Ing tyroiditis Hashimoto , antibodi nyerang kelenjar tiroid, lan ing wayah wektune, akeh wong dadi hypothyroid. Nyegah karusakan saka kelenjar iki, lan minangka asil, nyegah perkembangan hypothyroidism, wis dadi fokus riset.
Sawetara studi wis ngevaluasi hubungan antara tingkat vitamin D lan tiroiditis Hashimoto, lan riset wis nampilake yen wong karo thyroiditis Hashimoto luwih cenderung duwe tingkat vitamin D sing luwih rendah.
Saiki, panelitian 2017 diterbitake ing Jurnal Riset Vitamin lan Nutrisi Internasional ngevaluasi efek saka terapi vitamin D ing dalan lan perkembangan thyroiditis Hashimoto. Tujuane kanggo ngevaluasi owahan ing tingkat antibodi sawise terapi vitamin D.
Babagan Vitamin D
Vitamin D minangka vitamin penting sing uga beroperasi minangka hormon ing awak. Sampeyan nggawe vitamin D nalika kulit sampeyan katon ing srengenge. Sampeyan uga bisa njaluk vitamin D saka panganan lan suplemen.
Pakar ora ngerti carane vitamin D dianggo ing awak sampeyan, nanging padha ngerti manawa nduweni fungsi penting:
- Mbantu mbangun lan njaga balung lan untu kuwat
- Mbantu fungsi sistem imun luwih apik, lan tetep seimbang
- Mbantu karo fungsi otot
- Mbantu karo angger-angger tingkat insulin lan mbiyantu ngatasi diabetes
- Mbantu karo kesehatan ati lan sirkulasi
- Mbantu sistem pernafasan sampeyan
- Mbantu karo perkembangan otak
Kurang vitamin D ditemokake minangka ngalami tingkat 25-hydroxy vitamin D kurang saka 20 ng / mL. Kurangé vitamin D wis disambung karo risiko kahanan kesehatan , kayata asma, kanker, asma, diabetes tipe 2, tekanan darah / hipertensi, depresi, penyakit Alzheimer, lan sawetara penyakit otoimun, kayata thyroiditis Hashimoto autoimun lan penyakit Graves.
Miturut peneliti, kekurangan vitamin D ana ing Amerika Serikat, kanthi 70 persen remaja lan wong diwasa ing AS nganggep cacat vitamin D. Sebagéyan gedhé epidemi kekurangan vitamin D amarga paningalan paningalan paningalan surya, sing ngalangi kemampuan awak kanggo ngasilake vitamin D. A panutup surya kanthi faktor perlindungan matahari (SPF) saka 15, contone, bisa ngurangi produksi vitamin D dening minangka 99 persen. Ana uga sawetara sumber pangan vitamin D ing diet Amerika. Vitamin iki utamane ditemokake ing iwak lemak kayata salmon, tuna, lan mackerel, lan produk sing diperkuat karo vitamin D, kayata susu.
Vitamin D lan Hashimoto's Thyroiditis
Riset nyinaoni klompok subjek; setengah saka antibodi tatu thyroid peroxidase (TPO), sing bukti bukti penyakit Hashimoto, lan setengah liyane duwe tingkat antibodi tiroid normal. Kabeh anggota kelompok sinau diwenehi 50.000 unit vitamin D saben minggu kanggo 8 minggu. Antibodi toroida sing ditliti maneh 2 sasi sawise kesimpulan saka terapi vitamin D.
Peneliti nggawe sawetara temuan menarik:
- Dibandhingake karo kelompok kontrol sing ora duwe Hashimoto, anggota kelompok sinau sing wis ngalami tiroiditis Hashimoto wis ngedhunake tingkat vitamin D ing wiwitan panaliten kasebut.
- Ing pasien sing kena penyakit Hashimoto, tingkat antibodi tiroid sing dikurangi sacara signifikan sawise terapi vitamin D 8 minggu.
- Ing pasien sing kena penyakit Hashimoto, HDL (kolesterol lipoprotein dhuwur-tingkat, "kolesterol apik") tingkat sing luwih apik sawise 8 minggu saka terapi vitamin D.
Para peneliti nyimpulake yen ngobati pasien Hashimoto karo Vitamin D bisa ngetokake proses ngembangake hypothyroidism, lan uga ngurangi risiko penyakit jantung ing pasien kasebut. Wong sing dianjurake ukuran vitamin D ing pasien Hashimoto, lan terapi vitamin D kanggo mbenerake cacat.
Tembung Saka
Yen sampeyan duwe Hashimoto, sampeyan kudu njupuk vitamin D? Langkah pisanan sing penting yaiku kanggo ngleksanani dhokter sampeyan, kanggo ngevaluasi tingkat 25-hydroxy vitamin D. Yen tingkat ngisor 20, mesthine sampeyan kudu ngrembug terapi vitamin D tambahan karo dokter.
Institut Kedokteran nyaranake dietary allowance (RDA) sing disaranake saka 500 unit internasional (IU) vitamin D kanggo kabeh wong nganti umur 70, lan 800 IU kanggo sing luwih saka 70. Nanging tambah karo RDA vitamin D cukup kanggo kesehatan apik ? Jawaban iki kontroversial. Akeh praktisi integratif lan naturopath nyaranake yen potong ngisor kanggo vitamin D sehat yaiku 50 ng / mL, lan tingkat luwih saka 50 perlu kanggo sistem kekebalan lan manfaat tiroid saka vitamin D. Dhiskusi menyang dokter utawa praktisi babagan tingkat paling apik vitamin D kanggo target kesehatan optimal.
> Sumber:
> Holick MF. Srengéngé lan vitamin D kanggo kesehatan tulang lan pencegahan penyakit otoimun, kanker, lan penyakit kardiovaskular. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > suppl >): 1678S- 88S.
> Hu S, Rayman MP. "Multiple Factor Nutrisi lan Risiko saka Thyroiditis Hashimoto. "Tawon. 2017 Mei; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / thy.2016.0635. Epub 2017 Apr 6.
> Ke > W, et al. "Tingkat serum 25-Hydroxyvitamin D ing thyroiditis Hashimoto, nanging penyakit Graves ora cukup. "Endocr J. 2017 Jun 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 Apr 11.
> Ucan > B, et al. "Pangobatan Vitamin D ing Patients karo Thyroiditis Hashimoto bisa Ngurangi Perkembangan Hypothyroidism." Int J Vitam Nutr Res. 2017 Jul 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> Konsep Vitamin D. "Apa Vitamin D." https://www.vitamindcouncil.org