Iku asring diwiwiti kanthi angel ngobahake bahu. Sampeyan bisa uga aran nyenyet, nyuda rasa sakit ing wilayah bahu sampeyan. Sampeyan uga bisa nyadari yen sampeyan tambah akeh kesadaran karo aktivitas saben dina sing ndherek ngangkat tangan, kayata nyikat rambut utawa nggayuh item ing rak dhuwur. Sampeyan uga bisa nyuda paha nalika lagi turu.
Yen gejala kasebut muni, sampeyan bisa duwe kondisi sing disebut "paha beku" - uga dikenal minangka capsulitis lengket. Nalika sampeyan ora nyadari, bahu beku luwih umum ing pasien tiroid.
Ayo goleki pundhak beku , bebarengan karo panyebab, gejala, lan cara sing didiagnosis, lan diobati.
Penyebab Pinggang beku
Iku ora cetha apa sing khusus nyebabake pundhak beku , nanging katon luwih umum ing wanita antarane umur 40 lan 60.
Faktor risiko liyane utawa panyebab potensial saka pundhak beku kalebu:
- Duwe kondisi endokrin kayata diabetes utawa penyakit toroida, kalebu loro hyperthyroidism lan hypothyroidism.
- Duwe cedera pundhak, operasi bahu, trauma paha, utawa bahu sing ora bisa diobong.
- Duwe bedah sing immobilizes bahu, kayata surgery dodo utawa surgery jantung mbukak.
- Perubahan hormon, kayata perimenopause lan menopause.
- Penyakit cervical disk ing gulu
Gejala Pesona beku
Gejala bahu beku biasane berkembang alon-alon liwat wektu, lan dadi tambah gedhe. Asring, katon karo rasa nyenengake nalika sawetara wulan. Kondisi kasebut biasane ngliwati telung tahapan, kanthi gejala sing béda ing saben panggung:
- Tahap pembekuan - Tahap pembekuan biasane minangka panggung sing paling nyenengake, kanthi rasa sakit sing paling abot ing wilayah bahu njaba. Ing sawetara kasus, sampeyan uga duwe rasa nyeri sing mudhun menyang lengen ndhuwur. Gerakan pundhak sampeyan biasane nyebabake rasa nyuda, lan sampeyan bisa ngrasake rasa nyenyet. Gerakan ing pundhak sampeyan uga biasane dikurangi.
- Tahap beku - Sajrone tahapan beku, akeh gerak pundhak sampeyan malah luwih cepet lan pundhakmu dadi luwih kuat. Sampeyan bisa dadi tambah angel kanggo ngangkat tangan sampeyan, utawa ngobahake tangan maneh. Liwat wektu, pundhak bisa dadi kaku yen meh ora bisa dipindhah. Sampeyan bisa uga ngelingi nyuda rasa sakit, nanging, amarga bahu sampeyan dadi kurang seluler.
- Tahap thawing - Sajrone tahap thawing, sampeyan biasane bakal kurang nyeri, kanthi perbaikan kanggo sawetara gerak liwat wektu.
Perawatan kanggo Shoulder Frozen
Salah sijine tantangan kanggo nambani pijet beku yaiku ngenali diagnosis akurat. Ing sawetara kasus, paha beku ora keliru minangka nyegah pucuk rotator , saéngga diagnosa akurat penting kanggo perawatan sing tepat.
Pundhak beku biasane ngendhegake dhewe sajrone waktune, nanging bisa nduwe sawetara taun rasa nyuda lan mobilitas sing dibatasi nganti pundhak bali normal. Ing sawetara kasus, gerakan lengkap ing pundhak ora bali menyang normal.
Para panaliti nemokake yen kanggo wong-wong sing duweni beku diidentifikasi lan didiagnosis awal, injeksi kortison langsung menyang sendhang beku bisa mbantu ngatasi gerak, lan bisa nyepetake wektu penyembuhan sacara dramatis.
(Wigati: akeh dokter ora nyaranake terapi fisik agresif ing wektu iki, amarga bisa nambah kondhisi lan nyegerake pemulihan. Para ahli malah nyaranake perangan sing lembut minangka pelengkap kanggo terapi kortison.)
Ing sawetara kasus, obat nyeri kayata obatan antiinflamasi nonsteroidal (NSAIDs) bebarengan karo terapi fisik / latihan ngarep bisa dianjurake. Pangobatan iki uga bisa ngatasi gerakan lan nyuda rasa nyeri, nanging bisa nganti suwene setahun kanggo ngresiki awak.
Surgery kanggo pundhak beku iku minangka pilihan pungkasan, nanging bisa digayuh yen opsi liya ora efektif. Surgery-asring diprodhuksi arthroscopically-fokus ing njabut jaringan catu lan adhesions ing pundhak.
Sabanjure surgery, periode fisik therapy biasane perlu kanggo mulihake lan njaga sawetara gerakan ing pundhak.
A Tembung saka
Ana sawetara pilihan sing anyar kanggo nimbang kanggo paha beku. Iki kalebu transcutaneous electrical stimulation (TENS), sing wis dituduhake kanthi signifikan ningkatake range motion. Terapi laser sing murah lan pemanasan jero (pengobatan diathermy) karo peregangan bisa uga menehi relief.
> Sumber:
> Maund E, Craig D, Suekarran S, et al. "Manajemen beku bahu: Analisis sistematis lan biaya-efektifitas." Penetapan Teknologi Kesehatan, No. 16.11. Southampton (UK): NIHR Journals Library; 2012 Mar.
> Page P, Labbe A. CAPSULITIS ADHESIF: GUME KETENTUAN MENGGUNAKAN INTERVENTIONS INI. Terapi Fisik Olahraga Amerika Utara: NAJSPT. 2010; 5 (4): 266-273.