Teror wengi iku masalah turu ing bocah. Miturut sawetara prakiran, nganti 15% bocah cilik duwe gangguan wengi. Senadyan sing paling umum ing bocah-bocah antara umur 2 lan 6 taun, bisa dumadi ing meh kabeh umur.
Teror wengi biasane dianggep normal utawa entheng. Isih, dheweke kerep banget nyenengake lan nuwuhake tekanan marang wong tuwane sing dadi penasaran, utamane nalika teror ing wayah wengi.
Ngenali Night Terrors
Nalika sampeyan krungu carane paling ahli nggambarake wedi wengi, iku gampang kanggo ndeleng apa wong tuwa nemoni wong sing susah. Anak-anak sing wis wedi banget bakal diarani minangka 'bolting sing mujur' kanthi mata sing amba mbukak, kanthi panemune rasa wedi lan panik, lan ngeculake 'njerit "getih. Iki dicekel bocah uga biasane uga ngetokake sweating, ambegan cepet lan duwe tingkat jantung sing cepet (tanda-tanda autonomik). Lan senadyan kaya mengkono awake dhewe, nalika wengi teror, bocah-bocah bakal katon bingung, ora bakal bisa digatekake, lan ora bakal ngakoni sampeyan.
Teror wengi sing tipis kira-kira 5 nganti 30 menit lan sabanjure, bocah biasane bali menyang turu biasa. Yen sampeyan bisa ndhelikake anak nalika teror ing wayah wengi, dheweke bakal dadi wedi lan wedi, biasane amarga reaksi awakmu dhewe ing teror wengi, luwih-luwih yen sampeyan gemeter utawa nguwuh-uwuh marang dheweke supaya tangi.
Tinimbang nyoba tangi bocah sing duwe teror ing wayah wengi, biasane luwih apik kanggo njamin yen dheweke aman, nyenengake yen sampeyan bisa, lan bantuan dheweke bali turu nalika wis rampung.
Terrors Night vs. Nightmares
Diagnosis saka wengi wedi biasane digawe dening sajarah bocah 'waking' awal ing wengi njerit lan ora bisa ditrima. Teror wengi sing paling kerep disepelekake karo nightmares, nanging ora kaya wengi wedi, bocah sing ngipi wengi biasane gampang dibangun lan olèh.
Wedi liyane kanggo akeh wong tuwa yaiku yen episode kasebut minangka jenis penyitaan . Senajan beda jenis kejang partai, kalebu lobus temporal lan epilepsy lobus frontal, bisa katon kaya awan wengi, biasane cendhak (30 detik nganti sawetara menit) lan luwih umum ing bocah lan bocah diwasa.
Ngobati lan Mencegah Terrors Night
Ana perawatan biasane perlu kanggo teror wengi rutin. Awit dheweke kerep dipicu ing bocah-bocah sing overtired, nandhang rutin tumrap bedtime lan nggawe anak sing nyedhaki bisa turu bisa mbantu.
Apa anakmu nyerah? Apa dheweke arep turu utawa wungu sadurunge? Apa sampeyan ing perjalanan lan metu saka rutin aktif anak anak sampeyan?
Iki kabeh babagan sing bisa ndadekake wedi wengi. A diary turu bisa mbantu ngakoni pemicu iki utawa liyane.
Kanggo bocah-bocah sing kesengsem banget ing wayah wengi, bisa uga mbantu awakmu ndhelikake sadurunge sadurunge dheweke biasane duwe teror wengi (awaken jadwal). Iki diarani ngganggu utawa ngowahi siklus turu lan nyegah teror wengi saka kedadeyan (uga bisa digunakake kanggo sleepwalking). Sawise dheweke mandheg ing wayah wengi, sampeyan bisa miwiti tangi dheweke nganti asring nganti saben wong lagi turu ing wayah wengi.
Jebul, obat ngaso bisa digunakake kanggo wektu sing cendhak yen bocah dadi wedi banget ing wayah wengi.
Apa sampeyan kudu ngerti babagan Terrors Night
Bab liya kanggo ngerti babagan bocah-bocah karo wektune wengi kalebu:
- Teror wengi uga disebut terrors turu utawa pavorit nocturnus.
- Kaya turu lan turu ngomong, teror wengi dianggep minangka gangguan arousal lan arousal parsial saka turu non-REM. Ing kasunyatane, akeh bocah sing wedi banget ing wayah wengi nalika lagi tuwa. Kedadeyan wengi lan ngantuk kedadean uga katon ing keluarga uga, kanthi kasempatan gedhe banget yen bocah duwe wengi yen loro wong tuwa wis duwe sejarah ngantuk.
- Ora kaya ngipi elek, bocah-bocah mesthi ora ngeling-eling ngalami teror wengi.
- Uga ora kaya nightmares, teror wengi biasane dumadi ing awal wengi, kira-kira 1 nganti 4 jam sawise turu.
- Yen anak dadi wedi wengi, priksa manawa babysitters lan caregivers liyane sing ngerti lan ngerti apa sing kudu dilakoni yen ana.
Lan sing paling penting, elingake yen bocah-bocah sing paling tuwa padha metu ing wayah wengi.
Sumber:
Byars, Kelly. Bab 34 - Awakenings Terjadwal: Protokol Perilaku kanggo Nambani Sleepwalking lan Terang Turu ing Anak. Perawatan Behavioral kanggo Kelainan Tidur, 2011, Kaca 325-332
Petit, Dominique Ph.D. Sleepwalking bocah, lan Sleep Sleep: A Longitudinal Study of Prevalence and Aggregation Familial. JAMA Pediatr. 2015; 169 (7): 653-658.
Thornton BA Tawa Teror ing Anak. Journal of Pediatrics, Volume 147, Issue 3, September 2005, Artikel 388-392