Senyawa TMJ minangka kelainan sendi temporomandibular, struktur sing nyambungake rahang menyang sisih tengkorak panjenengan. Uga dikenal minangka TMD utawa TMJ, kondhisi kasebut bisa nyebabake rasa sakit kanggo ngirangi kabeh raine, rahang, lan gulu. Asring dipérang manawa ngunyah utawa nyuwara, sindrom TMJ uga bisa nyebabaké kekerasan rahang utawa ngepek ing rahang. Ing sawetara kasus, sindrom TMJ malah ngowahi cara rahang ndhuwur lan ngisor sing pas.
Senyawa TMJ biasane disebabake dening untu mecah, kaku, lan faktor perilaku kaya permen karet gum. Radang paru-paru lan trauma menyang rahang bisa uga nyebabake sindrom TMJ.
Bebarengan karo nyandhang rahang, kekerasan, lan ngeklik utawa ngetokke, gejala TMJ kalebu nyeri kuping lan sirah, sirah, lan angel mbukak sakabehe.
Pengobatan alami kanggo TMJ
Supaya adoh, dhukungan ilmiah kanggo tuntutan yen obat alami bisa ngobati TMJ kurang. Kene telung pendekatan alami populer:
1) Akupunktur
Kanthi nyisipke jarum tipis menyang titik tartamtu ing awak sampeyan, praktisi Acupuncture ngupaya ngrangsang aliran energi ing saindhenging sistem. Riset nuduhaké yèn terapi Tionghoa kuna bisa ningkataké release endorphin, yaiku bahan kimia otak sing dikenal kanthi gampang.
Kanggo sindrom TMJ, acupuncturists bisa nglebokake jarum ing kuping lan rahang, uga cedhak elbows, dhengkul, jempol sikil, lan wilayah liyane.
Nalika jumlah akupunktur sing perlu kanggo nambani TMJ bisa beda-beda saka sabar nganti sabar (gumantung saka faktor-faktor kayata gejala intensitas), asil kasebut bisa uga awet banget. Ing salah sawijining panaliten Swedia sing diterbitake ing taun 2008, contone, para ilmuwan nemokake yen mayoritas pasien TMJ sing wis nampa akupunktur 18 nganti 20 taun sadurungé ngalami paningkatan gejala kasebut.
2) Biofeedback
Liwat latihan biofeedback, sampeyan bisa sinau ngontrol tension otot lan proses awak liyane sing biasane ora bisa ditarik (kayata detak jantung lan napas). Utamané mbiyantu kanggo nambani kahanan stres, biofeedback bisa mulang para pasien TMJ kanggo ngendhegake kanthi ora ngetutake otot rahang. Kanthi njaga otot rahang, sampeyan bisa nyuda rasa sakit ing TMJ.
Ana sawetara jinis biofeedback, nanging teknik sing disebut elektromiografi (EMG) digunakake kanthi khusus kanggo ngukur tension otot. Sajrone studi 2006, para pasien TMJ sing ditindakake enem dina minggu saka biofilmback EMGs wis nyuda tingkat rasa nyuda sing luwih sithik lan kunjungan dhokter luwih sithik ketimbang wong-wong sing mung nampa perawatan gigi kanggo kelainan.
3) Pijat Terapi
Kunjungan biasa menyang terapi pijet bisa ngetokake ketegangan otot ing rahang, uga mbantu ngatasi stres sakabèhé sing nimbulaké nyeri TMJ . Nanging nglakoni pijet dhewe kanthi prasaja uga bisa nyedhak kanthi cara sing nyenengake. Pancen, ana panaliten taun 2007 sing nemokake yen pijet (bebarengan karo terapi panas lan kadhemen) nyedhiyakake panyebab sing paling nyenengake ing antarane strategi perawatan diri sing praktis kanggo perawatan TMJ.
Nalika sampeyan ngalami rasa sing gegandhèngan karo TMJ, pijet otot rahang kanthi motif cilik sing paling cepet loro utawa telung menit.
Kanggo tambah bantuan, coba massaging nganggo lapet panas sing panas.
Nggunakake obat alami kanggo TMJ
Amarga riset terbatas, ora suwe kanggo menehi saran obat apa wae kanggo TMJ. Iku uga penting kanggo mangerteni yen ngolah awak kanthi swara lan nyegah utawa nyegah perawatan standar bisa nduweni akibat serius. Yen sampeyan lagi ngelingi nggunakake sembarang obat alternatif, priksa manawa sampeyan nemoni dokter maneh kanggo mbahas risiko lan manfaat sing potensial.
> Sumber:
> Bergström I, List T, Magnusson T. "Sawijining studi tindak lanjut saka gejala subyektif gangguan temporomandibular ing pasien sing nampa akupunktur lan / utawa terapi alat interocclusal 18-20 taun sadurungé." Acta > odontologica > Scandinavica 2008 66 (2): 88-92.
> Gatchel RJ, Stowell AW, Wildenstein L, Riggs R, Ellis E 3rd. "Efficacy saka intervensi dini kanggo pasien sing nyebabake penyakit sing disebabake kanthi gangguan temporomandibular sing akut: studi sing sepisan taun." Jurnal American Dental Association 2006 137 (3): 339-47.
> Riley JL 3rd, Myers CD, Currie TP, Mayoral O, Harris RG, Fisher JA, Gremillion HA, Robinson ME. "Perilaku tingkah laku sing ana gegayutan karo myofascial temporomandibular disorder pain." Jurnal Orofacial Pain 2007 21 (3): 194-202.