Ciloko lutut bisa dadi pengalaman nyeri lan medeni. Sampeyan bisa uga sok dong mirsani yen nyeri lutut bisa matesi kemampuan kanggo mlaku, nyambut gawe, lan melu kanthi aktif ing kegiatan rekreasi. Sampeyan bisa uga mbutuhake terapi fisik kanggo mbantu nambahake gerakan lan kekuwatan lan nyuda rasa lara sawise lutut lutut. Yen sampeyan cilaka dhengkul, sampeyan bakal kepengin weruh yen nyandhang dhengkul minangka piranti sing tepat kanggo sampeyan.
Ana sawetara kontroversi babagan nggunakake penyangga dengkul kanggo nyeri lutut utawa osteoarthritis. Pengawal bisa mbatesi mobilitas lutut lan lutut. Nalika mengkono, otot-otot lan tendon sing nyengkuyung dhengkul ora kudu bisa dilakoni, lan mulane bisa dadi lemah. Iki bisa mbatesi kemampuan kanggo bisa mlaku nalika pendhak lutut ora dipateni, anjog menyang lambung luwih cepet lan mundhut fungsi ing lutut.
Apa sing ditandhingake dening Knee?
Pengaji dhengkul bisa nuntun akeh fungsi gumantung saka masalah tartamtu sing digunakake. Yen sampeyan duwe patella sing dislocated (kneecap), penjaga bisa mbantu njaga patella ing panggonan sing bener sajrone lumampah, mlaku-mlaku lan kegiatan atletik. Sawise operasi lutut kaya mbenake meniscus utawa ligamentum cruciate ligament (ACL) anterior, nyandhang dhengkul bisa mbantu stabilitas sendi. Pengawal uga bisa digunakake kanggo nyetabilake dhengkul ing perawatan wiwitan fraktur .
Jinis Pendesak Lutut
Immobilizer knee : Immobilizer dhengkul minangka gantungan sing nggawe persis apa sing diarani asline: dadi ora bisa obah ing sendi dhengkul lan nyegah saka obah. Iki minangka sandhangan kain sing dawane dawa lan dawa. Ana logam support struts ing njero lan njaba bagean saka nahan.
Velcro nyandhang sikil nyandhang dhengkul.
Yen sampeyan ngalami keruwetan patella utawa balung shin ndhuwur, immobilizer dhengkul bisa digunakake kanggo mbiyantu supaya samesthine bisa disimpen nalika nambani. Benefit saka immobilizer minangka dibandhingake karo plester cast sing bisa dibusak kanggo ngidini gerakan sing lembut kanggo dumadi nalika nambani.
Immobilizer lutut uga bisa digunakake sawisé tatu ligament utawa tendon utawa operasi ing lutut. Bisa mbantu ndhelikake lutut supaya bisa nambani lelara sing bener, nanging uga bisa dibuwang kanthi gerakan sing lembut. Dadi manawa sampeyan guneman nganggo dhokter utawa ahli terapi fisik sing mesthi aman sadurunge nyopot immobilizer dhengkul.
Bledsoe brace : A bredsoe brace umum digunakake kanggo nyetabilake dhengkul sawise surgery. Pengawal paling sering dijelasake sawise operasi ACL. Nduweni tali sing mbungkus sikil lan sikil lan logam support braket ing jero lan njaba bagean sendi lutut. Ana mekanisme ngunci cilik sing bisa ngunci dengkul dadi ekstensi lengkap (straightening), utawa mekanisme bisa dikunci kanggo ngidini dhengkul mbengkongake jumlah kasebut.
Sawise bedhah ACL, dhokter sampeyan bakal nemtokake ing ngendi setelan kanggo kunci kunci kasebut. Kaping pisanan, kunci dikunci kanthi lengkap kanggo nglindhungi ligamentous healing.
Nalika pangobatan lan stres luwih ditrapake ing ligamentum, mekanisme pengunci bisa diganti kanggo ngidini dhengkul ditekuk menyang sawetara spesifik. Dadi manawa takon karo dhokter utawa terapis fisik sadurunge nggawe perubahan menyang Bledsoe.
Patella control brace : Kandhang kontrol patella yaiku kantong neoprene sing digantung ing dhengkul. Nduweni potongan sing nyedhiyakake patella lan ngresiki patella ing panggonan sing bener sajrone mlaku-mlaku, mlaku, utawa squatting.
Yen sampeyan wis nandhang patella sing dislocated, kandhungan kontrol patella iku pilihan sing apik kanggo mbantu patella ing posisi sing tepat.
Kahanan liya kaya sindrom stres patellofemoral , arthritis lutut , utawa chondromalacia patella (CMP) uga entuk manfaat saka panggunaan kontrol patellafella. Priksa manawa sampeyan bisa ngobrol karo terapis fisik utawa dokter sampeyan, manawa sampeyan nggunakake brace bener kanggo kondisi sampeyan.
Pengendalian gerakan gerakan : Yen sampeyan nduweni sprung utawa overstretched ligamen ing sisih lutut sampeyan (yaiku ageman medial utawa lateral collateral ligament), ngontrol gerak gerak bisa dadi pilihan apik kanggo sampeyan. Pengawal iki minangka kantong neoprene kanthi ndhukung logam ing jero lan njaba sing mbantu ndhukung ligamen ing kono. Iku nyandhang apik kanggo digunakake kanggo kegiatan atletik sing mbutuhake pivoting, nolak lan miwiti utawa repetitive mlengkung saka dhengkul.
Apa Tampilake Riset?
Nalika nganggep perawatan utawa tes medhis, sampeyan kudu duwe pangerten dhasar apa sing ditindakake panliten kasebut. Ana sawetara macem-macem studi babagan efek saka macem-macem nyuda lading kanggo osteoarthritis utawa kanggo ciloko.
A meta-analisis anyar nyinaoni efek saka valgus unloader khusus kanggo nyangga osteoarthritis. Para panaliti kalebu 6 pasinaon sing beda-beda ing analisis lan nyimpulake yen pananggalan kasebut bisa nimbulake perbaikan cilik lan gaweyan moderat. Kepatuhan ana masalah, senadyan, kanthi nggunakake mulai saka 45-100%. Kira-kira 25% pasien nglapurake komplikasi suntingan utawa masalah kanthi nggunakake kawat.
Liyane sinau mung takon, "Apa patients bener nyandhang nyandhang dhengkul?" Dheweke ngetokake 89 pasien kanthi osteoarthritis sing diwenehake. Dheweke nemokake yen kira-kira 28% pasien sing nggunakake nyandhang dhengkul setaun sawisé diwènèhi resep.
Alasan kanggo nyopot tandhing nyuda lutut klebu:
- Iritasi kulit
- Apik banget
- Kurang gangguan gejala
- Nyuda rasa ora nyaman
Apa tegese sampeyan bakal nemu masalah sing padha karo penjaga sampeyan? Ora kudu. Iku mbantu kanggo mung duwe pangerten saka alasan ngapa wong mandheg nggunakake brace nyandhang.
Garis ing ngisor
Yen sampeyan wis cilaka dhengkul utawa duwe operasi ing lutut, jajan bisa mbantu nyedhiyakake dhukungan lan kontrol gerakan sajrone fungsi fungsional. Elinga yen pengaji bisa nyebabake nyalahi panggunaan otot-otot ing sikil. Mulane dianjurake supaya sampeyan bisa njaga kekuatan kanthi nindakake tatu, nguatake hip , lan latihan ngiyat . Sampeyan uga penting banget kanggo nyedhiyakake pengaji sing wis dipasang lan dipindhah kanthi bener kanggo entuk manfaat maksimal saka panyegelan lan supaya ora luwih cedera amarga bisa nggunakake brace maneh.
Paling penting, panggunaan penahan dengkul kudu dibahas karo dokter lan terapis fisik. Loro-lorone praktisi iki bisa ngetesake dhengkul lan mbantu sampeyan milih yen sampeyan nggunakake brace. Pakaryan fisik lan dhokter sampeyan uga bisa bebarengan kanggo mbantu nemtokake nyandhang sikil sing paling apik kanggo kondisi tartamtu.
> Sumber:
> Moyer, RF, etal. Valgus Ndhuwur Kanggo Knee Osteoarthritis: Meta-Analysis Ujian Randomized. Perawatan lan Riset Artritis. 67 (4), Maret 2015.
Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Instruksi kanggo Pasien Kedokteran Olahraga. Philadelphia: Saunders.
> Squyer, E, etal. Unloader Braces Braces for Osteoarthritis: Do Patients Actually Wear Them? Ortho Klinis lan Riset Related: 471 (6). Juni 2013: 1982-91.