Ing sawetara, iku kaya flu lengkap-badan sing tahan kanggo dina
Yen sampeyan wis didiagnosis kanthi penyakit celiac utawa kepekaan gluten non-celiac, sampeyan bisa uga mikirake apa rame-rame ing gluten kanthi sengaja - kanthi tembung liya, kanggo "njaluk glutened." Punika ingkang kedah sampeyan mangertosi.
Gejala kasebut bisa ditrapake
Mung amarga kanca ngalami gejala nalika dheweke mangan gluten ora ateges yen gejala sing padha bakal sampeyan alami.
Saben wong duwe reaksi sing beda.
Padha Bisa Surprise Sampeyan
Yen sampeyan ngalami gejala tartamtu sadurunge didiagnosa, umpamane, diare - sampeyan bisa ngalami konstipasi - nalika mangan gluten. Lan ana bukti menawa sawetara wong nandhang senggol nalika glutening, sanajan padha ora duwe gejala kasebut sadurunge diagnosa.
Gejala umum Sajrone Glutening
Ngliwahi diare, constipation, lan refluks, iku normal kanggo ngalami kabut utek nalika sampeyan wis glutened, lan akeh wong nyatakake bab sing ngalami depresi gumantung gluten sing katon mbesuk nalika gejala liyane nyuda. Lemak sing didhudhukan gluten minangka masalah liyane sing kerep disebutake.
Senajan ora umum, muntah bisa kedadeyan, utamané yen sampeyan wis nyenengake gluten sing akeh (mikir: irisan pizza utawa donut, nanging ora bisa ditemokake minangka remeh.) Nanging elinga, sampeyan bisa nemu gejala sanajan saka gluten banget .
Deleng Pola
Apa wae sing sampeyan alami, gejala kasebut kerep ditutake pola sing bisa ditemtokake-pola sing bisa nuduhake yen sampeyan wis mangan apa-apa, uga, masalah.
Secara pribadi, aku meh bisa ngomong yen aku miwiti glutening utama. Aku ora ngelak ing setengah jam cahya lan lambe saya garing, lan ing sawetara menit, aku wiwit ngrasakake refluks ala.
Fatigue cocog ing sawetara jam lan aku duwe masalah tetep tangi sajrone saperangan jam sabanjure, nanging ing wayah wengi, aku nandhang insomnia . Yen aku bisa turu, aku duwe ngimpi.
Dina sabanjure, aku biasane duwe cramps lan diare, plus lemes utama lan kabut otak . Aku uga nemu wahyu lan bisa ngatasi masalah. Dening dina katelu, aku kerep rumangsa luwih becik (kajaba cahya gluten sing nyebabake migren ), nanging aku cenderung nandhang sakit sembelit lan nyawiji kanggo dina utawa dino nalika sistem saya pulih saka paparan gluten.
Aku digunakake kanggo njaluk herpetiformis dermatitis meh persis 22 jam sawise aku wis glutened (banget mbiyantu ing pinpointing apa entuk kula). Nanging, dina-dina iki aku wis cukup waras yen ruam gatal ora katon nganti rong dina sabanjure, lan kadhangkala mung gatal cilik lan sawetara gundhul.
Mayor Glutening Vs. Minor Glutening
Sajrone glutening utama, sampeyan bakal entuk akeh gejala, dene, yen mung glutening suntingan, sampeyan mung bisa njaluk siji utawa sawetara gejala. Nanging, gejala-gejala sing katon umum umume ana ing urutan sing biasa.
Isih, kabeh, glutening - utama utawa suntingan - iku pengalaman banget ora nyenengake. Nalika wong takon kula kanggo njlèntrèhaké reaksi kula gluten, aku menehi ciri minangka "flu lengkap-awak" sing tahan kanggo dina.
Nanging warta apik yaiku yen gejala kasebut mung sak wentoro, lan karo penyesuaian diet, bisa uga supaya gluten lan isih seneng karo diet beraneka ragam enak lan nutrisi.