Apa sing nyebabake nyeri utawa mung masalah kosmetik, perawatan bisa mbantu
Nalika sikil pancing ora tansah gampang didandani, biasane gampang dicet. Jempol palu nyebabake bagian tengah saka driji sikil sampeyan bisa numpuk munggah lan mburi driji sikil kanggo mbengkongake mudhun, nggawe wangun sing meh podho karo palu-gawean kasebut. Asring berkembang ing jempol kaloro, katelu, utawa papat, lan kerep ana kalus utawa jagung sing ana ing ndhuwur sendi sing kena kena pengaruh amarga cara nyemprotake sepatu.
Nalika driji-driji sing paling gedhe dumadi ing kaki diwasa, kadang-kadang bisa uga nyerang anak. Padha bisa nyebabake rasa nyusahake utawa rasa ora nyaman nalika lumaku.
Kepiye carane berkembang, sampeyan takon? Uga, saben driji sikil cilik duwe telung balung (phalanges) lan telung joints. Pijet palu ana nalika ana extension (munggah) contracture ing sendhang ing werni sikil (sendi metatarsophalangeal) lan fleksi (mudhun) contracture jempol driji tengah (prosaimal interphalangeal joint), paling asring amarga ora seimbang ing otot jempol utawa sikil utawa nganggo sepatu sing ora cocog karo sing bener.
Apa Nimbali Jempol Tangan?
Otot ing sikil ngisor lan ing sikil nyumbang stabilitas lan fungsi mlaku, lan ora seimbang karo kekuatan otot-otot iki bisa nyebabake tukul driji kanggo berkembang. Penyimpalan otot iki paling kerep amargi struktur legis lan sikil herediter nanging bisa kedadeyan kanggo karusakan saraf, kayata katon sawise stroke utawa cedera balung mburi.
Diabetes , sing bisa nimbulaké karusakan saraf sing ndadékaké kekuwatan otot sikil, minangka conto kondisi sing bisa berkembang palu kaki.
Jempol driji sing mung diwiwiti kanggo berkembang, kayata karo bocah utawa bocah diwasa, biasane fleksibel, tegese driji bisa ditarik kanthi manual. Nanging luwih cepet wis ana palu martak-martak, luwih cenderung dadi kaku, utawa ora bisa diowahi.
Iki amarga owah-owahan jaringan balung lan alus wis dumadi liwat wektu.
Ana kontroversi babagan sepira babagan dolanan peran ing perkembangan driji sikil lan cacat kaki liyane, kayata bunion. Iku ora sepira wae sepatu, kayata sepatu tumit dhuwur , sing bisa disalahake kanggo masalah jempol. Iki bisa ditemokake amarga kita weruh tungkak tombak mangaruhi wong sing nganggo sepatu paling ergonomis. Uga, ora saben wong sing tumindak dhuwur tumit bakal berkembang sikil driji. Nanging, tumit dhuwur utawa sepatu sing sithik mbiyantu nyedhiyakake driji sikil lan bisa ningkatake, luwih-luwih yen wong nduweni jinis sikil sing rawan kanggo cacat jempol. Ora mung tumit jompo dhuwur lan nyebabake rubbing, nanging uga nggawe ketidakseimbangan otot nalika digunakake, nandhingake kaku ing driji sikil sing ngasilake kontraksi jempol.
Masalah sing gegandhengan karo Jempol Tangan
Kanggo sawetara wong, pucuk jempol bisa dadi masalah kosmetik, yen ora nyebabake rasa nyusahake utawa yen ora ana akibat saka masalah sing luwih rumit, kayata arthritis. Nanging asring, kaki palu digandhengake karo rasa nyeri utawa masalah liyane, sing mbutuhake perawatan podiatrik . Potensi masalah utawa kondisi sing gegandhengan kalebu:
- Jumblang corns ing ndhuwur jempol utawa ing antarane driji sikil
- Corns utawa calluses ing sangisore werni sikil
- Pain ing werni sikil - uga dikenal minangka metatarsalgia
- Penyakit arthritis ing sendhang jempol
- Rheumatoid Arthritis - Penyakit autoimun lan wangun arthritis sing ora umum sing bisa nyebabake cacat jempol
- Bunion - A misalignment jempol kaki utawa jambon pinkie sing nyebabake bump karakteristik ing sisih sikil
- Flat Feet
- Punggung Knuckle - Tlatah kulit sing ditetepake lan kadhangkala kerep ditemokake ing sendi ing jempol kanggo nanggepi gesekan. Padha katon luwih alus tinimbang jagung utawa callus.
Hammer Toe Treatment
Jempol driji sing fleksibel lan bisa ditarik kanthi lurus kanthi manual kaya sing kasebut ing ndhuwur bisa nambah kanthi latihan tartamtu, sing bisa nahan ketidakseimbangan otot sing nyumbang kanggo cacat.
Latihan iki target otot ekstensor, sing narik sikil munggah. Pakaryan sing nylempungake sikil munggah marang resistance bakal target otot extensor.
Orthotics digawe kanthi custom, sing biasane diduweni saka podiatrist, uga bisa mbantu nyegah ketidakseimbangan sing nyebabake pucuk kaki lan cacat jempol. Iki minangka ndhukung lengkung sing digawe kanggo sikil individu. Sawetara podiatrists lan ahli mlaku utawa orthotic liyane nambah hak utawa arch wedges menyang ndhukung arch-over-the-counter, kang bisa nambah posisi toe nalika mlaku-mlaku.
Cara iki bisa ningkatake katon pucuk driji lan gejala sing gegandhengan, nanging uga ora bisa nyetop. Heredity nduweni peran sing kuat nalika katon saka sikil kita, ora ana prakara manawa kita ngurus dheweke. Piranti tuku driji over-the-counter lan piranti liyane kanggo pucuk jempol gampang kasedhiya lan mbiyantu kanggo ngurangi sepatu gesekan, sing bisa nyebabake rasa nyuda.
Hubungake kaki sing kaku bisa didoreksi kanthi cara operasi sing mbusak balung lan jaringan alus kanggo ngresiki sikil. Koreksi bedah biasane dilindhungi kanggo kasus-kasus ing ngendi konservatif ngukur gagal nyuda gejala, utawa yen jempol palu nyebabake masalah sekunder, kayata luka kulit.
> Sumber
> American Podiatric Medical Association. Pukul kaki.
> Watson, Anthony, MD. Medscape. Hammertoe Deformity. Dianyari pungkasan 2016.