Gout minangka jinis arthritis sing ditondoi kanthi tiba-tiba, rasa kuat, kemerahan, panas, bengkak, lan kelembapan ing sendi. Asam urat biasane nyebabake geger gedhe ing jempol gedhe, nanging gejala bisa dumadi ing kaki, ankle, lutut, tangan, lan pergelangan tangan. Serangan biasane kira-kira limang nganti 10 dina.
Gout nyebabake akumulasi kristal asam urat, produk sampah sing dibentuk saka pemecahan purine - bahan sing ditemokake kanthi alamiah ing awak lan panganan kayata daging organ, asparagus, anchovies, herring, lan jamur.
Obat alami kanggo asam urat
Supaya adoh, dhukungan ilmiah kanggo tuntutan yen obat apa wae bisa nambani asam urat diwatesi.
Vitamin C
Sawetara bukti ngandhakake yen vitamin C mbantu ngurangi kadar asam urat. Ing salah sawijining panliten sing uga dirancang, 184 wong njupuk tambahan vitamin C (500 miligram saben dina) utawa plasebo.
Sawise rong sasi, kadar asam urat sing dikurangi sithik nalika wong njupuk vitamin C nanging ora ing wong sing njupuk plasebo. Sanajan panliten iki nyaranake yen vitamin C mbiyantu nyegah utawa ngobati asam urat, akeh studi sing luwih penting sadurunge kita bisa nyimpulake iki.
Wong sing kena penyakit ginjel kudu takon dhokter sadurunge njupuk vitamin C tambahan. Vitamin C ningkatake panyerepan sawetara jinis wesi saka panganan, supaya wong kanthi hemochromatosis ora kudu njupuk tambahan vitamin C. Vitamin C ing dosis luwih saka 2,000 miligram saben dina bisa nyebabake diare, gas, pencernaan ngganggu, utawa ngganggu penyerapan vitamin B12.
Suplemen vitamin C bisa nambah tingkat aspirin lan asam asetat. Ana laporan sing langka babagan vitamin C ngganggu efektifitas obat warfarin (Coumadin). Vitamin C uga nambah efek saka efek furosemide (diklasifikasikake minangka diuretik daur ulang) lan tetracycline antibiotik.
Yen dijupuk bebarengan, vitamin C bisa ngurangi penyerapan propranolol, obat kanggo tekanan getih dhuwur lan kondisi jantung. Ngomongake dhokter sampeyan dhisik sadurunge nggabungake obat apa wae karo tambahan vitamin C.
Cherries
Cherries minangka obat ngarep sing populer kanggo asam urat. Jumlah sing biasane dianjurake yaiku ing ngendi wae antarane setengah tuwung lan siji kilogram ceri dina. Saliyané dipangan utawa dicampur banjur diencerke banyu kanggo nggawe jus. Ekstrak Cherry uga ana ing sawetara panganan kesehatan.
Sanajan cherries minangka obat sing paling kondhang kanggo asam urat, ora ana bukti sing bisa mbantu. Sawijining studi cilik sing nyinaoni konsumsi cherry ing tingkat asam urat lan inflamasi. Sepuluh wanita ngandhut loro porsi (280 gram) saka Bing cherries sawise cepet sewengi.
Telung jam sawise mangan ceri, ana penurunan kadar asam urat sing signifikan. Ana uga nyuda, senadyan ora signifikan sacara signifikan, ing inflamasi.
Diet
Senajan paling akeh asam urat ing awak digawe saka metabolisme purine sing alami, mangan panganan sing sugih ing purin bisa uga nyumbang marang tingkat asam urat sing ana ing awak.
Survei Pemeriksa Kesehatan Nasional lan Nutrisi Katelu , sing nggunakake data saka 14.809 wong ing Amerika Serikat, nemokake tingkat asam urat sing luwih dhuwur ing antarane wong-wong sing wis akeh asupan daging lan panganan laut.
Ing sisih liya, total asupan protein ora ana hubungane karo tingkat asam urat sing luwih dhuwur.
Asupan susu sing ana hubungane karo tingkat asam urat sing luwih rendah. Khususé, wong sing ngombé susu siji utawa luwih saben dina, utawa sing nduwé yogurt paling ora sapisan saben dina, wis tingkat asam urat luwih rendah tinimbang wong sing ora ngonsumsi yogurt utawa susu.
Panaliten liyane sing nglibatake 47.150 wong sing nandhang asam urat uga nemuake yen asupan pangan lan panganan panganan asosiasi kena riset asam urat. Jumlah asupan protein lan konsumsi sayuran sing sugih kaya purine, kayata asparagus, ora ana hubungane karo risiko tambah. Perawatan susu diasosiasikan dengan resiko menurun.
Nggunakake obat alami kanggo asam urat
Amarga kurang ndhukung riset, ora suwe kanggo nyaranake obat alternatif kanggo asam urat. Suplemen durung dites kanggo safety lan amergo nyatane manawa suplemen diet luwih akeh ora diatur, isi sawetara produk bisa beda-beda saka apa sing kasebut ing label produk. Uga nerangake yen safety obat alternatif ing wanita ngandhut, ibu sing nresep, anak, lan sing duwe kondisi medis utawa sing njupuk obat durung diadegake. Sampeyan bisa njaluk tips babagan nggunakake suplemen online , nanging yen sampeyan ngelingi nggunakake sembarang wangun obat alternatif, ngomong karo panyedhiya utama sampeyan pisanan. Nganggo awak sing nyegah lan nyegah utawa nambani perawatan standar bisa duweni konsekuensi serius.
Sumber
Choi HK. Faktor resiko diet kanggo penyakit rematik. Curr Opin Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Masakan panganan kaya asin, susu lan protein, lan risiko gout ing wong. N Engl J Med. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Intake panganan, protein, lan produk susu lan hubungane karo asam urat, lan hubungan karo kadar serum asam urat: Survey Nasional Kesehatan lan Nutrisi Survey. Arthritis Rheum. 52.1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3rd. Efek saka suplemen vitamin C ing konsentrasi serum asam urat: asil uji coba kanthi acak. Arthritis Rheum. 52.6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Prior RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Konsumsi cherry ngeculake urat plasma ing wanita sehat. J Nutr. 133.6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiologi, faktor risiko, lan modifikasi gaya hidup kanggo asam urat. Therapy 8 Suppl 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Faktor panyimpenan lan hiperkurisemia. Curr Pharm Des. 11,32 (2005): 4133-4138.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.