Nyeri kronis minangka kasunyatan kanggo akeh wong arthritis . Nanging, ana kesalahpahaman babagan nyeri nemen. Wong sing mung ngalami pengalaman, utawa sing ana ing lingkungan kulawarga lan kanca-kancane sing cedhak, ora ngerti kasunyatan sing urip kanthi nemen kronis - utamane ing wiwitan.
Cara Ngerti Pain Kronis
Pengalaman iku guru gedhe.
Ing inti, kita ngerti apa sing kita urip. Nanging, misconceptions lan kesalahpahaman nyeri nemen bisa nyebabake masalah. Punika 8 bab pain arthritis kronis sing sampeyan lan sampeyan tresna gedhe kudu ngerti. Pangerten sing luwih apik saka nyeri kronis bakal ngidini wong-wong sing bisa nangani kanthi cara sing paling apik, supaya manawa kabutuhan kabeh wong bisa ditemokake.
1. Nyeri nemen ditetepake minangka pain apa wae sing tahan luwih saka 12 minggu. Miturut National Institutes of Health (NIH), "Manawa nyeri akut minangka sensasi normal sing menehi tandha yen bisa nyebabake luka, rasa nyeri kronis beda banget. Nyeri kronis bisa berkembang amarga cedera, kayata nyeri punggung kronis. Uga bisa digandhengake karo kondisi kesehatan, kayata arthritis. Karo arthritis, nyeri nemen biasane tetep kanggo urip amarga ora ana tamba kanggo penyakit kasebut.
Pengobatan arthritis sing cocok penting kanggo ngatur penyakit lan nyeri nemen sing kronis.
2. Nyeri, malah nemen kronis, iku variabel. Ing dina kanggo dina, lan kadhangkala uga ing dina sing padha, intensitas sakit arthritis bisa beda-beda . Iki angel kanggo anggota kulawarga kanggo ngerti carane sampeyan bisa tangi kanthi tingkat nyeri dhuwur, utawa malah tingkat nyeri sing bisa ditampa, lan duwe owah-owahan kanthi ora sengaja.
Ana kudu duwe kekarepan kanggo nyetel lan adaptasi nalika dalan dictates. Pucuk ngisor - pain ora bisa diprediksi.
3. Wong sing nandhang lara kronis nyedhaki normal. Wong arthritis nyoba kanggo fokus marang apa sing bisa dilakoni, duwe rutinitas normal, lan terus melu aktivitas sing biasanipun tanpa ngidini nyeri nemen dadi gangguan utawa gangguan. Normalcy tansah gol. Kulawarga lan kanca-kanca bisa nyepetake kanthi nerangake carane bisa mbantu. Kulawarga lan kanca-kanca kudu mlaku menyang kahanan tinimbang metu saka kahanan.
4. Nyeri nemen mbebayani lan ngganggu urip ing jaman. Iku salah kanggo mikir sing bakal ora kelakon, senadyan berjuang kanggo normal. Nanging, sepira kerepe nemen kronis nyebabake rutinitas utawa rencana gumantung ing keruwetan kondisi kasebut. Iku penting kanggo ngerti yen bakal kadhangkala kadhangkala. Nalika iku, nyoba kanggo njupuk iku ing stride lan ora nggawe wong sing nyeri nemen aran liyane guilty saka padha wis nggawe. Yen sampeyan kudu mbatalake rencana, gaweyan kasebut sanalika bisa. Ing tembung liyane, nyilikake gangguan.
5. Tinggal kanthi nyeri kronis bisa ngilangi rasa percaya diri. Nyeri nemen bisa nyolong wong sing mantan mantan.
Temenan, wong sing luwih abot bisa nandhang lara banget. Artritis kagandhèng karo watesan fisik . Sampeyan bisa meksa wong dadi kurang aktif lan bisa nyebabake cacat. Owah-owahan iku angel ditampa lan bisa nimbulaké kapercayan. Akibate, bisa nggawa owah-owahan swasana ati lan malah depresi .
6. Nyeri nemen nyebabake turu. Nyeri nemen duwe akibat sing luwih abot. Iku ora mung babagan sinau kanggo manggon karo sensasi nyeri. Nyeri kronis bisa nimbulaké pola ngaso lan nalika gangguan turu dadi masalah sing konsisten, bisa nyerang wong sing mikir lan ngrasa. Iki bakal nyebabake tingkat energi.
Iku bakal nyedhaki sikap. Ndadekke kabeh! Iku berkembang dadi lemu nyebar sing ora kuwat.
7. Wong sing nyeri nemen ora papa, utawa ora males. Aku kaget sepira kerepe aku krungu yen wong arthritis kronis nyalahke sing dituding nyegah kondhisi utawa dituduh dadi keset. Para penuduh nyangka wong sing nandhang lara nandhingake gejala kasebut minangka upaya kanggo metu saka nglakoni. Biasane, iki teka saka kekurangan pangerten bab variasi saka pain lan faktor sing nyebabake tingkat rasa nyuda. Pangobatan sing ora efektif, kaku, ora nyenengake, utawa aktivitas sing overdoing iku conto sawetara bab sing bisa ningkatake tingkat rasa nyuda.
8. Nyeri nemen ora kaya apa sampeyan wis ngalami - ora nyeri akut. Nyeri kronis ora driji utawa jempol sing dititipi. Iku ora perih kaki saka ngadeg ing baris banget dawa. Iku ora nyandhang perih amarga sampeyan nyerbu. Iku beda. Yen sampeyan ora duwe rasa nyeri nemen, sampeyan ora ngerti apa sing kaya. Elinga yen tansah - sampeyan ora ngerti apa kaya. Iku urip ganti kanggo paling ora. Ing paling awon, arthritis iku tulang-tulang sing bisa njalari banget.
Sumber:
Pain kronis. NIH Medline Plus, The Magazine. Spring 2011.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring11/articles/spring11pg5-6.html