Rasa keseimbangan sampeyan yaiku sensasi sing rumit banget sing dikelola dening sawetara bagean awak sampeyan. Penyakit migrasi occurs nalika sistem awak sing mbentuk sistem vestibular, kuping, mata lan reseptor ing papan sing bisa ngerteni gerakan (proprioception), kalah karo siji liyane. Iki asring disebabake nunggang mobil, kapal, pesawat, utawa numpak prau anyar ing karnaval.
Nanging bisa disebabake sajrone kegiatan liyane sing kalebu gerakan.
Gejala
Pusing kasebut minangka gejala utama sing gegandhèngan karo panyakit gerak lan nyebabake gejala liya kayata:
- mual
- muntahake
- lemes
- nglangi
- sirah
Sapa sing ing Risk
Sampeyan bisa uga duwe risiko nandhang lelara yen sampeyan kalebu salah siji saka grup iki:
- Anak-anak umur 2-12 taun luwih rawan ngalami penyakit gerak sajrone wong umur liyane.
- Wanita ing umum luwih seneng nandhang penyakit saka wong lanang.
- Wanita hamil tambah resik gumantung ing lelara.
- Wong sing rawan migrain uga uga luwih gampang nandhang penyakit.
- Sawetara infèksi bisa nambah kemungkinan sing bakal berkembang obah.
- Game video sing ngganti sudut kerep, utawa nggulung liwat gambar kanthi cepet ing Google.
Obat-obatan bisa uga nggawe sampeyan luwih rawan ngembangake penyakit gerak kalebu: sawetara antibiotik; pil kontrol lair; digoxin; levodopa; obat narkotika; antidepresan fluoxetine, paroxitine, lan sertraline; lan anti-inflammatory non-steroidal kayata ibuprofen lan naproxen.
Nyegah ing Mobil
Akeh wong ora nandhang penyakit nalika nyopir, nanging njaluk penyakit sing nggegirisi nalika nunggang mobil minangka penumpang, mobil lara. Iki amarga nalika sampeyan lagi penumpang, utamane yen sampeyan maca buku utawa fokus ing soko ing njero mobil, mripat sampeyan bisa ngirim otak panjenengan pesen sing ora obah nalika sisa awak menehi otak sing sampeyan ana ing gerakan. Kejabi ing kursi pembalap kene sawetara tips liyane kanggo nyegah gerakan penyakit:
- njaluk jog jendhela
- nyegah maca utawa aktivitas liyane sing ndherekake fokus ing obyek ing mobil
- mangan panganan sadurunge ngumbara - weteng sing kosong utawa kebak bisa nggawe sampeyan luwih rawan mual lan muntahake
- aja njagong ing kursi mburi nalika maju
- nyegah owah-owahan kanthi cepet ing posisi
- nggawe manawa sampeyan wis dihidrasi kanthi aman (dehidrasi bisa nyumbang mual lan muntah)
Yen sampeyan duwe riwayat lelara kanthi abot, guneman karo dhokter sampeyan babagan obat sing bisa digunakake kanggo nyegah penyakit gerak. Umpamane, bojomu kepincut nalika lelungan, nanging digunakake meclizine kanggo nambani gejala kasebut. Sawise iku, dheweke njupuk 25mg meclizine saben dina kanggo nyegah gejala saka bali.
Nyegah ing Perahu
Punika umum dipahami yen sampeyan ana ing sangisore tutup ing prau, sampeyan lagi duwe resiko gumregosis, utawa penyakit laut. Iki diyakini ana hubungane karo kasunyatan sing sampeyan ora duwe titik referensi cakrawala kaya sing dilakoni nalika ing dek kapal. Perkara-perkara liya sing mbantu ngurangi mual nalika ing prau kalebu:
- lozenges, utamané jahe (mbantu nambah panganan sing obah liwat sistem usus)
- jero padharan (diaphragmatic) ambegan ing babagan 8 kaping saben menit
- nemokake titik referensi sing bisa nggawe simulasi
Perawatan
Yen sampeyan kena penyakit, gunakake obat-obatan kasebut, (nanging ngomongake dhokter utawa apoteker dhisik):
- dramamine
- meclizine (asring dipasarake minangka "Kurang Drowsy Dramamine" utawa "Dramamine Dinten")
- mangan wutah jahe (bisa ningkatake tingkat weteng ing weteng)
- Benadryl (diphenhydramine)
- scopolamine (kasedhiya karo resep)
- Reglan (metaclopramide) (kasedhiya kanthi resep)
Nalika akeh obat-obatan kasebut kasedhiya liwat-dhata, dheweke bisa ngganggu obat liya lan resep-resep liyane. Uga, sawetara obat kasebut ora bisa digunakake kanggo bocah supaya sampeyan kudu ngomong karo dokter anak sadurunge nggunakake obat-obatan kanggo gerakan penyakit ing bocah.
Nalika ndeleng Dokter
Penyakit gerakan biasane mandheg nalika gerakan ora, utawa sakcepete sawise. Yen sampeyan terus duwe gejala sampeyan bisa duwe gangguan kuping utama kayata vertigo , Penyakit Meniere utawa adi ing kuping . Ngono sampeyan kudu ngunjungi ahli otolaryngolog (spesialis kuping, irung, tenggorokan).
Ciloko kepala sing elek bisa kadhangkala nimbulaké gejala sing padha karo panyakit gerak. Yen sampeyan ngalami gejala kasebut sawise ciloko ulo sampeyan kudu menyang ruangan darurat utawa nelpon 911.
Sumber:
Akademi Otolaryngologi Amerika- Operasi Kepala lan Leukemia. Pusing lan Motion Sickness. Diakses 23 Juni 2012 saka http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
CDC. Motion Sickness. Diakses 23 Juni 2012 saka http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Stromberg, SE, Russell, ME & Carlson, CR (2015) Breathing diaphragmatic lan efektifitas kanggo nglakoni panyakit gerak. 86 (5): 452-7. doi: 10.3357 / AMHP.4152.2015