Periode Sampeyan Duwe Lungo Kanggo Lakukan Kanthi PCOS, Nelusuri Iki Iku Kunci
Sanajan cilik, wanita kanthi PCOS duwe resiko sing rada tambah ngembangake kanker endometrium . Ing wektu sing ora reguler lan jarang sing wis ana, wanita dadi luwih resik. Mulane, penting kanggo nglacak wektu supaya sampeyan bisa ngandhani dhokter sampeyan apa wae ora normal.
Apa Apa Nalika Mangsa
Sajrone siklus menstruasi normal, endometrium disebabake hormon, kaya estrogen, sing nyebabake lapisan bakal berkembang lan ngetokake.
Nalika ovulasi ora kedadeyan, sing khas ing PCOS, lapisan ora bakal ngeculake lan ana ing jumlah estrogen sing luwih gedhe nyebabake endometrium luwih gedhe tinimbang normal. Iki sing ningkatake kasempatan sel-sel kanker wiwit berkembang.
Rata-rata siklus menstruasi antara 25 nganti 38 dina. Nalika iku biasa duwe siklus occasional sing luwih cendhek utawa luwih suwe, supaya dokter ngerti yen wektu sampeyan terus-terusan ing sanjabane.
Apa sing kudu dilacak
Bisa gampang kelangan wektu lan siklus, utamane karo tuntutan urip saben dina. Mulane, ngrekam tanggal ing wektu sampeyan bisa menehi sampeyan informasi dokter lan babagan siklus sampeyan. Ing ngisor iki dhaptar apa sing kudu direkam babagan periode sampeyan:
- Tanggal sampeyan, ngrekam loro dina pisanan lan pungkasan saben
- Cathet sepira adoh siklusmu, wiwit wiwitan nganti wiwitan sabanjure
- Elinga gerahane aliran (nemokake, kurang, sedheng utawa abot)
- Elinga wae gejala sing sampeyan alami. Conto saka gejala sing cocog kalebu jerawat, moodiness, cramping, kelembapan susu, bloating, diare utawa mual.
- Tulisen apa wae sing katon nemen utawa ora trep.
- Pungkasan, sampeyan uga pengin ngrekam babagan carane sampeyan aran siji minggu sadurunge wiwitan wektu kanggo mangerteni gejala sindrom PMS (pre-menstrual) sing sampeyan duwe.
Cara Tansah Lacak Periodemu
Ana akeh pilihan kanggo nelusuri periode sampeyan; akeh wanita nggunakake kalender cilik sing padha tetep karo wong-wong mau, wong liya nggunakake aplikasi sing dirancang khusus kanggo telpon utawa komputer. Ora ketompo carane utawa ing ngendi sampeyan nglacak informasi ing ndhuwur, mung sampeyan nindakake kanthi terus-terusan.
Apa Apa Kanggo Informasi Sampeyan Ngumpulake Wektu Sampeyan
Sampeyan kudu nganggo dhokter yen sampeyan njupuk kurang saka 9 periode saben taun. Elinga yen iki ora digunakake yen sampeyan njupuk pil kontrol lair , utamané sing dirancang kanggo nyegah sampeyan njupuk wektu luwih saka sepisan saben sasi. Pil kasebut njaga tingkat hormonmu, lan lapisan endometrium tipis, ngurangi risiko kanker endometrium.
Ana sawetara cara sing prasaja sing sampeyan bisa ngontrol wektu sampeyan lan njamin supaya uterus bisa nyelehake lapisan:
- Kurang bobot
- Njupuk pil kontrol lair
- Nampa obat kayata Glucophage utawa Provera
Mesthi, sampeyan kudu nganggo dhokter sampeyan sadurunge njupuk obat apa wae. Sawetara wanita ora bisa dadi calon sing apik kanggo njupuk pengobatan sing spesifik, utawa dhokter sing nduweni pilihan kanggo regimen tartamtu.
Aja ragu nyuwun dhokter sampeyan babagan alternatif liya, utawa ngapa perawatan tartamtu dianjurake marang liyane.
Lan ing ndhuwur kabeh, yen sampeyan aran ora adil karo rencana sing disaranake, sebutna. Regimen perlu ditrima kanggo sampeyan lan dhokter sampeyan, lan komunikasi sing jelas antarane sampeyan, sampeyan kudu bisa nemokake apa sing dianggo.
Sampeyan uga kudu disaranake menyang dhokter yen sampeyan ngalami gejala PMS utawa ing wektu sampeyan. Kadhangkala, gejala kasebut bisa dikurangi utawa diilangi kanthi nggunakake pil kontrol lair. Akeh merek pil wis dituduhake kanggo nyuda jerawat entheng lan bisa ngatasi insomnia utawa moodiness kanthi ngatur tingkat hormon. Pil uga bisa nyegah dada perih lan weteng (kaya mual utawa diare) amarga sampeyan ora ovulating (ovum nyebabake tingkat progesteron tambah, sing nyebabake gejala kasebut).