Sistem penyembuhan kuno, ayurveda diarani ngatasi masalah kesehatan
Sistem penyembuhan sing asale saka ewu taun kepungkur ing India, ayurveda adhedhasar pemahaman sing becik kesehatan gumantung keseimbangan antara pikiran, awak, lan roh.
Dianggep minangka pendekatan kesehatan pelengkap ing Amerika Serikat, ayurveda fokus ing nyegah keseimbangan ing awak liwat rencana pribadi sing bisa kalebu pijet, diet khusus, herbal, aromaterapi, lan olahraga.
Popularitas
Nggunakake data saka Survei Interview Kesehatan Nasional taun 2007 sing dilakokaké dening Pusat Penyakit Centers for Disease and Pencegahan Pusat Kesehatan Nasional (NCHS), 0,1 persen responden wis nggunakake ayurveda ing 12 wulan kepungkur. Persentase responden sing wis nggunakake ayurveda ora diganti saka Survei Interview Kesehatan Nasional 2002.
Konsep Ayurveda
Miturut teori ayurvedic, saben wong digawe saka gabungan limang unsur: udara, banyu, geni, bumi, lan papan. Unsur iki gabungan ing awak kanggo mbentuk telung energies utawa gaya urip, diarani doshas : vata, kapha, lan pitta. Senajan ana campuran unik saka telu doshas, siji dosha biasane sing paling duweni pengaruh.
Ing ayurveda, imbangan saka doshas wong dianggep nerangake sawetara bedane individu lan kemungkinan penyakit. Dosis ora seimbang dipercaya ngganggu aliran alam energi vital, utawa prana.
Aliran energi sing kacau dianggep bisa ngrusak pencernaan lan ngidini mbangun limbah awak, utawa ama, sing luwih cepet nyebabake energi lan pencernaan.
Dosis vata minangka gabungan saka spasi lan udara. Kontrol gerakan lan tanggung jawab kanggo pangolahan awak dhasar kayata napas, divisi sel lan sirkulasi.
Wilayah awak Vata yaiku usus gedhe, panggul, balung, kulit, kuping, lan paha. Wong karo vata minangka dosha utama sing dipercaya dadi cepet, tipis, lan cepet, lan dadi rentan kanggo kuatir, kulit garing, lan konstipasi.
Kapha dosha minangka unsur banyu lan bumi. Kapha dipercaya dadi tanggung jawab kanggo kekuwatan, kekebalan, lan wutah. Wilayah awak kapha yaiku dodo, paru-paru, lan cuwèran spinal. Wong kapha minangka dosha utama sing dianggep tenang, nduweni pigura awak sing padhet, lan gampang rentan kanggo diabetes, obesitas, kemacetan sinus, lan masalah gallbladder.
Pitta dosha nggabungake geni lan banyu. Punika panginten ngontrol hormon lan sistem pencernaan. Badan awak Pitta yaiku usus cilik, weteng, kelenjar kringet, kulit, getih, lan mata. Wong kanthi pitta minangka dosane utama sing dianggep nduweni kepribadian sing kuat, kulit berminyak, lan gampang diserang penyakit jantung, ulcers weteng, inflamasi, heartburn, lan arthritis.
A Khas Assessment
Pengkajian awal karo praktisi ayurveda bisa nganti jam utawa luwih. Praktisi bakal biasa pitakon babagan kesehatan, diet lan gaya urip. Dheweke bakal ngrungokake 12 titik detak jantung sing beda ing pergelangan tangan sampeyan.
Praktisi ayurvedic uga mriksa lidah kanggo pitunjuk babagan area awak sing mungkin ora seimbang. Tampilan kulit, lambe, kuku, lan mata uga diamati.
Sawise penilaian, praktisi bakal nemtokake keseimbangan unik doshas. Siji dosha biasane dominan lan ora seimbang. Praktisi uga nemtokake konstitusi, utawa prakut.
Rencana perawatan
Sawise penilaian kasebut, praktisi biasane nggawe rencana perawatan individu kayata diet, olahraga, jamu, yoga, meditasi, lan pijet. Rencana perawatan umum fokus ing nyelehake keseimbangane siji utawa loro doshas.
- Diet - Diet khusus bisa dianjurake kanggo ngimbangi doshas wong. Deleng dhaptar panganan sing dianggep nyimbangake saben dosha.
- Cleansing and detoxification - Iki bisa ditindakake kanthi pasa, enemas, diet, lan perawatan awak.
- Obat herbal - Conto herbal ayurveda lan rempah-rempah yaiku kunyit, triphala, ashwaghanda, gotu kola, guggul, lan boswellia.
- Yoga
- Meditasi
- Olahraga
- Pangobatan pijet lan awak - Conto kalebu abhyanga, pijet gaya ayurveda, lan shirodhara, perawatan sing nyebabake lenga minyak sing disemprotake sing anget diwutahake ing bathuk. Pangobatan awak liyane yaiku swedana, udvartina, lan pindasveda.
- Teh herbal - teh Pitta, teh vata, kapha teh
Pelatihan Praktisi
Saiki, ora ana standar nasional kanggo latihan sertifikasi utawa lisensi praktisi ayurvedic ing Amerika Serikat utawa Kanada.
Potensi Safety Potential
Ing Amerika Serikat, produk ayurvedic diatur minangka suplemen panganan, lan ora diwenehi standar safety lan efektifitas minangka obat.
A panaliten 2008 nliti kehadiran logam kayata timbal, merkuri, lan arsenik ing produk ayurveda sing didol online. Para panaliti nemtokake 673 produk lan dipilih sacara acak 230 kanggo tuku antarane Agustus lan Oktober 2005. Saka 230 dituku, 193 produk ditampa lan dites kanggo ngarsane logam. Saklawasé 21 persen produk ayurvedic sing ditemokake bakal ngandhut tingkat timbal, merkuri, utawa arsenik sing bisa dideteksi.
Ana lack of research ing efektifitas, safety, efek samping, lan interaksi obat potensial saka produk herbal ayurvedic. Senajan sawetara riset wis rampung, ana uga masalah karo desain pasinaon.
Ing Amérika Lor, panggunaan praktik ayurvedic tradisional kayata emesis lan pembersihan getih, dianggep banget kontroversial lan ora aman.
Tembung Saka
Yen sampeyan ngurveda, guneman karo dhokter sampeyan dhisik kanggo nggoleki pro lan kontra lan pirembagan manawa cocok lan aman kanggo sampeyan. Ayurveda ngirim ora ngganti perawatan standar. Yen sampeyan duwe masalah kesehatan, hubungi panyedhiya kesehatan utama sampeyan dhisik. Kudu weruh yen produk ayurvedic wis ditemokake dadi kontaminasi karo logam kayata timbal lan merkuri.
Sumber:
> Pusat Nasional Kesehatan Tambahan lan Integratif. Kedokteran Ayurvedic: Ing Ambane. Pusat Nasional Kesehatan Tambahan lan Integratif. Oktober 2005. Institut Kesehatan Nasional. https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm
> Saper RB, Phillips RS, Sehgal A, et al. Lead, merkuri, lan arsenik ing US- lan obat-obatan Ayurvedic India sing didol liwat Internet. JAMA. 2008 Aug 27; 300 (8): 915-23.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.