Cara Hindari Terapi CPAP: 5 Pangobatan Alternatif kanggo Apnea Tidur

Saka Bobot Mundhut Kanggo Surgery, Potensial Ndandani Abound

Yen sampeyan wis didiagnosis karo apnea ing wayah wengi , pilihan perawatan pisanan sing ditawarake bakal cetha minangka tekanan napas positif (CPAP) , nanging yen sampeyan perlu perawatan alternatif kanggo apnea turu? Ana masalah utama kanggo ngidini CPAP, lan yen sampeyan ora bisa ngalahake, sampeyan ora bakal bisa ngalahake. Ana sawetara pilihan perawatan liyane sing bisa nyedhiyakake relief, wiwit saka obat-obatan ngarep kaya ngurangi bobot kanggo nyegah alkohol lan terapi medis kaya peralatan lisan lan operasi. Nggoleki apa sing paling apik kanggo sampeyan.

1 -

Kurang bobot

Kang kelobat utawa obesitas asring minangka kontributor utama kanggo ngalami apnea ngaso. Yen mengkono, shedding sawetara kilogram (asring paling sethithik 10% saka bobot awak) bisa mbenerake kahanan. Bobot ekstra bisa nyepetake saluran napas, nyelehake lemak ing basa weteng, lan luwih rawan ambruk. Yen kaya mengkono, diet lan ngleksanani uga kabeh perawatan sing sampeyan perlu. Sayange, akeh wong duwe akeh kontribusi kanggo nduwe apnea ngaso, lan njaga bobot awak sing ideal ora mungkin dadi solusi lengkap kanggo kabeh wong.

Liyane

2 -

Terapi Posisi

Sampeyan bisa dadi wong sing nglangi utawa nyedhaki apnea nalika lagi turu. Yen iki, sampeyan bisa nemokake sing turu ing sisih sampeyan yaiku solusi. Iki bisa ditindakake kanthi nyangga awak kanthi tumpukan bantal. Solusi liyane yaiku kanggo ngresiki werni tenis menyang mburi t-shirt. Nganggo iki kanggo amben bakal njaga sampeyan saka owah-owahan menyang bali nalika sampeyan lagi turu. Sawetara wong wis nyuda apnea yen padha duwe kepala amben sing rada dhuwur. Iki bisa dilakoni kanthi nggunakake bantal irisan turu , sing minangka ramp busa sing paling dhuwur ing kepala amben. Ing sawetara kasus, ambane bisa digunakne kanggo ngunggahake kepala supaya bisa ngilangake apnea.

Liyane

3 -

Oral Appliances

Ana peralatan lisan utawa piranti dental sing dirancang kanthi khusus sing mbiyantu mbenerake masalah anatomi. Yen sampeyan duwe rahang cendhak utawa rusak, piranti pangembangan mandibular bisa mindhahake posisi sing luwih apik. Iki biasane digawe khusus ing kantor dokter gigi. Punika dipakai ing wayah wengi lan kasil bisa ngobati apnea kanggo mild kanggo sedhengan kanggo sawetara wong. Nanging, ana sawetara efek samping .

Liyane

4 -

Ngindhari Sedatives lan Alkohol

Penggunaan sedative lan alkohol bisa ngendhokke otot saluran napas ndhuwur lan nggawe luwih rawan ambruk. Ngilangake agen kasebut ing jam sadurunge bedtime bisa nambah gejala apnea turu lan nglangi. Sampeyan uga kudu ati-ati babagan nggunakake obat resep kayata pil turu lan obat narkotika.

Liyane

5 -

Surgery

Ana macem-macem pilihan bedhah sing bisa digelar. Paling umum diarani uvulopalatopharyngoplasty (UPPP). UPPP yaiku mbuwang jaringan keluwihan ing saluran napas ing ndhuwur, kalebu punggung tutuk lan tenggorokan. Surgery saka langit-langit lembut uga bisa uga. Pilihan liyane kalebu trakeostomi , sing minangka incision bedhil ing ngarep pipo angin, uga ngilangi tonsils lan adenoids utawa malah ngalami bedhah rahang . Tonsillectomy bisa dadi pilihan perawatan pisanan ing bocah-bocah, nanging opsi bedhah bisa digunakake minangka therapy garis liyané ing wong diwasa.

_Sumber:

_{Kryger, MH et al . "Prinsip lan Praktik Kedokteran Tidur." ExpertConsult , edisi kaping 6, 2016.}

_{Mowzoon, N et al . "Neurology of Sleep Disorders." Review Papan Neurologi: Pandhuan Illustrated . 2007; 726.}

Liyane