Minangka survivor kanker kolon , sampeyan bisa uga wis ngenteni jam mikirake, minangka wong diwasa sing sehat kanthi ora duwe faktor risiko, sampeyan wis milih kanggo ngembangake kanker. Ketidakadilan kasebut ora mréntah lan bisa nancepake bebendune, yen ora ditindakake, ing wayah wektune.
Iku penting kanggo njlentrehake yen ora kabeh wong bakal nesu ing diagnosis. Akeh wong sing rasa wedi, keduwung, utawa nuwuhake rasa syukur yen dheweke duwe kanker.
Iki - uga nesu - iku emosi alam lan normal sing sebeneré dadi bagéan sing sehat ing panampa diagnosa , pisanane .
Sawise ngerti yen sampeyan duwe kanker, sampeyan bisa ngimpi babagan apa urip sampeyan bakal kaya yen sampeyan ora ngrokok, ngombe banget, utawa njupuk tindak tanduk kesehatan liyane sing resik. Kosok baline, sampeyan bisa macet ing rasa wedi babagan carane sampeyan bakal tetep perawatan sing bakal teka lan terus Feed kulawarga sampeyan. Iki kabeh banget normal - lan cukup umum - uneg-uneg. Mulane akeh pusat perawatan kanker nyakup terapi minangka bagian integral saka perawatan sampeyan.
Nuli bali menyang nesu, ana cara positif kanggo ngatasi emosi iki, tinimbang ngeculake sesambungan antar pribadi lan pungkasane, sampeyan.
Priksa Emosi
Iki bisa uga ketok, nanging sampeyan ora bisa nemoni apa faktor sing nggawe sampeyan mad. Apa sampeyan mad yen sampeyan mangan roti salaka tinimbang cheeseburgers kanggo 10 taun pungkasan lan ora katon adil yen titik sampeyan ora matur nuwun?
Utawa, sampeyan frustasi yen sampeyan nyerah udud ing twenties lan mikir, " Akeh apik sing nindakake, aku isih rampung karo kanker ." Kanthi nemtokake persis apa sing sampeyan duka babagan bisa mbantu sampeyan maju lan melu emosi. Sugema banget kanggo tindak tanduk sehat lan bisa nampa kasunyatan sing kakehan, kanker ora adil .
Kita isih ora ngerti apa sebabe bayi wis lair utawa apa 20 taun lawas sing sehat.
Ngomong Kanca lan Keluarga Ngerteni Ngendi Arep Sampeyan Ing Mentally
Akeh wong sing nylametake kanker nyobi ngrasakake perasaan sing didiagnosa kanker . Tinimbang nglindhungi kulawarga lan kanca-kanca, kaya sing dimaksudake, sampeyan biasane nyuda hubungan sing duka karo duka sing bener ora dimaksudake kanggo wong kasebut. Iku oke kanggo apologize lan banjur supaya kanca utawa anggota kulawarga ngerti apa sampeyan wis perasaan. Pendhaftaran guess iku dheweke bakal kaget lan uga bakal ngerti.
Ngalih Prioritas Panjenengan
Sawise diagnosis kanker, iki salah siji sing wis kedadeyan alami, tanpa akeh gaweyan saka sampeyan. Mengkono moments ekstra yen looking ing sekolah sekolah karya utawa ngomong menyang kanca sing ilang dawa njupuk cahya kabeh anyar nalika sampeyan dipeksa kanggo elinga yen kita wektu iki diwatesi. Nanging, yen sampeyan kanthi sengaja bisa ngentekno sawetara wektu saben dina ngganti perasaan murka kanthi rasa syukur kanggo apa sing sampeyan duwe, bisa mbiyantu maneh kondisi pikiran sampeyan.
Coba Konsultasi
Sampeyan mbokmenawa mikir: Aku ora ngerti carane aku bakal menehi wektu kanggo kabeh pangobatan iki. Kenapa ing donya aku arep nyiyapake konseling lan duwe janjian maneh?
Jawaban iki prasaja. Yen murka awakmu urip lan sampeyan ora nate ngalih, bisa nyebabake komplikasi sing luwih serius. Nesu sing ora bisa dicenthang bisa ditemokake ing masalah psikologi kayata:
- Tekanan darahe duwur
- Kuatir
- Depresi
- Ngetikake tindak tanduk bebaya
Miturut laku resiko, aku ngomong aktivitas sing bisa dilakoni yen kita ora mikir kanthi cetha, kayata ngombé omben-omben utawa obat-obatan, ngalahake perkelahian, ngamuk dalan, utawa aktivitas seksual sing ora dilindhungi. Yen sampeyan nemokake dhewe mlaku-mlaku ing dalan iki, prayoga kanggo ngrembug keprihatinan karo dhokter sampeyan lan elinga yen sampeyan ora mlaku ing dalan iki.
Sumber:
American Cancer Society. (nd). Dampak Emosional Diagnosis Kanker. Diakses online 29 Agustus 2015.
Lembaga Kanker Nasional. (nd). Nanggulangi: Perasaan lan Kanker. Diundhuh online 30 Agustus 2015.