Sembelit banget umum, utamane ing antarane wong tuwa
Kanggo ngrasakake sembelit kanggo wektu cendhak wektu dadi manungsa. Kabeh wong wis felt sembelit ing sawetara titik. Sembelit nduweni kemampuan sing béda kanggo mbuwang wong-wong mau. Kanggo nggawe masalah sing luwih elek, akeh dokter ora bisa ngakoni utawa ngapusi karo apa sing dadi konsekuensi perih. Akibaté, akèh wong sing ngalami konstipasi ngobati rasa nyenengake obat-obatan sing nyenengake, lan obat jagal sing kronis bisa nyebabake cukup mbebayani.
Sadurunge kita miwiti, ayo nyebabake loro poin. Kaping pisanan, ora ana gerakan sing bener utawa normal . Ana sawetara wong sing duwe rong gerakan usus dina, lan wong liya uga duwe telung gerakan usus seminggu. Gumantung marang wong, salah siji cara iki bisa dadi normal. Kapindho, konstipasi kasebut sacara teknis minangka gejala lan ora dadi panyakit lan dhewe. Ing tembung liya, perawatan saka konstipasi yaiku perawatan gejala sing ora ngobati kondisi kasebut.
Apa Sembelit?
Yen wong ngemot konstipasi, sawetara wong bakal kepengin weruh apa konstipasi. Kita kabeh ngerti apa konstipasi. Nanging, dhéfinisi konstipasi ing literatur medis lan keperawatan ora ana owah-owahan lan ora konsisten.
Ing ngisor iki ana sawetara cara kang ditetepake dadi sembelit:
- Kurang luwih rong gerakan usus minggu
- Ngalangi nalika obah
- Hard stools
- Rasa sega weteng sampeyan durung dievakuasi
- Rasa diblokir
Mangga sumurup yen sampeyan ora perlu duwe kabeh gejala ing ndhuwur dadi sembelit. Jebule, yen sampeyan duwe loro utawa luwih gejala kasebut saiki saben waktu - paling sethithik 12 minggu setahun-sampeyan ketemu kriteria Roma II kanggo sembelit.
Carane Umum Sembelit?
Sembelit banget umum.
Ana kira-kira 26 persen kabeh wanita lan 16 persen kabeh wong nglaporake duwe constipation berulang. Salajengipun, ing antarane wong diwasa luwih lawas tinimbang 65, 34 persen wanita lan 30 persen wong nyatakake ngalami sembelit.
Apa Apa (Wong Tua) Wong Ditanggulangi?
Wong ngalami masalah konstipasi amarga akeh alasan. Akeh alasan sing umume ngalami masalah konstipasi yaiku age related.
Kapisan nalika umur, kolagen luwih diset ing titik. Deposisi kolagen sing luwih dhuwur iki ngurangi elastisitas usus lan ngurangi motility saka usus. Kanthi wujud analogi, luwih gampang ngempet puding metu saka kantong plastik tinimbang kanggo nyedhot puding metu saka sawijining omah.
Kapindho nalika kita umur, jumlah saraf ing plexus myenteric berkurang, sing bisa ngganggu motility usus. Plexus myenteric bisa disamakan karo otak awak. Secara khusus, plexus myenteric arupa framework kompleks motor, saraf sensori lan otonomi sing ngontrol motif utawa gerakan.
Katelu nalika kita umur, nada sphincter internal mudhun, sing ndadekake evakuasi feces luwih angel.
Apa-apa sing nggawe sembelit luwih gedhe
Saliyane owah-owahan fisiologis, konstipasi bisa diperparahake kanthi cara liya kaya ing ngisor iki:
- Obat-obatan anticholinergic (umpamane, antidepresan tricyclic lan antipsikotik)
- Njupuk luwih saka limang obat bebarengan
- Opiates (panyakit noda kaya Norco utawa Vicodin)
- Suplemen wesi
- Antagonis saluran-kalsium (umpamane, verapamil)
- Suplemen kalsium
- Diet kurang ing serat utawa kurang kalori
- NSAID (umpamane, aspirin utawa ibuprofen)
- Dementia
- Diabetes
- Dehidrasi
- Hypothryoidism
- Dialisis
- Tumor
- Kurang privasi utawa kurang akses menyang jedhing
Temenan, sawetara faktor risiko iki bisa dikendhaleni. Contone, yen sampeyan mikir yen sawetara obat-obatan sampeyan nyumbang kanggo sembelit sampeyan, nggawa keprigelan kasebut marang dokter.
Perawatan kanggo Sembelit
FDA nganggep yen julukan sing over-the-counter minangka obatan sing paling dileksanakake kaping pindho tumrap analgesik sing luwih dilecehake utawa obat nyegah. Kebingungan jompo bisa nimbulaké siklus katergian sing ganas, uga kekurangan nutrisi, elektrolit (garam awak), ketidakseimbangan lan osteomalacia, utawa peleser balung.
Kanggo mesthekake, dokter lan praktisi kesehatan liyane uga gumantung banget marang resep obat jagal minangka fiksasi cepet, utamane ing antarane wong sing manggon ing pengaturan institusi kaya omah-omah.
Nanging, ngelingi, yen obat pencahar bakal migunani kanggo nambani sembelit. Nanging tinimbang resep lan konsumsi sing ora ana guna, jugak, kayata psyllium, sorbitol, lan senna, sing paling apik ditrapake lan minangka bagian saka rejimen integratif sing nyedhiyakake perawatan kanggo sembelit. Regimen perawatan iki kudu diawasi karo dokter sing pinter lan simpatik sing ngetrapake impact konstipasi ing uripmu.
Kejaba jugak, ana sawetara cara liya sing bisa diobati:
- Meningkatake asupan serat nganti paling sethithik 10 gram saben dina
- Nambah konsumsi cairan sampeyan nganti antara 1,5 lan 2 liter dina
- Aktifake aktivitas fisik biasa (mlaku-mlaku paling ora 30 menit saben dina)
- Njamin comfort lan privasi jedhing
- Nampa pijet weteng utawa enemas
Ing cathetan pungkasan, pergerakan usus biasa lan nyenengake penting. Aja mindlessly njupuk laksatif kanggo "nambani" constipation. Perawatan nyegah konstipasi minangka bagéan penting saka perawatan kesehatan lan mbutuhake karep lan perhatian saka dokter. Yen sampeyan ngandhut yen dokter ora simpatik karo keprigelan sampeyan babagan sembelit, becike nemokake dokter sing peduli babagan ngatasi sembelit.
Sumber:
Babb RR. Sembul lan Abuse Laxative. Jurnal Kulon Kedokteran. 1975; 122 (1): 93-96.
Sembelit. MedlinePlus.
Harari D. Bab 93. Sembelit. Ing: Halb JB, Ouslander JG, Tinetti ME, Studenski S, KP Tinggi, Asthana S. eds. Hazzard's Geriatric Medicine and Gerontology, 6e . New York, NY: McGraw-Hill; 2009.
> Xin HW, et al. Diagnosis konstipasi fungsional: Persetujuan antarane kriteria Roma III lan Roma II lan evaluasi kanggo kepraktisan. Journal of Digestive Disease. 2014; 15 (6): 314-320.