Apa Sampeyan Perlu Ngerti
Bacopa monnieri, uga dikenal minangka brahmi utawa banyu hyssop, minangka herba sing dawa digunakake ing ayurveda kanggo ningkatake memori, ngasah fungsi otak, lan ngurangi rasa kuwatir .
Kasedhiya ing wangun kapsul utawa tablet, bukti saiki nyatake yen bacopa bisa ningkatake komunikasi ing kimia otak sing melu kognisi, sinau, lan memori lan nyegah inflamasi ing otak.
Keuntungan saka Bacopa
Saiki, sawetara studi wis nguji efek kesehatan saka bacopa. Nanging, panlitene nyaranake yen ramane nuduhake janji ing perawatan lan / utawa pencegahan masalah kesehatan ing ngisor iki:
1) Fungsi Kognitif
Sawetara panliten nuduhake yen bacopa bisa mbiyantu ngreksa memori lan nambah fungsi kognitif. Ing laporan sing diterbitake ing Journal of Ethnophamacology taun 2014, para panaliti nganalisis sembilan studi sing diterbitake sadurunge ngetrapake efek bacopa ing fungsi kognitif.
Ing kesimpulan, para peneliti nyatake yen bacopa duweni potensi kanggo nambah kognisi, nanging sing gedhe, uga dirancang uji coba mbandhingake tambahan kanggo obat sing dibutuhake.
Ing taun 2008 panaliten babagan 48 wong dewasa kanthi demontrasi (umur 65 taun), para peneliti nemokake 12 minggu ngobati karo bacopa (kanthi dosis 300 mg saben dina) mimpin kanggo owah-owahan ing memori, depresi , kuatir, lan jantung tingkat.
2) Penyakit Alzheimer
Temuan saka kajian kéwan lan riset tabung uji nuduhaké menawa bacopa bisa mbantu nglawan penyakit Alzheimer . Ing taun 2008 studi sel-sel otak ing kultur, contone, para ilmuwan nemokake yen antioksidan ing bacopa mbantu nyegah stres oksidatif (proses destruktif sing disebabake kanggo nyumbang penyakit Alzheimer).
Lan nalika taun 2010 nyinaoni tikus kanthi model hewani penyakit Alzheimer, bacopa muncul kanggo ngreksa memori lan nglindhungi kahanan fungsi otak.
3) Kaku
Studi arupa nuduhaké yèn bacopa bisa mbiyantu ngéwahi aktivitas enzim-enzim tartamtu sing ana ing respon stres, nuduhaké yèn bacopa bisa mbiyantu otak kanggo nyegah stres. A cilik penelitian diterbitake ing Phytotherapy Research ing 2014 ditaksir efek saka extract bacopa ing peserta sehat ngalami macem-macem tugas. Peneliti nemokake efek kognitif positif, sawetara efek swasana ati sing positif, lan ngurangi tingkat kortisol ing wong sing njupuk bacopa.
Efek Sampingan
Bacopa bisa nyebabake efek samping kayata tutuk garing, loyo, kram perut, gerakan usus, lan lemes.
Bacopa bisa nambah kadar kalsium ing getih, miturut siji uji klinis.
Suplemen durung dites kanggo safety lan amergo nyatane manawa suplemen diet luwih akeh ora diatur, isi sawetara produk bisa beda-beda saka apa sing kasebut ing label produk.
Contone, siji panalitine nganalisis 12 sampel lan timbal, kalsium, kromium sing dideteksi kabeh, nanging ing tingkat ngisor dibatesi. Panaliten liyane nemokake tingkat kadmium, tembaga, timbal, lan seng munggah lan menehi saran yen bacopa bakal dianalisis kanggo isi logam sadurunge digunakake ing tambahan herbal.
Bacopa uga dikenal minangka brahmi lan ora kena bingung karo gotu kola lan tanduran liya sing uga kadang disebut brahmi.
Bacopa uga bisa ngaruhi ubat-ubatan tartamtu kayata obat anticholinergic, obat-obatan penyakit Alzheimer (inhibitor acetylcholinesterase), lan obat-obatan sing digunakake kanggo glaucoma. Bacopa bisa nandhang tingkat neurotransmitter kayata serotonin, dopamin, lan GABA, lan ana riset yen herbal bisa berinteraksi karo obat sing tumindak ing neurotransmitter kasebut.
Elinga yen safety suplemen ing wanita ngandhut, ibu sing nresep, anak, lan sing duwe kondisi medis utawa sing njupuk obat durung diadegake.
Sampeyan uga bisa njaluk tips babagan nggunakake suplemen ing kene , nanging penting kanggo dicathet yen nyegah dhewe kondisi lan nyegah utawa nyegah perawatan standar bisa duweni konsekuensi serius.
Ing Takeaway
Sanajan bacopa dipunjangkepi kanthi wiyar minangka perawatan kanggo kelainan memori lan studi katon janjeni, isih ana kekurangan uji klinis skala gedhé (jenis riset sing arep kita gunakake kanggo nyedhiyakake stock lengkap ing perawatan).
Yen sampeyan isih ngelingi nyoba, pesthekna sampeyan nemoni panyedhiya utama sampeyan dhisik kanggo nemtokake pro lan panyengkuyung lan dhiskusi apa sing cocok kanggo sampeyan.
Sumber:
> Benson S, Downey LA, Cilik C, Wetherell M, Zangara A, Scholey A. Sawijining studi acute, double-blind, placebo-kontrol ngurusi 320 mg lan dosis 640 mg saka Bacopa monnieri (CDRI 08) kaktivitas lan swasana ati. Phytother Res. 2014 Apr; 28 (4): 551-9.
> Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. Efek saka Bacopa monnieri ekstrak standar ing kinerja kognitif, kuatir, lan depresi ing wong tuwa: uji acak, pindho, placebo-kontrol. J Altern Complement Med. 2008 14 (6): 707-13.
> Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. Meta-analisis trials sing dikontrol sacara acak babagan efek kognitif saka ekstrak Bacopa monnieri. J Ethnopharmacol. 2014; 151 (1): 528-35.
> Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. Efek Neuroprotective saka Bacopa monnieri ing pati sel-amyloid sing diakibatake ing kultur primer kortikal. J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
> Sadhu A, Upadhyay P, Agrawal A, et al. Manajemen penentu kognitif ing dementia senile tipe Alzheimer: potensial terapi saka produk obat polyherbal anyar. Investigating Drug Clin. 2014 Dec; 34 (12): 857-69.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.