Nalika sampeyan duwe gangguan hiperaktif tumrap defisit (ADHD), sampeyan kerep nindakake impulsively lan gampang diganggu, lan sampeyan mbokmenawa ngalami konsentrasi lan fokus ing tugas-tugas penting. Masalah kasebut bisa ngilangi dina-dina urip - yen sampeyan isih bocah karo ADHD, gramamu bisa nandhang sangsara, lan yen sampeyan dadi wong diwasa, sampeyan bisa nemokake angel kanggo nindakake kanthi apik ing karya utawa ngopeni hubungan sehat.
Nganti 5% saka bocah-bocah sekolah lan bocah-bocah umur sekolah sing ngalami ADHD. Kanggo akeh wong, gejala bakal terus dadi dewasa. Ora jelas apa sing nyebabake ADHD; peneliti percaya yen bisa mbebasake kaluputan kimia ing otak utawa bisa uga beda fisik ing struktur otak.
Cetha yen ana ing kulawarga: Yen sampeyan wis cedhak relatif karo ADHD, kemungkinan ngembangake dhewe nganti limang kali luwih gedhe tinimbang populasi reguler.
Para wong tuwa wis ngandhani yen diet katon minangka peran ing gejala anak-anake ADHD, lan akeh sing wis ngilangi pewarna lan aditif pangan, bebarengan karo gula, saka piring anak-anake kanggo ngatasi kahanan kasebut. Nanging, riset anyar nuduhaké bakal potensial anyar kanggo gejala ADHD: gluten.
Penyakit Celiac lan ADHD Disambungkan ing Studi
Bukti kanggo asosiasi antarane ADHD lan penyakit celiac cukup kuwat: bocah lan wong diwasa kanthi penyakit celiac sing ora ditemtokaké kerep duwe risiko ADHD luwih dhuwur tinimbang populasi umum.
Ing siji panliten, paneliten nguji 67 wong kanthi ADHD kanggo penyakit celiac. Para panaliti ngembang ing umur 7 nganti 42. Total 15% dites positif kanggo penyakit celiac. Sing luwih dhuwur tinimbang kedadeyan celiac ing populasi umum, yaiku sekitar 1%.
Sawise kedadeyan ing diet bebas gluten , pasien utawa wong tuwané nglapurake owah-owahan sing penting ing prilaku lan fungsi, lan perbaikan kasebut didhukung kanthi peringkat ing daftar cek dokter digunakake kanggo ngawasi banget ing gejala ADHD.
Sinau liyane nyinaoni insidensi gejala ADHD ing wong sing mentas didiagnosis karo penyakit celiac. Iku nyawang 132 peserta, mulai saka bocah cilik nganti dewasa, lan nglaporake yen "gejala ADHD ditondoi kanthi pinunjul ing antarane pasien penyakit celiac sing ora ditangani." Maneh, diet bebas gluten ningkatake gejala kanthi cepet lan kanthi teliti - nem sasi sawise miwiti diet, akeh wong sing wis ngalami gejala ADHD.
Nanging, ora kabeh pasinaon nemu hubungan kasebut antara celiac lan ADHD. A panaliten 2013 saka Turki, contone, nemokake tarif sing padha saka penyakit celiac ing bocah-bocah umur lima nganti 15 taun karo ADHD, lan ing subyek kontrol.
Bukti Kurang Kurang kanggo ADHD lan Gluten Sensitivity
Ora saben wong sing nduweni masalah karo gluten duwe penyakit celiac - riset anyar wis nemtokake panandha kanggo sensitivitas gluten non-celiac, kondisi sing ora bisa dimengerteni sing misale jek nduwe reaksi marang gluten nanging ora kerusakan usus sing nyebabake penyakit celiac.
Sensitivitas gluten bisa mangaruhi nganti 8% populasi kanthi prakiran. Kanggo wong sing sensitip gluten , panliten nunjukake yen gluten pancen nduweni peran ing gejala ADHD, nanging kurang jelas yen gedhe peran sing dimainake.
Ing salah sawijining panaliten, peneliti nyawang efek saka diet bebas gluten, tanpa kasein (GFCF) ing wong sing duwe macem-macem gangguan spektrum autisme. Dheweke nyatakake efek positif marang gejala ADHD nanging nyatakake yen dheweke ora bisa ngomong yen dheweke teka saka diet GFCF. Padha uga ora bisa ngomong yen efek kasebut bisa dicopot saka njabut gluten utawa saka ngilangi kasein saka diet peserta.
Anèd bison, wong tuwane bocah-bocah karo ADHD wis ngumumake prilaku (sawetara sing penting) nalika nyelehake anak ing diet khusus, kalebu diet bébas gluten. Nanging, iku angel nggayuh sesambungan kasebut kanthi owah-owahan.
Saiki, ora ana test sing ditampa kanggo ndeteksi sensitivitas gluten; cara mung kanggo mangerteni yen sampeyan duwe yen gejala (sing biasane nduwe masalah pencernaan nanging uga bisa nyebabake masalah neurologis kayata ngelu lan kabut otak) mbesuk nalika sampeyan lunga tanpa gluten.
Bottom Line: Go Gluten-Free or Not?
Yen sampeyan ngira gluten bisa nyumbang marang gejala ADHD utawa anak, apa sing kudu sampeyan tindakake?
Pisanan, sampeyan kudu nimbang test kanggo penyakit celiac, utamane yen sampeyan utawa anak nuduhake gejala sing gegandhengan karo celiac . Elingi, ora kabeh gejala sing nduwe sistem pencernaan; Gejala celiac ing bocah bisa nduwe sesuatu sing luwih halus, kayata regane cekak utawa gagal.
Ing sawetara kasus, dokter bakal nggunakake test getih kanggo nampilake penyakit celiac , disusul dening endoskopi yen tes getih positif.
Yen tes kasebut negatif kanggo penyakit celiac (utawa yen sampeyan ora nguber pengujian), sampeyan bakal pengin ngrembug nempel gluten saka diet utawa diet anak kanggo sasi utawa kanggo ndeleng yen gejala nambah. Kanggo nindakake tes iki kanthi bener, sampeyan kudu ngindhari gluten kanthi lengkap, ora mung nyuda maneh. Yen gejala kasebut dipengaruhi dening gluten ingestion , sampeyan kudu ngelingake owah-owahan ing sasi kasebut.
Sumber:
Güngör S et al. Frekuensi penyakit celiac ing kelainan perhatian-defisit / hyperactivity. Journal of Gastroenterology Pediatric and Nutrition. 2013 Feb; 56 (2): 211-4.
Lahat E. et al. Prevalensi antibodi celiac ing bocah kanthi gangguan neurologis. Neurologi Pediatrik. 2000 May; 22 (5): 393-6.
Niederhofer H. Association of Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder lan Penyakit Celiac: Singkat Laporan. Primary Care Companion for CNS Disorders. 2011; 13 (3): PCC.10br01104.
Neiderhofer H. et al. Penyelidikan awal gejala ADHD ing wong kanthi penyakit celiac. Jurnal of Attention Disorders. 2006 Nov; 10 (2): 200-4.
Whiteley P. et al. ScanBrit, kanthi acak, dikontrol, lan buta tunggal ngenani intervensi diet gluten-lan kasein kanggo anak-anak kanthi gangguan spektrum autis. Nutrisi Neuroscience. 2010 Apr; 13 (2): 87-100.