Nalika sampeyan krungu swara, bisa dadi angel konsentrasi. Nanging yen swara-swara-swara, swara, buzzing, utawa sesasi-pancen utawa dirungokake kanthi tetep nalika ora ana swara tinen (disebut tinnitus), iku angel ora kanggo ngalihake perhatianmu marang swara hantu.
Ana rong jinis tinnitus . Tinnitus subyektif iku gangguan sing mung sampeyan bisa krungu lan nyatakake liwat 95 persen tinnitus.
Obyek tinnitus, sing kadhangkala digambarake minangka swara sing keri, bisa dirungokake dening dokter nalika pemeriksaan lan asring gegayutan karo kontraksi otot utawa masalah pembuluh darah.
Tinnitus bisa ditimbulake dening sawetara kondisi, kayata hearing loss, earwax, tekanan utawa cairan ing kuping tengah, paparan nyenyet, cedera sirah, utawa kondisi sistemik kayata tekanan darah tinggi. Pangobatan tartamtu uga bisa nimbulaké utawa nimbulaké tinnitus.
Pengobatan alami
Kanggo sawetara wong, ana uga kondisi sing bisa ditandhani. Dokter sampeyan bisa nyaranake ngoper menyang pengobatan sing beda, njabut earwax, utawa ngatasi kondisi prau getih.
Nalika ana pengobatan utawa piranti sing bisa mbantu nyebabake gangguan sing ana gak nyusahake, ora ana apa-apa sing bisa ngilangi gangguan.
Punika dipikir ing obat alami sing kadhangkala diarani mbiyantu kesadharan:
1) Ginkgo biloba
Aneka herba sing diarani stimulasi sirkulasi, ginkgo biloba bisa duwé pangaruh ing subset saka wong tinnitus.
Kanggo laporan sing diterbitake ing Database Cochrane of Systematic Reviews taun 2013, para peneliti nguji papat uji klinis sing diterbitake sadurunge (kanthi total 1.543 peserta) ing ginkgo biloba kanggo tinnitus.
Ing panliten kasebut, peneliti ora nemokake bukti yen ginkgo biloba efektif kanggo wong tinnitus minangka masalah utama. Ing salah sawijining pasinaon, sing nyangkut wong-wong dementia entheng-kanggo-sedheng, gejala tinnitus sing cilik banget sacara statistis ditemokake ing wong kanthi dimensi vaskular utawa penyakit Alzheimer.
2) Akupunktur
Terapi sing populer kanggo tinnitus, akupunktur (salah siji manual utawa electroacupuncture) kadhangkala uga bisa ngatasi gejala.
Ing review diterbitake ing BMC Complementary and Alternative Medicine taun 2012, para peneliti nganalisa studi sing diterbitake sadurunge ing Acupuncture kanggo perawatan tinnitus.
Ing laporan kasebut, penulis nyinaoni manawa kualitas studi paling akeh kurang. Saka sembilan trials kontrol sing acak sing digunakake minangka perawatan tunggal, ukuran lan kualitas trials "ora cukup kanggo drawing kesimpulan definitif".
Miturut panulis-panulisan panelitèn liya, diterbitake ing Arsip-arsip Éropah Oto-Rhino-Laryngology ing taun 2015, dibandhingaké karo studi Inggris, "titik akupunktur lan sesi sing dipigunakaké jroning panlitèn Cina bisa luwih tepat, déné studi kasebut duwé cacat lan risiko metodologis bias, sing ngalangi kita nggawe kesimpulan sing jelas ".
Dheweke nyatakake yen akupunktur bisa menehi manfaat subyektif kanggo sawetara wong kanthi tinnitus lan riset luwih lanjut diwenehake.
3) Seng
Minangka mineral sing penting, seng melu transmisi saraf ing saindhenging dalan pendengaran ing awak lan wis disambung karo tinnitus ing sawetara studi awal.
A panaliten diterbitake ing American Journal of Otolaryngology ing 2015 sing ditandhakake tingkat seng ing wong tinnitus. Saka 100 wong sing sinau, 12 nduweni tingkat seng serum sing sithik. Kandhang keruwetan lan pangertene tinnitus luwih gedhe tinimbang tingkat seng rendah. Para panaliti uga nyatakake yen umur rata-rata grup seng kurang 65,4 taun.
Ora kabeh pasinaon nemu hubungan antara tingkat seng lan tinnitus. Sinau diterbitake ing Clinical and Experimental Otorhinolaryngology taun 2015, kayata digunakake data saka Survei Pemeriksa Kesehatan Nasional lan Nutrisi (KNHANES) kanggo nliti hubungan antara tingkat seng serum lan tinnitus.
Sawise nganalisa data saka 2.225 wong sing nanggapi pitakonan tinnitus lan nyedhiyake sampel getih kanggo ngukur serum seng, para peneliti nyimpulake yen tingkat seng kurang ora ana hubungane karo tinnitus.
Kathah studi saderengipun ingkang nyilikake administrasi seng sampun nandhang saking desain eksperimen ingkang boten cecek. Sinau luwih anyar, sing diprodhuksi dening crossover sing dipotong sacara acak, kaping pindho, lan plasebo sing diterbitake ing Otologi lan Neurotologi taun 2013, sinau nggunakake tambahan seng utawa plasebo ing wong tinnitus nalika umur 60 (sing luwih cenderung duwe kurang seng karo seng umur).
Para panaliti nemokake menawa limang persen wong nduweni asil dandan 20 poin utawa luwih gedhe ing Questionnaire Handelap Tinnitus sawise perawatan zinc (dibandhingake karo 2 persen sing njupuk plasebo), bedane ora sacara statistik lan seng ora efektif perawatan kanggo wong diwasa lawas.
4) Remedi Liyane
Biofeedback minangka proses sing nyakup learning kanggo ngontrol kanthi sengaja fungsi-fungsi penting sing biasane ora sadar, kayata detak jantung lan napas. Ing taun 2009, para panaliti nemokake manawa kombinasi biofeedback lan terapi perilaku kognitif bisa mbantu nyuda kahanan tinnitus sing gegandhèngan.
Panaliten awal uga nyawang peran vitamin B12 lan magnesium ing wong tinnitus.
Pikiran Final
Amarga kurang ndhukung riset, ora suwe kanggo nyaranake obat kasebut minangka perawatan kanggo tinnitus. Yen sampeyan ngelingi nggunakake tambahan, pirembagan karo dhokter sampeyan kudu ngetrapake risiko lan keuntungan sing potensial.
Senajan bisa frustasi kanggo krungu yen ora bisa kanggo ngilangi gangguan, ana strategi sing bisa digunakake kanggo nyinaoni urip saben dina supaya bisa luwih gampang ngatur utawa ngatasi gejala kasebut.
Contone, wektu kaku ngaktifake perjuangan awak utawa respon pesawat lan bisa nambah gejala. Njupuk ngleksanani lan ngleksanani meditasi , mindfulness, utawa teknik istirahat liyane bisa mbantu ngatasi kesehatan sakabèhé, turu, lan kemampuan ngatasi stres.
Sumber:
> Berkiten G, Kumral TL, Yıldırım G, Salturk Z, Uyar Y, Atar Y. Efek tingkat seng zinc ing tinnitus. Am J Otolaryngol. 2015 Mar-Apr; 36 (2): 230-4.
> Heinecke K, Weise C, Rief W. Psychophysiological efek saka perawatan biofeedback ing penderita tinnitus. Br J Clin Psychol. 2009 48 (Pt 3): 223-39.
> Hilton MP, Zimmermann EF, Hunt WT. Ginkgo biloba kanggo tinnitus. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Mar 28; (3): CD003852.
> Jun HJ, Ok S, Tyler R, Hwang SY, Chae S. Is Hipokritemia Related to Tinnitus ?: A Pedunung Populasi Nggunakake Data Saka Survei Ujian Kesehatan Nasional lan Nutrisi Korea. Clin Exp Otorhinolaryngol. 2015 Dec; 8 (4): 335-8.
> Kim JI, Choi JY, Lee DH, Choi TY, Lee MS, Ernst E. Akupunktur kanggo perawatan tinnitus: review sistematis saka uji klinis kanthi acak. BMC Complement Altern Med. 2012 Jul 17; 12: 97.
> Liu F, Han X, Li Y, Yu S. Akupunktur ing perawatan tinnitus: review sistematis lan meta-analisis. Eur Arch Otorhinolaryngol. 2016 Feb; 273 (2): 285-94.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.