Coenzyme Q10 minangka dorongan kanggo konversi pangan menyang energi. Ditemokake ing paling akeh sel ing awak, CoQ10 minangka antioksidan sing kuat banget. Antioksidan minangka bahan kimia sing nentang radikal bebas , bakal nyerang ion oksigen sing ngrusak membran sel lan DNA, kadhang-kadhang nyebabake mati sel.
Radikal bebas diyakini sacara umum bisa nyebabake panandhang, ing salebeting kahanan kesehatan kaya kanker lan penyakit jantung.
Panganggone antioksidan bisa netralake radikal bebas, ngurangi utawa nyegah karusakan seluler. Peran CoQ10 ing kahanan sing cocog karo jantung, kayata tekanan getih dhuwur, dianggep bisa nambah produksi energi ing sel, tumindak minangka antioksidan, lan malah nyegah pembentukan gumpalan getih.
CoQ10 kanggo Jantung lan Tekanan getih
Antarane kondisi jantung sing bisa dicegah utawa dianggep kanthi nggunakake suplemen CoQ10 yaiku gagal jantung, serangan jantung, lan tekanan darah tinggi. Ing kasunyatan, Database Obat Komprehensif Narkoba nduweni CoQ10 minangka "mungkin efektif" kanggo perawatan hipertensi .
Sawetara ahli sing percaya menawa pasien hipertensi mungkin duwe kurang enzim. Ana sawetara studi klinis saka CoQ10 sing nunjukake efek sing bermanfaat kanggo ngedhunake tekanan darah, sanajan studi kasebut nyatake yen perawatan suwene 4 nganti 12 minggu perlu sadurunge entuk manfaat.
Analisis meta 12 klasikal klinis nemokaké efek CoQ10 potensial marang tekanan getih sing bisa nyebabake tekanan getih sistolik ngisor nganti 17 mm Hg lan tekanan darah diastolik ngisor nganti 10 mm Hg. Ora ana efek samping sing signifikan sing ditindakake ing dosis sing diperlokake kanggo ngobati tekanan getih kasebut kanggo nomer ngisor iki.
Pedoman Njupuk CoQ10
Yen sampeyan ngobati tamba tekanan getih, penambahan tambahan CoQ10 bisa ngijini sampeyan ngurangi dosis pangobatan antihipertensi liyane. Iku penting kanggo ngobrol karo dhokter sampeyan sadurunge nambahake CoQ10 utawa tambahan kanggo regimen. Pengawasan sing ati-ati bakal mbantu sampeyan ngoptimalake kanthi aman panggunaan tambahan iki.
COQ10 mung kudu dijupuk dening wong diwasa 19 taun utawa luwih. Dosis sing disaranake saka 30 mg nganti 200 mg saben dina. Paling ahli setuju yen kapsul gel alus diserep luwih apik tinimbang jinis tambahan liyane. Enzim punika larut lemak, sahingga para ahli nyaranake suplemen kasebut kudu dijupuk kanthi gajih sing gemuk kanggo ningkatake panyerapan sing luwih apik.
Potensi Efek Samping
Ora ana efek samping utama sing kacarita. Sawetara pasien wis ngalami weteng. Awit studi durung nemtokake kasektene nalika meteng, Suplemen CoQ10 ora dianjurake kanggo nggunakake wanita ngandhut. Wong sing nyenengi diabetes kudu ngerti potensial CoQ10 kanggo ngurangi gula getih lan kudu takon marang panyedhiya kesehatan sadurunge miwiti tambahan iki.
Interaksi narkoba mungkin ana sing nyuda khasiat obat kemoterapi, supaya individu sing kanker kudu konsultasi oncologist sadurunge mulai nggunakake suplemen CoQ10.
Sawetara panliten nuduhake yen suplemen CoQ10 bisa nyuda kardiotoksisitas saka daunorubicin lan doxorubicin, loro agen kemoterapi sing kena risiko résiko karusakan jantung. Pasien sing njupuk obat-obatan kanggo getih tipis, kalebu warfarin lan clopidogrel, ngirim menehi tandha dhokter sadurunge njupuk tambahan CoQ10, minangka CoQ10 bisa nggawe obat kasebut kurang efektif.
Yen sampeyan milih nggawa CoQ10 kanggo ngedhunake tekanan getih, sampeyan kudu ngerti yen sawetara obat bisa nurunake tingkat CoQ10 ing getih. Pangobatan statin sing digunakake kanggo perawatan kolesterol dhuwur, turunan asam fibrin kayata Lopid, lan antidepresan trisiklik (Elavil, Sinequan, lan Tofranil), bisa uga duwe tingkat sing luwih rendah yen digunakake sajrone CoQ10.
Tembung Saka
Yen sampeyan duwe hipertensi, suplemen bisa mbiyantu ngurangi angka tekanan darah. Senajan riset ekstensif isih kurang ing efek saka akeh suplemen ing tekanan darah, ana bukti sing nuduhake perbaikan nganggo tambahan suplemen CoQ10.
Yen sampeyan nganggep nggunakake suplemen, priksa manawa sampeyan nyedhiyani panyedhiya kesehatan. Sawetara suplemen bisa sesambungan karo obat sing saiki sampeyan njupuk. Iku penting kanggo kabeh fakta lan monitor tekanan getih kasebut kanthi teliti nalika nggawe perubahan ing regimen perawatan.
> Sumber:
> Al-Hasso. Coenzyme Q10: review. Hosp Pharm . 2001; 36 (1): 51-66.
> Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F, et al., Coenzyme Q10 lan latihan olahraga ing gagal jantung kronis. Eur Heart J. 2006; 27 (22): 2675-81.
> Hodgson JM, Watts GF, Playford DA, et al. Koenzim Q (10) nambah tekanan getih lan kontrol glycemic: nyoba sing dikontrol ing subjek kanthi diabetes tipe 2. Eur J Clin Nutr . 2002; 56: 1137-1142.
> Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, Hadj A, Ng K, Leong JY, Watts GF. Coenzyme Q10 ing perawatan hipertensi: meta-analysis of the clinical trials. J Hum Hypertens . 2007; 21 (4): 297-306.
> Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Tata jawab sistematis babagan koenzim Q10 ing olahraga fisik, hipertensi lan gagal jantung. Biofactors . 2003; 18 (1-4): 91-100.