Saran Saka Therapist Fisik
Ngrawat kanca utawa anggota kulawarga karo arthritis bisa dadi pengalaman tantangan. Wong sing dikasihi sampeyan bisa uga nyedhaki ngatur macem-macem komponen proses penyakit, lan kasedhiya minangka sekutu sing dipercaya kanthi ngati-ati sing bisa nggawe bedane positif. Nanging apa cara paling apik kanggo mbantu wong arthritis?
Yen sampeyan duwe arthritis, sampeyan ngerti carane kaku lan nyeri bisa mbatesi kemampuan sampeyan kanggo mindhah lan bisa mlaku kanthi bener.
Nyeri saka arthritis bisa nyegah sampeyan mlaku kanthi bener, nggunakake tangan lan lengen, lan ngrasakake aktivitas normal lan rekreasi. Nyengkuyung anggota kulawarga lan kanca-kanca kanthi bantuan sampeyan bisa njamin yen sampeyan ngatur kondisi sampeyan kanthi apik lan tetep bisa mandheg anggone bisa anggone bisa anggone bebas.
Efek saka Artritis
Ana macem-macem jinis arthritis, kayata osteoartritis lan rematik arthritis , lan saben wong ngalami gejala sing beda-beda tingkat tingkat keruwetan nalika duwe arthritis. Sawetara ciri umum arthritis bisa kalebu:
- Nyeri pijet
- Kaku kekerasan
- Kekuwatan lan fungsi otot mudhun
- Mundhut sawetara gerakan
- Kesulitan karo mobilitas fungsional
Wong sing dikasihi sampeyan bisa uga duwe masalah karo sawetara tugas sing bisa katon minangka dhasar, utawa dheweke bisa uga duwe kesulitan ngatur aktivitas sing mbutuhake sikil, tangan, utawa loro-lorone. Ngerti carane arthritis nyebabake mobilitas fungsi saben dina bisa mbantu nyedhiyakake perawatan sing paling apik kanggo kanca utawa tresna sampeyan.
Ngrawat wong karo arthritis
Ana sawetara perkara sing bisa ditindakake (utawa mung mbudidaya) nalika ngrawat wong sing duwe arthritis. Iki kalebu:
- Ngerti kondisie. Duwe pemahaman sing jelas babagan kondisi arthritis sing ditresnani sampeyan bisa mbantu nemtokake ngendi dheweke butuh bantuan. Contone, yen sampeyan tresna marang rematik arthritis sing bisa nyebabake gerakan tangan lan gerakan extremitas ndhuwur, dheweke bisa uga butuh bantuan kanthi mbukak botol lan botol utawa ngatur tugas motor sing apik kaya nangani obat. Sapa sing duwe osteoarthritis lutut mesthi kesandhung kanthi mlaku lan ngarahake undhak-undhakan.
- Tansah jalur komunikasi sing apik. Ngomong karo sing dikasihi utawa kanca sing nyedhiyakake kondhisi kuwi cara sing apik kanggo mangerteni carane wong bisa nyerang. Lan aja isin babagan nuduhake perasaan sampeyan babagan ngurus wong; nyedhiyani care lan ngewangi wong terus-terusan bisa njupuk pulsa emosi ing sampeyan.
- Ngerti kapan arep lan kapan arep bali. Paling wong arthritis pengin tetep dadi mandiri. Koyone kaya ngono kanggo nggoleki lan ngewangi kanthi mlaku-mlaku, mobilitas amben , utawa tugas sing mbutuhake sik njongko. Nanging manawa sampeyan tresna marang sampeyan duwe kesempatan minangka fungsi mandiri, lan ngerti yen dheweke bakal njaluk pitulungan nalika perlu.
- Bantuan ngatur pengobatan. Kadhangkala ngatur arthritis tegese ngatur macem-macem obat-obatan. Yen tresna marang sampeyan tetep nandhang obatan lan dosis terus-utawa yen secara fisik duwe kesulitan nangani obat-kasedhiya kanggo mbantu.
- Bantuan karo ngatur piranti sing mbantu. Sapérangan wong arthritis mbutuhake piranti sing bisa dibantu, kayata tebu utawa wong sing mlaku, kanggo ngubengi. Kadhangkala nggunakake piranti kasebut bisa dadi pas banget utawa angel digambarake. Sampeyan bisa mbantu kanca utawa tresna karo arthritis kanthi njupuk sawetara wektu kanggo mangerteni carane piranti sing bisa digunakake lan carane operate kanthi bener.
- Dorong lan mbantu ngleksanani . Latihan wis bisa dianggep bermanfaat kanggo akeh wong arthritis. Gerakan iki mbantu njaga sendhi dilumuri lan otot sing kuat. Plus, olahraga bisa mbiyantu njaga utawa ningkatake mobilitas fungsional. Nanging olahraga bisa katon kaya tugas sing nyeri utawa mbebayani kanggo wong kanthi arthritis. Nyengkuyung ngleksanani lan ngewangi sampeyan sing tresna marang latihan sing mlaku minangka cara sing apik kanggo nyedhiyani wong sing duwe arthritis. Plus, yen sampeyan tresna siji mbutuhake surgery peserta, sampeyan bisa uga bisa mbantu latihan pasca operasi .
Elinga yen kanca utawa tresna sampeyan bisa ngliwati wektu ing ngendi sampeyan bakal diwenehi care lan pitulungan lan nalika sampeyan kepengin nylametake piyambak.
Coba tetep fleksibel ing care sampeyan, nyedhiyakake pitulungan nalika pancen perlu lan nalika wis tampi.
Cara Terapi Fisik Bisa Mbantu
Ahli terapi fisik dianggep ahli gerakan, lan paling dilatih kanggo nganalisis lan ngobati wong kanthi manéka bentuk arthritis. Yen kanca utawa tresna sampeyan duwe arthritis, nyengkuyung supaya ngunjungi PT minangka cara sing apik kanggo sinau strategi kanthi efektif ngatasi kahanan kasebut.
Yen tresna marang sampeyan bakal terapi, takon yen bisa ditampa kanthi tandha lan ndeleng apa sing wis rampung. Dadi manawa tetep ora bisa obah, nanging mbok menawa takon sawetara pitakonan kanggo njaluk pituduh babagan carane sampeyan bisa mbantu wong sing tresna ing manajemen arthritis.
Tembung Saka
Artritis bisa dadi penyakit sing angel kanggo ngatur, amarga bisa nyerang saben wong sing beda karo gejala sing padha. Nonton kanca utawa tresna marang siji-sijine perjuangan karo manajemen arthritis bisa dadi angel, supaya nemokake cara kanggo mbantu bisa njamin yen kanca utawa anggota kulawarga sampeyan duwe dhukungan sing tepat kanggo ngobati gejala lan gangguan fungsi kasebut kanthi arthritis.
> Sumber:
> Feldthusen, C. et al. Efek saka terapi fisik wong sing fokus ing variabel karesikan ing wong kanthi arthritis rheumatoid: uji coba kontrol acak. Arch Phys Med lan Rehab Arch : 97 (1); 2016: 26-36.