Ing dina sawise diagnosis kanker wong, pasangan utawa pasangan bakal biasane nandur modal kanthi ndeleng wong sing ditresnani liwat krisis. Iku ora beda kanggo pasangan kanggo saben janjian lan sesi kemoterapi bebarengan, utawa kanggo ndeleng partner njupuk dhuwit saka obat, omah, anak, jadwal, mangan, lan tugas liyane karo ora ngrungokake utawa complaint.
Nanging, sasampunipun sasi utawa malah taun nggedhekake wektu lan energi minangka mitra lan caregiver, rasa resentment lan nepsu bisa wiwit kedadeyan. Tiba-tiba, fraktur ing hubungan diwiwiti, mbuktekake manawa perkawinan bisa bener tahan perawatan kanker.
Minangka ora nyenengake minangka raos kaya iki, iku penting kanggo ngerti yen dheweke pancen normal. Kita ora seneng karo wong-wong mau - malah bisa nyedhoti kita - nanging nggarap raos bebarengan bisa ngidini sampeyan tetepake hubungan pernikahan lan pribadine.
Ngerti Alasan kanggo Resentment
Nalika ngadhepi masalah kanker minangka salah sawijining perawatan kanker, kita kerep nyoba nyekel kahanan lan nindakake kanthi bener. Kita maca saben buku, sinau saben kasunyatan, lan nindakake kabeh sing kudu kita tindakake kanggo nggayuh final finish: pemulihan.
Nanging ora sengaja nyebabake. Ing pungkasan, kanker ora nduweni dalan sethithik. Ana uga dina sing becik lan ora becik, lan pemulihan bisa ngluwihi apa sing bisa ditindakake.
Ngadhepi kasunyatan kasebut, dheweke bakal ngalami rasa frustrasi - malah resah - amarga kekeselen fisik lan emosi wiwit njupuk.
Ing kasus-kasus sing paling akeh, perasaan iki diganggu, tegese obyek sing ora dikeprincekake sampeyan dudu partner sampeyan nanging kanker partner. Wong sing dikasihi mung menehi kanker pasuryan lan jeneng sing sampeyan bisa nemtokake lan ngetokake murka.
Pemicu kanggo Resentment and Anger
Acara utawa kahanan tartamtu bisa micu raos iki, sawetara sampeyan bisa weruh lan liya-liyane sing katon ora ono.
Sapérangan pemicu paling umum kalebu:
- Sampeyan wiwit ngrasa bobot kurban sampeyan. Sadurunge kanker, sampeyan bisa uga wis nyambut kerja lembur kanggo nyimpen omah anyar utawa liburan; saiki sampeyan digunakake kanggo mbayar obat lan perawatan asuransi sampeyan ora bakal nutupi. Sampeyan ora duwe pilihan; sampeyan kudu dhuwit. Sakcepete dalu, urip lan sosial sampeyan bakal mulai nandhang sangsara, lan kurban sing digawa dumadakan katon kapeksa lan akeh banget.
- Sampeyan aran sampeyan duwe tugas luwih saka sampeyan bisa nangani. Nalika pasangan sampeyan gerah, sampeyan asring dipeksa kanggo njupuk tanggung jawab sing ora tau sadurunge. Sampeyan bisa uga nemokake dhewe juggling tugas domestik lan proyek full-wektu. Wektu iki, sampeyan bisa mangerteni manawa sampeyan wis nindakake uga. Insecurities wiwit disetel.
- Pasangan sampeyan wis entuk kapentingan ing jinis lan intim. Libido kurang bisa dadi efek samping kanggo perawatan kanker. Uga bisa uga disebabake amarga ora duwe rasa rontog amarga rontog rambut, mundhut bobot, lan kaku saben dina. Yen sampeyan nglakoni urip sing sehat sadurunge ngobati, bisa uga angel kanggo nyegah intimasi kanggo wektu suwe. Luwih maneh sampeyan nyoba ndhelikake perasaan iki, luwih akeh perasaane.
- Tekanan dadi pengasuh dadi akeh banget. Ngrawat karo kabutuhan pasangan sampeyan bisa nyenengake. Sampeyan bisa mangerteni kabisan sampeyan, duwe masalah ngorganisir wektu sampeyan, lan aran kaya urip sampeyan dudu saiki. Caregiving minangka peran sing nuntut, sanajan ing kondisi sing paling apik bisa nyebabake penderita ngobati .
Tip kanggo Nanggulangi Eling Nalika Pasanganmu Gerah
Ing ngisor iki: sampeyan bisa ngrasakake rasa seneng marang pasangan sampeyan amarga negara mental, fisik, lan emosional sampeyan mesthine. Mesthi wae, ora ana wong sing kepengin duwe perasaan iki, nanging yen sampeyan duwe kekarepan lan kepenak, maneh bisa pop munggah manawa sampeyan seneng utawa ora.
Ana sawetara perkara sing bisa dilakoni kanggo ngatasi perasaan iki:
- Tansah mripat ing hadiah. Kanker wis dadi bagean saka pasangan sampeyan, nanging ora nemtokake. Fokus ing kuwalitas sing tansah sampeyan tresna bab setengah liyane, dadi ngguyu, eseman, utawa quirk pribadi ora bisa liya. Kahanan kasebut isih ana.
- Nggawe rencana kanggo masa depan. Elinga dhewe yen ana mangsa sawise kanker. Coba gawe rencana karo pasangan sampeyan. Yen dheweke gelem, nampi dadi sesuatu sing bisa bali menyang mengko. Sampeyan bisa uga bakal kaget yen wektu kapindho (utawa kaping telu), pasangan bakal ana ing kono.
- Komunikasi raos. Ora ana cara kanggo nangani emosi yen sampeyan ngulu. Nyebarake perasaan sampeyan , positif lan negatif, ngijini sampeyan kanggo nuduhake perasaan sampeyan tinimbang ngarahake acara sing bisa nyebabake perasaan kasebut. Emosi iku sampeyan bisa alamat lan ganti; acara lan kahanan ora kerep.
- Temokake dhukungan . Minangka pasangan saka wong sing duwe kanker, sampeyan ora bisa ndalangake piyambak. Grup dhukungan, apa tradisional lan online, cara sing paling apik kanggo ngabagi raos bebas lan tanpa kaluputan. Anggota klerus, penasehat, lan kanca sing dipercaya uga ana sing apik. Dhukungan luwih akeh sampeyan, sing luwih lengkap sampeyan bakal ndhukung sampeyan sing tresna.
- Njaluk bantuan sadurunge sampeyan kudu. Ing pasar online saiki, ana akeh cara kanggo golek pitulungan karo masak, cleaning, childcare, shopping, lan tugas liyane sing sampeyan bisa nemokake akeh banget. Njelajah menyang kanca lan kulawarga, utawa nguripake menyang tetanggan kanthi bantuan lapangan utawa blanja. Sing asring ana frustrasi sethithik iki sing mbesuk kanggo nyebarake emosi gedhe.
- Njupuk istirahat. Relief saka caregiving penting kanggo kesejahteraan emosi lan fisik. Malah yen sampeyan rumangsa guilty babagan iki, njupuk istirahat sakdurunge ngijini sampeyan mundur lan gain perspektif supaya luwih apik ngatur tekanan ing ngarep. Agen-agen kesehatan rumah tangga lokal bisa nemokake para perawat sing bisa mlaku sajrone sajrone jam loro, mbantu omah-omah lan tugas liyane nalika sampeyan menehi wektu kanggo ngisi baterai.