Sampeyan mungkin ngerti saperangan wong kanthi sindrom irritable bowel (IBS), nanging sampeyan ora ngerti dheweke duwe. Iku amarga IBS minangka kondisi sing akeh wong sayang banget malu kanggo pirembagan bab.
IBS minangka masalah banget. Mesthi amarga reseptor hyperactive ing usus, nanging sabab nyata ora dingerteni. Lan ora ana tes kanggo IBS-iku diagnosis saka pengecualian.
Wong IBS duwe gejala kayata kembung, mual, constipation, cramps, sakit, lan diare. Gejala kasebut ilang sawise ngilangi usus. Minangka akibat, wong-wong sing nduweni IBS sinau panggonan toilet umum ing ngendi wae lan kudu ngangsu kawruh kanthi bola-bali. Yen ora, alternatif iki mung kanggo omah.
Nanging kanggo ngilangi stigma sing kerep digandhengake karo IBS, iki daftar apa sing dikarepake wong. Muga-muga, dina salah sawijine rasa isin ing IBS bakal nanging memori sing adoh. Ing sawetoro wektu, elinga yen obrolan minangka daya.
We May Not Have a Penyakit, nanging Gejala Kita Bisa Debilitating
Sawise pirang-pirang tes gagal ngumumake sabab, kayata kanker, penyakit radang usus utawa penyakit Crohn, kita didiagnosa nganggo IBS. Sing ora nggawe gejala sing ngalami gejala utawa ngalami urip maneh.
Kita ora bisa tansah mangan apa sing sampeyan mangan
Panganan tartamtu bisa micu reaksi ing usus kita. Yen kita katon dadi panganan pemakan, aja nyoba ngemut panganan tartamtu kanggo kita! Kita ngerti apa sing kudu kita gunakake.
Kita ora bisa Tansah Melu ing Acara Same Awakmu
Akeh preian lan acara khusus nyedhaki panganan. Yen kita ngundhuh undhangan, bisa uga amarga kita ora bisa mangan apa sing wis dilayani utawa ora bisa kita yakin yen bakal ana kamar mandi. Nanging yen gejala kasebut bisa ditampung, please be supportive and understanding.
Kita Bisa Ngartekno Nasib Kanggo Kedadean Sampeyan Nggoleki Exhilarating
Rapat gedhe karo klien penting bakal nyebabake kita nemu gejala. Kaku saka kabeh jinis-malah sing apik-bisa nyebabake reaksi ing sistem syaraf simpatik kita. Kekirangan lan depresi minangka pemicu sing bisa ditemtokake, nanging wujud stres bisa ngaruhake kita. Akeh wong sing duwe IBS sing perfeksionis utawa banget disiplin. Kaku sing digandhengake karo jinis pribadine bisa nggawe gejala sing luwih elek.
Kita Coba Ngontrol IBS Kita Nganti Luwih Avenues
Ana telung cara kanggo nggawa IBS ing kontrol: obat-obatan, pemicu panyimpenan pangan, lan terapi utawa konseling. Kang kasebut ing ngisor iki kita gunakake gumantung saka gejala sing kita alami. Obat-obatan bisa mbantu ningkatake panganan sing bisa lumantar usus gedhe lan bisa nyuda nyeri weteng utawa diare. Ngenalake panganan pemicu kanthi nggunakake diet FODMAP uga bisa mbantu kita ngerti apa panganan supaya bisa dicegah. Kita bisa nambah probiotik lan serat kanggo diet kita uga kanggo nambah kesehatan usus kita. Terapi utawa penyuluhan mbantu sawetara kita nyuda stres lan gejala kasebut.
Kita bisa uga duwe IBS kanggo Years
IBS katon ing bocah cilik lan asring diwiwiti ing wanita enom nalika remaja. Nanging, wong bisa kena pengaruh uga.
Kita bisa duwe IBS kanggo liyane urip kita
Saben uwong beda. Sajrone wektu, akeh kita bisa ngontrol gejala kasebut liwat modifikasi diet lan terapi medis. Ora ana alesan sing ora bisa urip kanthi bener!
Kita pengin Bukak lan Rembugan IBS Kita
Yen sampeyan ora ngerti carane nuduhake diagnosa IBS karo kanca lan kulawarga, sampeyan bakal menehi saran supaya jujur. Sing ora tansah tegese sampeyan kudu menehi katrangan. Yen sekolah, gunakake guru utawa administrator babagan gejala sampeyan. Sing bakal luwih gampang tinimbang nggawe alesan. Sampeyan bakal nemokake lingkungan sing nyenengake supaya luwih nyenengake lan kurang cenderung nyebabake gejala.
Yen kanca-kanca, kenalan, utawa kanca-kanca pitakonan yen sampeyan ngunjungi jedhing supaya kerep, utawa takon apa sampeyan ora mangan panganan tartamtu utawa rawuh acara tartamtu, mung ngomong, "Aku duwe masalah GI." Kadhangkala kanthi jujur tanpa menehi rincian tartamtu bakal mandheg ing inquiries.
Dr. Patel minangka ahli gastroenterologi pediatric ing Pusat Kesehatan Richard E. Jacobs Cleveland Clinic.