Perubahan sementara lan permanen sing bakal ndandani sampeyan
Nalika sampeyan pisanan diarani kanker payudara , sampeyan ora bisa ngerti babagan kanker sing bakal ngganti urip sampeyan. Sampeyan bisa uga mikir yen mung bongkahan cilik ing dalan lan sampeyan bakal bali menyang "normal" nalika perawatan rampung. Ing sisih liyane, sawetara wong sing ora bakal ngalami normal maneh.
Duwe kanker payudara-ora masalah panggung- bakal ngganti urip sampeyan. Ana uga tantangan sing ora bisa diantisipasi. Sampeyan bisa uga nyadari yen rasa kesel yen sampeyan wis ngeluh ora ana apa-apa kanggo kelangan kanker. Nanging bakal ana owah-owahan positif. Kita bener ngerti sing akeh wong sing melu pengalaman pengobatan kanker apa sing wis kasebut minangka "post-traumatic growth." Ing tembung liyane, kanker bisa ngganti sampeyan ing cara sing apik lan positif uga.
Nalika saben wong ngalami kanker kanthi beda, ana sawetara owah-owahan sing meh universal. Ngerti owah-owahan apa sing bisa ditindakake ing wiwitan bisa mbantu sampeyan ngatasi kanthi luwih gampang nalika sampeyan lelungan liwat perawatan kanker payudara.
Adjustment Emosi lan Tahap
Sampeyan bakal ngalami sawetara tahap emosional sawise diagnosa kanker payudara. Hester Hill Schnipper, sing nylametake kanker payudara rong bengi lan pekerja sosial onkologi, nulis, "Wanita ngomongake kudu ngganti rasa fisik diri sing anyar uga minangka sensibilitas emosional sing anyar." Sampeyan bisa uga aran dikalahake dening awak dhewe lan duwe rasa yen sampeyan wis ilang kontrol kesehatan.
Menehi wektu dhewe kanggo proses kejut, pindhah menyang panriman, lan melu ing perang. Yen sampeyan minangka wong sing optimistis, sampeyan bisa uga nyengkuyung sing nalika ngobati, nanging nalika ngadhepi penyakit sing ngancam nyawa, akeh panandhang awake dhewe ngelingake kanthi ati-ati. Rasa wedi, murka, lan depresi normal-nanging njaluk bantuan yen sampeyan rumangsa kewelangan.
Paling wong ora maju kanthi runtut liwat tahap-tahap diagnosis sing ngancam nyawa lan kasedhiya ing "penerimaan" kabeh bebarengan. Nanging, sampeyan bisa uga ngalami tahap pambantah, rembugan, murka, lan depresi soko kabeh ing dina sing padha. Dadi becik lan lembut marang awak dhewe. Ora ketompo apa wae sing wis ditangani sadurunge, diagnosis kanker duweni pangaruh sing jero.
Owahan ing Panampilan
Gambar awakmu bisa uga diganti nalika pengobatan kanker payudara uga kepiye wong liya bisa ndeleng. Payudara sampeyan minangka bagéan sing penting saka identitas wanita, nanging surgery bisa ngalami simetri lan bisa nyebabake cures , owah-owahan wujud, utawa mundhut siji utawa loro-lorone dodo.
Ing University of Michigan Medical Center, panalitiyan pasien lumpectomi nedahake yen rugi simetri sing gedhe bisa nimbulaké wedi rumangsa kakehan lan resiko sing luwih dhuwur kanggo depresi. Sampeyan bisa uga mikirake rekonstruksi payudara, prostesis , utawa konseling.
Yen sampeyan perlu kemoterapi, ana kemungkinan banget babagan rambute lan owah-owahan bobot. Wig , syal, lan topi bisa mbantu sampeyan ngrampungake rambut rambute, lan sawetara wanita pengin nyoba kanggo nyegah tutup pendinginan kulit. Diet lan ngleksanani bisa mbiyantu banget kanthi bobot lan kesehatan.
Tantangan fisik
Efek samping saka perawatan kanker payudara bisa nimbulaké owah-owahan fisik sak wentoro. Yen sampeyan duwe radiasi , sampeyan bisa nyana owah-owahan kulit, sawetara lemes, lan bisa dadi gedhe ing wilayah sing dianggep. Oncologist sampeyan bisa mbantu ngatasi gejala kasebut, sing bakal entuk wektu.
Kemoterapi nyebabake kabeh awak lan nyebabake macem-macem efek samping, kayata mual, lemes, kimia , owah-owahan kuku lan kulit, mundhut napsu, owah-owahan ing aroma lan rasa, gejala menopause, lan gangguan turu . Ana obat-obatan lan strategi-strategi sing bisa nyebabake gejala-gejala sauntara, lan penting kanggo dicatet yen sawetara wong duwe regane pencegahan sing sithik utawa ora ana mual.
Yen sampeyan duwe biopsi simpul kelenjar limfosit, sampeyan bisa beresiko kanggo lymphedema , nanging sampeyan bisa nindakake latihan lengen kanggo ngurangi pembengkakan lengen.
Kesuburan
Wanita subur sing enom nduweni tantangan khusus saka perawatan kanker payudara. Kemoterapi lan terapi hormonal tindak lanjut bisa duwe dampak ing kesuburan lan rencana kulawarga. Obat kanker sing nyuda tingkat estrogen lan nyebabake menopause medis . Sampeyan bisa dadi infertil kanggo sementara utawa permanen.
Yen sampeyan durung duwe anak utawa durung ngrampungake kulawarga sampeyan, pengobatan bisa ngganti pangarepan sampeyan babagan ibu. Mesthekake kanggo ngrembug masalah iki karo oncologist sadurunge miwiti perawatan. Takon babagan opsi kanggo nglindhungi kesuburan. Kanggo wanita sing duwe mastectomy , nyusoni kanthi siji susu bisa.
Ngganti peran ing Hubungan
Yen sampeyan tansah dadi wong sing nyengkuyung kanggo kulawarga lan kanca-kanca - perawat obat ngarep, jaran thermometer, chef utami, lan sopir-sampeyan bisa nemokake peran lan hubungan sampeyan bisa ganti nalika perawatan. Nalika sampeyan nemu owah-owahan emosional lan fisik, sampeyan bisa sinau carane nampa dhukungan lan perawatan saka sing ana ing sekitar sampeyan.
Uga, yen wong wiwit mundur, sampeyan bisa kepengin weruh kanca-kanca sampeyan. Rembugan sesambetan sing kuat lan sithik sithik ngucapake persahabatan sing luntur. Sawetara wong, sanajan apik, ora dilengkapi kanggo nangani emosi sing nandhang kanker. Sampeyan bisa nemokake kanca anyar ing grup dhukungan utawa karo kanca kerja lan tanggi. Mbukak kanggo sumber dhukungan sing ora kaduga saka wong liya sing bakal ngobati perawatan kanker lan slamet kanker payudara.
Seksualitas lan Intimacy
Kanker payudara mengaruhi saben aspek urip tresna-awakmu ganti, sampeyan bisa ngobati tol, lan sanajan sampeyan wis pulih, cacahe tetep. Mungkin angel kanggo nangani hubungan romantis anyar utawa hubungan intim sing dawa banget sajrone perawatan kanker payudara.
Nyenengake seksual mbutuhake libido, energi, lan kelembapan sing cukup kanggo nyegah nyeri-kabeh sing bisa nyedhiyakake pas nalika perawatan, gumantung saka efek samping. Sampeyan mbutuhake intimasi lan tresno, nanging amarga owah-owahan swasana ati kimia, libido kurang, kekeringan vagina, lan keletihan, jinis bisa dadi tantangan. Praktik komunikasi sing efektif karo partner lan njaga kanthi jujur lan nyata. Sinau kompromi lan takon marang ginekolog kanggo pitulung.
Priksa sawetara cara sing bisa ningkatake seksualitas sampeyan sajrone perawatan, nanging yen sampeyan lagi mlaku-mlaku, guneman karo ahli terapi mbiyantu.
Karya lan Finansial
Biaya perawatan kanker payudara bisa nyebabake stres financial. Ngatur anggaran kanggo nggawe kamar kanggo pembayaran, premium, lan biaya pengobatan. Hubungi panyedhiya asuransi lan priksa manawa sampeyan mangerteni liputan lan tanggung jawab sampeyan. Ngati-ati nyumbang ing terapi eceran, sanadyan bisa dadi cara nggodho kanggo nglampahi wektu pemulihan.
Yen sampeyan lagi aktif ing wektu diagnosa, mangertos carane hukum federal nglindhungi proyek lan cara sampeyan bisa njaga asuransi kesehatan ing kasus layoff. Priksa manawa sampeyan ngerti kebijakan cuti lara ing panggonan sampeyan lan carane supaya cathetan apik kanggo nyegah paham misahake karo manajemen. Lan nylametake kuitansi kanggo wektu tax-sampeyan bisa entuk manfaat saka pemotongan pajak medike .
Kepala menyang Recovery
Sawise perawatan rampung, sampeyan bisa uga pengin urip lawas. Nanging, sampeyan bakal diganti lan pemulihan lengkap entuk wektu. Sing spesialis ing rehabilitasi kanker pratelan iku biasane njupuk watara 5 taun sadurunge sampeyan bali menyang normal utawa paling ora ing "normal anyar". Gunakake wektu sajrone perawatan kanggo ngukur maneh identitas diri lan mriksa prioritas.
Akeh wong sing kaslametane aran kaya duwe kesempatan kaping pindho ing urip sawise perawatan lan luwih seneng njupuk risiko lan nepangi impen. Rencana cara kanggo mbangun kesehatan sawise perawatan karo program latihan sing lembut lan diet sing seimbang. Nglampahi wektu valuing saben dina sing saiki lan ora njupuk masa depan kanggo diwenehake. Duwe meh ngambungi pasarean pati, sampeyan bisa jatuh cinta karo urip - sanajan kanthi ati-ati - kabeh maneh.
Sawetara wong golek jurnal sing lelungan kanker dadi berkah. Yen sampeyan nggawe iki asring cara kanggo ngelingake, lan ngrameke salaka perak saka diagnosa. Lan yen sampeyan ora duwe rasa semangat, goleki riset sing ngandhani yen kanker uga bakal ngganti kita kanthi cara sing apik . Sampeyan bisa uga wis nyatakake karepmu lan empati sing tambah akeh. Aja wedi nyenyuwon kulawarga lan kanca-kanca. Sapa sing nyelehake ing kono karo sampeyan ing perjalanan sampeyan mesthi dadi panampa sing normal lan anyar sing luwih apik!
> Sumber
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C., lan C. Ruini. Rasio psikologis lan klinis Posttraumatic Growth in Cancer: Kajian Sistematis dan Kritis. Psychooncology . 2017 Mar 20.
> Towers, R. Psikologis Masalah ing Survivorship Susu Kanker. Survivorship Cancer Breast . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. et al. Negara Emosi lan Fleksibilitas Psikologis ing Survivors Kanker Payudara. European Journal of Oncology Nursing . 2017 Oct 30: 75-83.