Apa sampeyan ngerti babagan nemokake lan nggarap nutritionist yen sampeyan duwe PCOS
Pendekatan utama kanggo wanita sing nandhang sindrom ovarium polycystic (PCOS) yaiku diet lan owah-owahan gaya urip. Njaga gula getih lan tingkat insulin sehat kanggo ngurus PCOS. Yen ora dikelola kanthi becik, PCOS bisa nyebabake diabetes tipe 2 lan penyakit kronis liya. Akeh wanita sing PCOS perjuangan karo manajemen bobot lan ora subur.
Wong-wong mau bisa dadi frustasi lan bingung karo saran gizi sing sengketa ing internet lan kekurangan sumber daya sing ana. Yen sampeyan kaya iki, sampeyan bisa uga pengin ngelingi nggarap dietitian (RD) utawa ahli nutrisi ahli diet (RDN). Ahli-ahli nutrisi sing dilatih iki bisa mbantu ngayahi informasi misinformasi gizi lan menehi saran nutrisi sing dipercaya.
Yen sampeyan duwe PCOS lan berjuang kanggo ngontrol bobot awak, nyoba ngandhut, utawa mung pengin ngerti cara sing paling apik kanggo mangan nalika sampeyan duwe PCOS kanggo ngurus gaya urip sing sehat, RD utawa RDN bisa menehi saran sing penting. RD utawa RDN bisa mbantu:
- Ngilangi bobote lan simpen
- Nambah kesuburanmu
- Ngurangi risiko diabetes tipe 2 lan penyakit liyane
- Ngatasi binge mangan
- Ngapikake gambar awakmu
- Tambah energi sampeyan
- Ngatasi perlawanan kanggo latihan
- Ndhukung meteng sing sehat
- Kurangi resiko kanggo diabetes gestasional
- Ngembangake tingkat insulin lan gula getih
- Kurangi kolesterol lan trigliserida
- Mangertos resistance insulin lan PCOS
- Nggawe rencana pawon kanthi individual
- Sinau babagan maca label pangan
- Nyedhiyani cooking, meal planning, lan saran shopping
Apa RD utawa RDN?
RDS utawa RDNs minangka ahli pangan lan nutrisi sing entuk gelar paling sepuh ing Dietetika, ngrampungake taun penuh internship dietetis lan uga nglulusake ujian kepemilikan.
Pakar-pakar iki uga kudu entuk kredit pendidikan sing tetep saben taun supaya bisa dipercaya.
Apa Apa Aku Nganti Sesi Nutrisi?
Kunjungan karo RD utawa RDN biasane luwih saka 45 nganti 90 menit. Sesi pisanan biasane sing menehi panuntun nutrisi supaya dietitian sinau babagan riwayat medis saiki lan kepungkur lan nliti kebiasaan mangan lan olahraga . Dheweke bakal nyedhiyani pendidikan nutrisi babagan PCOS, suplemen diet sing bisa ningkatake kondisi sampeyan, lan ngembangake rencana meal khusus miturut kabutuhan unik.
Jumlah sesi follow-up bakal ditemtokake adhedhasar tujuan lan kabutuhan kesehatan. Sesi latihan bisa mbandhingake pendidikan nutrisi tambahan, perencanaan meal, ngawasi suplemen tambahan, lan ndhukung masalah mangan.
Carane Aku Nemu RDN Who Specializes In PCOS?
Kaya dokter ing bidang medicine, kadang RDs lan RDNs uga. RDNs ing Pusat Nutrisi PCOS kabeh dilatih kanggo nggarap wanita karo PCOS lan spesialis ing kondisi kasebut (lan duwe PCOS piyambak). Sampeyan uga bisa nemokake ahli diet ing wilayah sampeyan kanthi ngunjungi situs web Academy of Nutrition and Dietetics, www.eatright.org. Yen sampeyan nemokake dhaptar panyedhiya cedhak sampeyan, kunjungi situs web kanggo ndeleng yen padha duwe pengalaman karo PCOS.
Sampeyan uga bisa nelpon lan takon babagan apa sing pengin mbantu lan carane bakal bisa mbantu. Bebas kanggo nelpon sawetara RDN kanggo aran kanggo wong sing pengin digarap. Sampeyan uga pengin njaluk dhokter sampeyan kanggo rekomendasi uga.
Konseling Nutrisi Tutup Konseling Nutrisi?
Nalika iku bakal gedhe yen kabeh panyedhiya asuransi ngliputi konseling nutrisi kanggo PCOS, ora kabeh. Priksa karo operator asuransi kanggo ndeleng apa sing kalebu ing rencana sampeyan. Kajaba iku, akèh sing mbuwang akun kesehatan (HSA) kalebu konsultasi nutrisi minangka bagéan saka program.
> Sumber:
Pusat PCOS Nutrition.
Akademi Nutrisi lan Dietetika.