Sing Deleng Apa Carane Nyebarake Flu
Yen sampeyan wis kena infeksi karo wong sing kena flu , sampeyan bakal ngalangi babagan nangkep. Sampeyan uga kepengin weruh suwene wektu kanggo lara sawise sampeyan wis katon lan suwene sampeyan bisa nular nalika sampeyan duwe.
Periode Inkubasi Flu
Periode inkubasi flu khas-wektu antarane paparan lan wiwitan gejala-yaiku antara 24 jam lan 4 dina, kanthi rata-rata rong dina.
Iki tegese yen sampeyan ana ing virus influenza lan dadi infèksi, sampeyan bakal mulai nemu gejala flu ngendi wae antarane 24 jam lan 4 dina sawise cahya kasebut.
Nalika Apa Kontagious?
Faktor liyane sing nyumbang kanggo carane nyebarake flu nalika sampeyan pancen sampeyan bisa contagious. Ora kaya akeh penyakit umum sing mung dumadi nalika sampeyan lagi ngalami gejala, flu bisa nular nganti 24 jam sadurunge gejala sampeyan katon, supaya sampeyan bisa uga metu ana panyebaran virus sadurunge sampeyan tau ngerti sampeyan duwe. Tambahake manawa jumlah wong sing nyoba nyedhiyakake gejala kasebut lan mbedakake wong liyane menyang kuman nalika lagi lara, lan gampang ngerteni kenapa flu bisa nyebabake wong akeh saben taun.
Sawise gejala diwiwiti, wong diwasa bisa nyebarake virus nganti limang nganti 10 dina. Nanging, jumlah panyebaran virus mundhak sawise telung nganti limang dina. Wong diwasa sing paling bisa nular kanthi flu ing 24 jam sadurunge gejala diwiwiti telu nganti limang dina sawise.
Anak bisa nyebar virus luwih suwe nganti 10 dina, lan kadhangkala uga ngluwihi. Wong sing duwe masalah sistem kekebalan sing serius bisa nyebar influenza kanggo minggu, utawa malah sasi, sawise dheweke entuk.
Gejala flu umum ora bisa diwiwiti. Luwih kerep, wong ngandharake flu nalika katon "kena truk." Sampeyan aran apik, banjur dumadakan, jam mengko, sampeyan aran kaya sampeyan meh ora bisa mindhah.
Flu punika temtunipun boten namung kadhemen ala-punika langkung saé.
Carane Spread Spread?
Sajrone sasi mangsa garing, flu ( influenza ) nyebar kanthi cepet. Kita sumurup, yen kasebut banget bisa nular lan bisa nyebar sadurunge sampeyan uga duwe gejala. Nanging sampeyan ngerti carane iki nyebar lan liwati saka wong menyang wong supaya gampang?
Bertentangan karo kapercayan populer, ora amarga cuaca dingin . Senajan hawa garing, garing bisa uga tegese virus mindhah lan nginfèksi wong kanthi luwih gampang, ora nyebabake penyakit kasebut. Iku uga ora bener nyebar liwat udara cara akeh wong mikir iku.
Transmisi Titik
Influenza nyebar liwat tetesan , sing tegese yen sampeyan batuk, sneeze, utawa entuk masalah droplet saka sistem pernapasan menyang apa wae, bisa nyebar menyang wong liya. Iki bisa kedadeyan kanthi rong cara.
Kaping pisanan, yen sampeyan bakal mabuk, batuk, utawa ngomongake, tetesan microscopic bakal dirilis ing udhara nganti 6 meter saka sampeyan. Sapa wae sing bisa urip ing tetesan kasebut sing ngemot virus influenza.
Kemungkinan liyane yaiku yen tetesan sing disusupi, dirungokake, utawa ditibakake ing obyek kasebut lan wong sing nyentuh obyek kasebut banjur ndhelikake mata, tutuk, utawa irung bisa kena infeksi.
Yen sistem kekebalan wong kasebut ora bisa mateni virus kasebut, dheweke bakal ngalami gejala ing dina nganti tekan 4 dina. Lagi uga nyebar virus kasebut, malah sadurunge gejala mulai.
Nglindhungi Diri lan Liyane
Paling wong ngerti yen kudu lunga nalika lagi lara kaya flu (sanajan akeh wong ora). Nanging, iku angel banget kanggo nyegah virus yen sampeyan ora ngerti sampeyan duwe.
Iki minangka salah sijine alasan vaksin flu sing penting banget. Yen sampeyan divaksinasi marang flu, awak bakal entuk kesempatan kanggo nglawan dheweke sadurunge nyebar ing awak lan sampeyan kurang cenderung ngirimake menyang wong liya utawa lara dhewe.
Yen sampeyan lara, tinggal omah ! Ngerti nalika nelpon kanthi lara , nyiyapake tangan kanthi gampang, lan manawa wong-wong sing ketemu karo sampeyan tindakake padha. Tutup batuk lan apa sing bisa sampeyan gunakake kanggo nyegah wong-wong sing beresiko kanggo komplikasi serius saka flu.
Nyegah panyebaran virus flu iku nganti kabeh. Malah yen sampeyan mikir yen ora bakal dadi serius kanggo sampeyan yen sampeyan njaluk, bisa uga kanggo wong sampeyan pass menyang.
Nyegah Flu After Exposure
Sanajan ana macem-macem produk lan obat-obatan sing bisa mbatalake nyegah penyakit sawise sampeyan lagi kena ing flu, ora ana sing bisa dianggep efektif. Sing paling apik kanggo nyegah flu iku kanggo njaluk vaksin flu taunan . Sanajan ora 100 persen efektif kanggo nyegah flu, menehi kasempatan luwih apik kanggo nyegah penyakit tinimbang liya.
Yen sampeyan kena karo wong sing kena flu, aja ngubungi wong sing cedhak lan cuci tangan kanthi gampang .
- Vitamin C : Senajan vitamin C wis akeh digunakake lan akeh manfaat, ora ana bukti ilmiah sing bisa mbantu nyegah penyakit kaya flu utawa kadhemen.
- Humidifiers : Bukti nyatake yen virus kayata kadhemen lan flu bisa luwih gampang nyebar ing hawa dingin lan garing. Iki minangka salah sawijining alasan sing luwih umum nalika mangsa. Mlayu ing humidifier ing ngarep nalika mangsa bisa mbantu njaga lembab hidung lembab. Lan nalika ora ana garansi yen iki bakal nyegah sampeyan ora lara, ora bisa natoni (anggere sampeyan tetep diresiki kanthi bener).
- Obat Antiviral : Yen sampeyan duwe risiko dhuwur kanggo komplikasi saka flu lan sampeyan ngerti sampeyan lagi ngandut , guneman karo kesehatan sampeyan babagan njupuk obat-obatan antiviral. Sampeyan bisa mbiyantu nyegah influenza ing sapérangan wong lan bakal ngurangi keruwetan gejala kasebut ing wong-wong sing ngalami.
Tembung Saka
Mesthine, apa sing paling apik kanggo nyegah flu ing sadawane. Priksa manawa sampeyan njaluk vaksin flu, ngumbah tangan sampeyan kanthi asring, lan supaya wong sing lara flu. Flu ora bisa njupuk entheng lan yen sampeyan entuk, lunga saka wong liya nalika sampeyan lagi lara.
> Sumber:
> Cara Nyebarake Flu | Influenza Mangsan (Flu) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Fakta Utama babagan Influenza (Flu) | Influenza Mangsan (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Prevention and Control of Influenza Seasonal with Vaccines | Profesional Kesehatan | Mangsa Influenza (Flu). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Flu: Apa Apa Yen Mau Sakit. Pusat Pengendalian lan Pencegahan Penyakit. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Published May 26, 2016.