Ngerti carane ngukur suhu, respirasi lan pratandha penting liyane
Yen sampeyan duwe penyakit paru obstruktif kronis ( COPD ), utawa minangka caregiver kanggo wong sing nduweni umur panjang, pratandha pratandha vital diwasa normal penting. Ngerti apa sing normal bakal mbantu sampeyan luwih ngerti apa sing ora normal lan nalika nggoleki medical.
Elinga, pratandha vital diwasa umum beda-beda miturut umur, jenis kelamin, bobot, toleransi ngleksanani , lan kahanan fisik.
Cara sing paling apik kanggo njupuk pedoman sing paling akurat kanggo apa sing "biasa" kanggo awak dhewe utawa pasien COPD sampeyan bakal takon marang panyedhiya kesehatan.
Ayo goleki pandhuan referensi cepet menyang pratandha vital diwasa normal.
Cara Ngecek Suhu Badan
Suhu awak iku variabel saka wong, miturut umur, kegiatan lan wektu. Iku biasane paling nalika sampeyan tangi lan luwih dhuwur ing dina.
Sampeyan bisa nggunakake thermometer digital ing tutuk, kelek, utawa rectum. Gunakake model inframerah kanggo kuping. Hindari thermometer bathuk, sing wis ditemokake minangka larutan sing ora dipercaya lan kaca, sing ngemot merkuri kimia beracun.
Punika risak suhu awak normal miturut jinis.
- Temperatur lisan: Rata-rata suhu lisan sing ditampa kanthi umum yaiku 98,6 derajat F, nanging normal bisa nganti tekan 97 nganti 99 derajat. A suhu 100,4 F paling asring nuduhake infeksi utawa penyakit.
- Suhu Axillary: Suhu kelek normal yaiku 97,6 F. Sampeyan bakal bisa maca sing paling akurat yen sampeyan sijine tip thermometer ing tengah kukul garing, kanthi lengen ditetepake ing awak.
- Rectal: Suhu rektum normal yaiku 99,6 F. Cara iki dianjurake kanggo bocah ing umur 4 taun. Kanggo nyegah perforasi rectal amarga nggunakake thermometer sing ora bener, hubungi panyedhiya kesehatan sampeyan kanggo instruksi.
Ngerti Tingkat Respirasi Panjenengan
Tingkat respirasi sampeyan yaiku jumlah ambegan sing ditindakake saben menit.
Njupuk ukuran nalika sampeyan, utawa sing sabar, lagi ngaso. Gunakake timer lan ngitung nomer ambegan saben menit kanthi nonton munggah dodo lan tiba. Nomer ambegan per menit normal kanggo wong diwasa 12 nganti 16.
Ngetung Denyut Normal
Ngukur tingkat jantung kanthi ngitung ping pirang-pirang atimu ngetung saben menit, utawa diitung kanggo 15 detik lan diwurugi kanthi papat. Rumangsa nganggo indeks lan driji tengah ing sisih pinggul, ing bangkekan utawa ing sisih sikil. Denyut nadi normal kanggo wong dewasa ing antarane 60 lan 100.
Cara Ngukur Tekanan Darah
Penyedhiya kesehatan sampeyan bisa nuduhake sampeyan carane nggunakake monitor tekanan darah ngarep kanggo mriksa bacaan tekanan sistolik lan diastolik . Miturut National Heart, Lung, and Blood Institute, pedoman kanggo tekanan darah normal kanggo wong diwasa ing liyane kurang saka 120 mm Hg kanggo sistolik lan kurang saka 80 mm Hg kanggo diastolik.
Priksa Tingkat Oksigen Saturasi
Wis panyedhiya kesehatan sampeyan nuduhake sampeyan carane nggunakake piranti pulsa oximetry sing ora invasif, kanggo ngukur jenuh oksigen arteri. Kadar jenuh oksigen normal 95- 100 persen.
Elinga yen paling wong sing nganggo COPD bisa tumindak becik ing tingkat kejenuhan kurang saka 90 persen, nanging iki kanggo mbahas karo panyedhiya kesehatan.
Sumber:
> John Hopkins Medicine: Signs Vital (Suhu Badan, Tingkat Nadi, Kadar Respirasi, Tekanan darah).
> Jantung Nasional, Lung and Blood Institute: Tanda-tanda lan gejala COPD.