Panyakit Graves yaiku wangun hipertiroidisme , sing artine kelenjar tiroid nggawe hormon tiroid luwih akeh tinimbang kebutuhan awak. Ana macem-macem bentuk hyperthyroidism nanging penyakit Graves paling umum, paling ora ing Amerika Serikat.
Wiwit hormon tiroid mengaruhi metabolisme, bobot awak, resiko penyakit jantung, lan tingkat kolesterol, mangan diet sing tepat minangka bagian penting saka rencana perawatan sampeyan.
Ngomong karo dokter lan dietitian sing ndhaftar sadurunge nggawe owah-owahan diet utama utawa njupuk tambahan dietary.
Diet seimbang
Yen sampeyan ora duwe alergi tartamtu utawa masalah diet, sampeyan ora perlu ngindhari kelompok pangan. A diet seimbang sehat kudu kalebu:
- Sawetara servings saka woh-wohan lan sayuran bakal bantuan kanggo njamin intake vitamin lan serat sing nyukupi. Kajaba iku, mangan pangan sing sugih ing woh-wohan lan sayuran seger wis disambung karo kesehatan sing luwih apik ing umum.
- Sumber protein kayata daging, daging babi, unggas, kacang-kacangan, kacang-kacangan, iwak, lan panganan laut sing penting kanggo mbangun lan njaga otot-otot. Supaya ora ana panganan sing digodhog lan digoreng kanthi cara digoreng, digoreng, digoreng, utawa disaring daging, unggas, lan panganan laut.
- Sumber kalsium penting kanggo njaga balung sing kuwat. Produk susu kaya susu lan yogurt sumber kalsium banget, nanging panganan, kacang-kacangan, lan sayuran ijo peteng uga sumber kalsium sing apik.
- Lemak sehat penting kanggo jantung lan kesehatan sakabèhé. Pilih lenga zaitun kanggo salad dressings utawa ndhuwur sampeyan sayuran. Minyak lenga Canola yaiku minyak goreng sing cocok kanggo iwak laut kayata salmon lan tuna minangka sumber asam omega-3 sing apik banget.
- Ombenan kabeh nambah serat lan vitamin kanggo diet saben dina. Oatmeal, roti gandum, lan pasta kabeh cara gedhe kanggo nambah wiji.
Nonton Panjenengan Bobot
Salah sawijining gejala sing bisa ditandhani ing penyakit Graves yaiku mundhut bobot sing ora dikarepake amarga tingkat metabolisme sing luwih cepet. Sadurunge sampeyan didiagnosa, sampeyan uga wis felt sampeyan njupuk banget tipis. Bobot sampeyan bisa ganti maneh nalika sampeyan lagi ngobati perawatan, supaya luwih becik gunakake dhokter utawa ahli dietika sing ngalami masalah toroida babagan gol kalori saben dina.
Yen sampeyan perlu ngedhunake bobot, cara sing paling apik kanggo golek babagan iki yaiku nambah kalori luwih saka sumber pangan sehat. Nambahake sajian panganan sing diwenehi jus utawa roti gandum kanggo mangan sing luwih sehat tinimbang milih pizza lan es krim sundaes.
Pitakonan Umum Bab Penyakit Diet lan Graves
Apa aku kudu njupuk suplemen diet?
A multivitamin saben dina sing prasaja minangka salah siji cara kanggo njamin sampeyan entuk nutrisi sing cukup kanggo ndhukung kesehatan sakabèhé, nanging ora njupuk dosis gedhe saka samubarang dietary diet kajaba dokter ngomong yen oke.
Apa aku kudu nyegah yodium?
Yodium penting kanggo fungsi tiroid, nanging njupuk yodium akeh minangka tambahan utawa mangan kelp utawa panganan sing ngandung kelp bisa ngganggu fungsi tiroid utawa obat-obatan. A diet seimbang kudu menehi kabeh iodin sampeyan perlu.
Dokter sampeyan bisa menehi resep diet iodine sementara yen sampeyan arep ngalami terapi yodium radioaktif.
Ing kasus kasebut, sampeyan kudu nyegah iodized uyah, pari-parian, sereal, sawetara roti, iwak laut, kerang, daging sapi, unggas, susu, lan produk susu nganti dhokter sampeyan ngomong sampeyan bisa bali menyang diet reguler.
Apa aku kudu ngedhunake sayuran lan sayuran cruciferous?
Soy brokoli, kale, Brussels sprouts, lan sayuran cruciferous bisa ngurangi yodium saka yodium nalika mangan ing jumlah gedhe banget. Ora bakal nyebabake karusakan saka tiroid wae, nanging bisa ngganggu obat-obatan sing digunakake kanggo ngobati kondisi hypothyroid. Sampeyan ora perlu nyegah panganan sing sehat nanging mangan akeh sing ora bakal 'ngatasi' masalah hiperthyroid sampeyan.
Apa kopi oke?
Yen penyakit Graves nyebabake sampeyan gampang nesu lan penasaran, mbokmenawa apik kanggo nyegah kopi, tèh, lan minuman berkafein liyane. Kafein ora gawe sakit toroida nanging bisa nambah gejala kasebut.
Tembung Saka
Senajan ora ana panganan sing bisa dipangan utawa nyegah sing bakal ngobati masalah tiroid, mangan panganan sehat minangka bagian penting saka rencana perawatan kanggo penyakit Graves. Apa sing paling apik kanggo ngetutake rencana meal sing seimbang lan njupuk kabeh nutrisi sing dibutuhake awak.
> Sumber:
> American Thyroid Association. "Low Iodine Diet."
> Mussig K, Thamer C, Bares R, Lipp HP, Haring HU, Gallwitz B. "Thyrotoxicosis akibat Yodium Sawise Penyerapan Teh Kelp-Containing." J Gen Intern Med. 2006 Jun; 21 (6): C11-4.
> Institut Nasional Diabetes lan Digestive lan Ginjal Penyakit. "Graves 'Disease."