Nimbulaké, masalah, lan perawatan
Yen sampeyan duwe kaki rata, lengkungan sampeyan kurang utawa malah ora ana. Kondisi kasebut uga dikenal kanthi istilah medis "pes planus" utawa "pes valgus."
Kaki Flat lan Overpronation
Kaki rata sering digandhengake karo pronasi gedhe, yaiku tumindak sing nyebabake lengkungan kaki mudhun lan mlebu (mlaku) kaya sikil nyerang lemah. Pronasi minangka gerakan mlaku sing normal lan perlu.
Overpronation, Nanging, tegese kaki pronate menyang derajat sing gedhe banget nalika ngadeg, lumampah utawa mlaku.
Amarga kecenderungan kanggo overpronate, kaki rata kurang bisa nresep kejut. Iki bisa nyebabake kejutan-nyerep bisa nambah tekanan ing sikil, ankle, lan dhengkul.
Sampeyan bisa kadhangkala ngenali babagan overpronation ing wong kanthi sikil warata kanthi ngisi saka mburi. Sampeyan bisa ndeleng soko sing disebut tandha "banget-akeh-driji sikil", ing endi driji sikil lan jenggot individu metu.
Foto nuduhake tandha-kiat banget.
Penyebab Kaki datar
- Owah- owahan perkembangan sing modhèrn - Nalika bocah-bocah tuwuh, sikil bakal nemu owah-owahan perkembangan sing bisa nyebabake keluwihan lengkungan lengkungan sing bobot. Siji conto yaiku genu valgum, utawa nyenyet tengkuk, sing biasane normal, kondisi sementara ing bocah-bocah ing tahap-tahap pertumbuhan sing beda. Serat otot pedhet utawa tendon Achilles uga bisa nyumbang menyang sikil sing rata. Akeh bocah bakal nyedhaki otot pedhet sing sithik nalika lagi metu spurt.
- Abnormalitas Kaki Cacat - Kondisi sing saiki nalika lair lan asring didiagnosis awal kalebu: metatarsus adductus , calcaneovalgus, lan talus vertikal kongenital .
- Koalisi Tarsal - koalisi Tarsal arupa tengkorak sikil sing nyebabake sikil mlaku kaku sing gegandhèngan karo senggol otot sing nyeri. Jinis flat foot iki biasane didiagnosis ing mangsa kanak-kanak utawa nalika diwasa.
- Loose Ligaments - Sembarang kondisi sing nyebabake ligamen sing kuwat bisa nyebabake sikil sing rata utawa luwih murah tinimbang normal. Ligamen yaiku pita-pita jaringan sing nyambungke balung lan nduweni peran penting ing mbentuk lengkungan. Conto kondisi sing nyebabake loosening ligamen yaiku meteng, ing ngendi owahan hormon normal ngendhalekake ligament. Penyakit-penyakit sing nyebabake ligamen longgar kalebu sindrom Ehlers-Danlos, sindrom Marfan lan rematik arthritis.
- Leg Ketimpangan Panjang - Yen siji sikil luwih suwe tinimbang liyane, siji sikil bisa dadi rata ing sesambungan karo sing liya kanggo ngganti. Biasane, sikil ing sikil sing luwih dawa bakal duwe lengkungan sing luwih apik ing gawe kanggo nyepetake sikil kasebut, nyalawakake ora rata. Ketidakseimbangan sikil bisa disebabake dening normalitas spinal kayata scoliosis . Uga uga amarga prabédan nyata ing dawane siji balung sikil dibandhingake sing liyane.
Masalah sing sering digandhengake karo kaki datar
- Hammertoes
- Bunions
- Stress Fractures
- Shin Splints
- Arthritis of Foot Joints
- Tendonitis
- Plantar Fasciitis
Nalika Kaki Flat Perlu Perawatan Kesehatan
Yen sampeyan duwe kaki sing rata, sampeyan ora perlu perawatan - kadang anak utawa malah diwasa bakal duwe lengkungan sing kurang lan ora ana masalah.
Iku normal kanggo bayi utawa bocah bocah sikil katon flat nganti struktur kaki sing luwih lengkap dikembangaké.
Yen kaki rata nyumbang kanggo masalah sekunder, utamane nyeri utawa sikil, perawatan bisa uga perlu. Kaki rata bisa kadhangkala nyebabake nyedhaki mlaku utawa mlaku lan ngganggu aktivitas atletik. Kunjungan menyang podiatrist bakal ndherek evaluasi struktur lan fungsi mlaku. Saliyane ujian kaki, riko bisa nyakup sinar-X sikil lan analisis sikile nalika mlaku-mlaku.
Orthotics for Flat Feet
Dokter podiatriste bisa nulis ndhukung utawa orthotics kanggo ngontrol pronasi kasebut.
Nalika orthotics lan arch ndhukung ora permanen mbenerake wangun lengkungan, padha mbantu nguripake pronasi sing luwih gedhe sing uga nyebabake nyenyet ing otot lan sendhi. Sneaker kanthi desain sing disebut kontrol gerak uga mbiyantu kanggo overpronators. Gaya sneaker iki nduweni desain sing nggawe kestabilan luwih akeh kanthi nyegah gerakan ing area tumit lan lengket sepatu. Kajaba iku, terapi fisik lan latihan peregangan uga kudu, utamane yen tendonitis ( tendon peradangan ) saiki.
Pengasah, Casting lan Surgery kanggo Flat Feet
Sikil rata sing asil saka kelainan kongenital utawa perkembangan bisa mbutuhake campur tangan luwih lanjut, kayata koreksi, casting utawa koreksi bedah.
- Pigura nyakup support punggung menyang piranti sing nemplek ing sikil ngisor, menehi dhukungan ekstra lan kontrol mlaku mlaku. Surgen utawa operasi kaki bisa uga diwenehake ing kasus nalika kaki rata disababaké déning penyakit neurologis utawa ditindakake dening tendonitis tibialis posterior , sing bisa dadi komplikasi jangka panjang sikil rata.
- Casting minangka cara sing digunakake kanggo bocah sing sikil warata sing disebabake dening ora normal posisi balung, kayata metatarsus adductus. Iku nyakup nggunakake seri casts kanggo mbantu nyayari maneh balung sikil lan sikil menyang posisi anatomi sing tepat .
- Cara bedah kanggo kaki rata beda-beda gumantung saka sabab ROOT. Koreksi bedah kanggo ngontrol pronasi bisa uga kalebu implan tulang utawa tendon Achilles. Transfer tendon, sing minangka prosedur kanggo ngelongake tendon menyang area tulang liyane, uga bisa digunakake kanggo ngurangi pronasi lan ningkatake fungsi mlaku.
> Sumber:
> Mahan, Kieran T. MS, DPM, FACFS. (1992) Pes Planovalgus Deformity. Ing McGlamry, E. Dalton, DPM, Bank, Alan S. DPM, Downey, Michael S. DPM. (Eds.). Buku Teks Komprehensif Operasi Kaki. (2 ed.) (Pp.769-779). Baltimore: Williams & Wilkins.