Umume wong ora bakal mlaku menyang dhokter saben wektu kedadeyan . Nanging ngerti apa sing kudu ditindakake ing omah ora gampang. Pandhuan iki bakal menehi sawetara gagasan babagan apa sing bisa digunakake kanggo sampeyan lan mbantu sampeyan luwih apik lan bali menyang awak lawas (sehat) sadurunge sampeyan ngerti.
Njaluk akeh Rest
Koyone ora bisa nyenengake kanggo turu amarga kadhemen, nanging pancene penting.
Nalika sampeyan turu, awak bisa nglawan infèksi sing luwih èfèktif, malah sing suntingan kaya pilek. Dadi mung arep turu jam utawa rong sadurungé bakal mbantu awak bisa pulih luwih cepet.
Ngombe Kathah Cairan
Iki tegese wong ombenan banyu lan olahraga . Ora ana alkohol, soda, utawa kopi. Banyu lan omben-omben olahraga ngresiki awak lan mbantu nyegah kemacetan lan ngaktifake awak nglawan infeksi. Ombenan karo kafein lan alkohol mung nyirihake sampeyan lan nggawe masalah luwih elek. Alkohol uga bisa berinteraksi karo sawetara obat-obatan sing ngandhut obat kadhemen, mung siji alesan liyane kanggo nyegah nalika sampeyan lagi lara.
Njupuk Over the Counter Counter kanggo Nyuda Gejala
Ora ana obat sing bakal ngobati kadhemen umum . Ana sawetara sing nggawe pratelan iki, nanging ora ana sing wis buktiaken efektif. Obat-obatan kadhokteran sing over-the-counter bakal mbiyantu nyuda gejala sampeyan supaya sampeyan bisa tumindak lan rumangsa luwih apik, sanajan mung sethithik.
Nanging elinga, padha ora mateni virus, mung ngewangi sampeyan ngatasi gejala kasebut.
Nggunakake Remedial Liyane kanggo Ngatasi Gejala
Nggunakake samubarang kayata humidifiers lan malah sup pitik bisa nggoleki dalan sing luwih apik. Ngadeg ing jedhing sing enom bisa mbiyantu kongesti lan nyenengake batuk.
Temtu ora ana obat sing ngobati hawa adhem, nanging bisa mbantu sampeyan luwih becik, sing mesthine minangka tujuan utama saben wong nalika lagi lara.
Ngerti nalika Mbukak Dokter
Paling ora, kita ora perlu golek dhokter nalika kita kepingin turu. Sok-sok, sanadyan, gejala bakal nyandhang maneh utawa dadi luwih elek lan sampeyan bisa uga bakal nyedhaki. Mbok menawa kadhemen nyebabake infeksi liyane, kayata pneumonia utawa ora kadhemen. Ngerti nalika nelpon dhokter bisa dadi informasi sing paling penting sampeyan bisa duwe.