaya ditekan antarane wong-wong mau tanpa mbebayani. Banjur nyoba kanggo narik obyek metu nalika nyoba isih tetep ing antarane lambé. Iki ngleksanani bisa rampung karo sawetara pitulungan. A caregiver utawa anggota kulawarga nyoba kanggo narik obyek saka lambé nalika sampeyan nyoba kanggo tetep ana. Iki penting banget yen sampeyan duwe gangguan gerakan kayata hemiparesis. Iki bisa rampung nganti 10 detik saben wektu. Mulai nglakoni 5 repetitions lan nyoba kanggo advance minangka lambé njaluk kuwat.
- Saiki njupuk obyek metu lan baleni latihan kanthi mencet lambé bebarengan sakwise 10 detik. Ngaso sak 15 nganti 20 detik ing antarané banjur ngulang latihan.
Coba tindakake 5 nganti 10 kali, lan ningkatake durasi ngleksanani lan nomer repetitions minangka sampeyan tambah kuwat.
- Saiki lambe awakmu kaya-kaya arep mencium wong sing paling disenengi. Nanging aja lunga. Tansah lambe puckered kanggo 10 detik. Baleni latihan 5 nganti 10 kali.
- Latihan iki gampang kaya sadurunge. Senyum! Cukup tetepake eseman ing rai 10 detik utawa luwih. Iki kuwat ing sudhut tutuk kanggo mundur, nggawe lambé luwih kuwat ing proses kasebut. Nalika lagi nindakake, nyoba nggawe eseman sing luwih gedhe saben wektu. Lan aja lali, tambah nomer utawa repetisi lan durasi saben pengulangan.