Ternyata ana cara sing bisa dipercaya kanggo ngramal stroke, sanajan taun-taun sadurunge. Yen diwasa wiwit nduweni masalah karo apa label dokter minangka 'fungsi eksekutif' utawa ngreksa aktivitas 'saben dina,' sing minangka prediksi kuat stroke.
Apa fungsi eksekutif lan aktivitas saben dinane?
Duwe kemampuan kanggo njaga aktivitas bebas saben dina urip tegese bisa nindakake apa sing kudu dilakoni kanggo ngurus awak dhewe, kayata njaga kebersihan pribadi, kalebu bathing, cukur lan ngurus rambut utawa dandanan.
Aktivitas liyane ing saben dina urip kalebu nyedhiyakake, njupuk omah lan mangan dhewe.
Fungsi eksekutif tegese masalah pemecahan masalah. Dadi, fungsi eksekutif nemtokake kemampuan kanggo nindakake samubarang kaya nggarap tombol yen tiba utawa ngresiki kekacoan sawise tumpah. Umumé, fungsi eksekutif kudu ditindakake kanthi nindakake tindakan-tindakan lan nanggapi acara-acara sing ora dikarepake sing bisa nyebabake tumindake biasa.
Carane adoh sadurunge bisa stroke bakal mbadek?
Panalitiyan riset anyar wis nuduhaké menawa pangurangan fungsi lan aktivitas eksekutif saka urip saben dina bisa didokumentasikaké nganti 10 taun sadurunge stroke!
Sinau riset saka Harvard School of Public Health nemokake yen wong diwasa sing ngalami worsening aktivitas urip saben dina wis luwih cenderung duwe stroke tinimbang wong diwasa sing ora duwe masalah njaga aktivitas bebas saben dinane. Penulis sinau malah njupuk data minangka langkah luwih dhuwur lan mbandingake wong tuwa sing slamet karo stroke karo wong diwasa sing tilar donya akibat stroke.
Dadi, wong diwasa sing tiwas akibat stroke nduweni tingkat kemerdekaan sing luwih gedhe sadurunge stroke tinimbang wong diwasa sing slamet saka stroke.
Panalitiyan riset liyane, diterbitake ing The Journal of Neurological Sciences nemu manawa manawa fungsi eksekutif bisa prediksi stroke nganti 10 taun mudhun dalan.
Penulis sinau nulis, "Pengujian dysfunction eksekutif bisa mbantu ngenali individu kanthi risiko stroke ing wektu kanggo nyegah."
Apa sampeyan bakal weruh yen sampeyan ana masalah karo fungsi eksekutif?
Sawetara wong bisa ngelingi masalah ngembang dhewe karo fungsi eksekutif, nanging akeh kita ora bisa ngelingi yen kita bakal ngalami pengaruhe ing fungsi eksekutif utawa aktivitas urip saben dinane.
Asring, pasangan utawa kanca raket, kanca utawa kanca kerja minangka wong sing ngakoni masalah kanthi skills iki. Iku angel banget kanggo nuduhake marang wong sing dheweke katon masalah karo fungsi eksekutif utawa aktivitas saben dina. Dadi, sing nyebabake titik sabanjure - apa sampeyan bisa nindakake babagan iku?
Sampeyan bisa nindakake apa-apa kanggo ngganti kemungkinan duwe stroke?
Iki minangka bagéan sing paling penting saka gagasan kabeh kanggo ngramut stroke. Sanadyan manawa manawa fungsi eksekutif sing luwih gedhe lan kemampuan ngurangi kegiatan nindakake urip saben dinane wis mbedakake stroke nganti 10 taun, ora ateges ora bisa ngowahi sawetara owahan kanggo nguripake risiko stroke . Alasan potensial kanggo asosiasi iki bisa amarga anané faktor risiko stroke nyebabake iskemia "bisu" menyang otak utawa jantung utawa gangguan fisik liyane.
Ing kasunyatan, pangurangan kemampuan sampeyan kudu dadi tandha peringatan kanggo miwiti ngurus kesehatan yen sampeyan durung nindakake.
Sawetara cara sing bisa dibuktekake kanggo nguripake risiko stroke yaiku nyedhiyakake pemeriksa medis lan ngikuti saran tim kesehatan kanggo njaga tekanan getih sing sehat lan ngontrol diabetes. Njaga tingkat getih sehat lan kolesterol wis ditampilake kanggo ngurangi risiko stroke. Owah-owahan gaya urip, kayata mulai latihan moderat , ngurangi stres lan, sing paling penting, ngeculake rokok bisa nyuda resiko stroke.
Yen tresna marang wong sing ngalami masalah iki, sampeyan kudu dadi inisiatif kanggo ngandhani dheweke dokter supaya dheweke bisa ngobati perawatan medis sing paling apik kanggo ngurangi kemungkinan jangka panjang ngalami stroke lan ningkatake kualitas urip.
Sumber:
Pembandhangan BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, Beda-beda sing terkait karo stroke ing tumindak kahanan urip saben dina muncul taun sadurunge stroke, Journal of the American Geriatric Society, Juni 2013
Oveisgharan S, Hachinski V, Disfungsi Eksekutif minangka prediktor stroke sing kuat, Jurnal Neurological Science, Februari 2015