Risiko diabetes dhuwur yen ora ditangani
Insulin minangka hormon sing diprodhuksi dening pancreas, kelenjar ing abdomen sing tanggung jawab kanggo pencernaan lan regulasi gula darah. Insulin biasane disekresi kanggo nanggepi jumlah gula sing akeh (glukosa) ing getih. Sawise diprodhuksi, insulin mbantu ngowahi glukosa dadi energi lan sawise iku disimpen ing otot, sel lemak, lan ati kanggo nggunakake sabanjure.
PCOS lan Resistance Insulin
Wanita karo sindrom ovarium polikistik (PCOS) kerep duwe resistensi insulin , sing artine awak ora nanggapi kanthi cepet ing hormon kasebut. Tanggepan tumor bisa nimbulaké glukosa kanggo nglumpukake ing getih lan pungkasanipun ngganti cara nalika awak ngurusi gula. Worsening resistance insulin pungkasanipun bisa nyebabake diabetes .
Ing wanita kanthi PCOS, risiko resistensi insulin luwih dhuwur yen sampeyan luwih saka 40, abot, duwe tekanan darah tinggi, urip gaya urip sedentary, lan duwe kolesterol dhuwur. Amarga gedhe, wanita Hispanik, Afrika Amérika, utawa asal-usul Native American ana ing risiko sing luwih dhuwur saka insulin ketimbang wanita putih utawa Asia.
Gejala Insulin Resistance
Wanita sing duwe resistensi insulin kerep duwe gejala sing kurang, yen ana. Nalika padha nindakake, dheweke ora beda karo sing dialami wanita liya kanthi kondisi kasebut. Gejala kasebut bisa kalebu:
- Fatigue
- Tambah keluwen utawa thirst
- Ngidam kanggo panganan lan panganan asin
- Panganan sing kerep utawa tambah
- Narik sensation ing tangan kaki
- Darkening of skin ing groin, armpits, utawa behind neck
Yen ngalami gejala kasebut, dhokter bakal nemtokake tes getih kanggo ndeleng carane ngolah awak karo gula.
Iki kalebu tingkat glukosa puasa lan tes toleransi glukosa.
Pengujian Digunakake Kanggo Diagnosa Resistance Insulin
Kanggo tingkat glukosa puasa , sampeyan kudu nyepetake mangan lan ngombé paling sethithik wolung jam sadurunge test. Sawise sampel getih ditarik lan dikirim menyang laboratorium, diagnosis bisa digawe adhedhasar asil:
- Ngisor 100mg / dl minangka asil normal.
- 100mg / dl kanggo 125mg / dl dianggep pradiabetes .
- Ndhuwur 125mg / dl bisa dadi diagnosis diabetes.
Tes toleransi glukosa uga mbutuhake cepet 8 jam sadurunge tes bisa dilakoni. Sasampun rawuh, dokter badhe narik getih kangge dados rujukan dasar. Sampeyan banjur bakal dijaluk ngombe wolung ons cairan sing ngandung 75 gram gula. Ujian getih kaping pindho bakal ditindakake rong jam sabanjure. Diagnosis bisa didhukung adhedhasar nilai-nilai komparatif ing ngisor iki:
- Prediabetes diandharake minangka glukosa getih puasa saka 100 mg / dl dadi 125 mg / dl, diikuti glukosa getih 140 mg / dl dadi 199 mg / dl ing rong jam.
- Diabetes ditetepake minangka glukosa getih puasa saka 126 mg / dl nganti luwih dhuwur lan diarani glukosa darah 200 mg / dl utawa luwih dhuwur ing rong jam.
Biasane, gula getih bakal bali normal ing telung jam. Gagal kanggo nindakake mangkono umume nuduhake resistensi insulin.
Apa Apa Yen Nduwe Resistance Insulin
Yen sampeyan wis didiagnosis karo resistensi insulin, ana akeh sing bisa dilakoni kanggo mbalikke kondisi kasebut. Ing sawetara kasus, obat-obatan kaya metformin bisa diwenehake kanggo mbantu ngontrol tingkat gula darah maneh.
Owah-owahan gaya urip uga bisa mbantu sampeyan ngobati obat-obatan utawa ora. Iki kalebu:
- A diet sehat sing sugih ing daging, roti serat dhuwur, sayuran, sayuran, sayuran berdaun, lan woh (saenipun dirancang kanthi konsultasi karo ahli gizi)
- Ngleksanani paling sethithik 30 menit saben dina dileksanakake kaping telu saben minggu
- Stopping smoking and reducing intake alcohol
- Cukup istirahat lan latihan manajemen stres kanggo luwih ngatur tingkat insulin
> Sumber:
> Rojas, J .; Chavez, M .; Olivar, L. et al. "Sindrom Ovarium Polycystic, Resistance Insulin, lan Obesitas: Ngowahi Labyrinth Patofisiologis." International Journal of Reproductive Medicine . 2014; Artikel ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s