Dumunung ing kandhang rib kasebut ing ngisor bageyan ngisor, ginjel iku sepasang organ buncis sing tanggung jawab kanggo mbusak sampah saka awak. Saben dina, ginjel ngolah kira-kira 200 liter getih kanggo mbusak rong liter banyu lan produk sampah saka pangan lan rusak jaringan aktif.
Ginjel uga ngetokake 3 hormon penting: erythropoietin (sing ngusulake sumsum tulang kanggo ngasilake sel getih abang), renin (sing ngatur tekanan darah), lan calcitriol (bentuk aktif vitamin D, sing mbantu njaga kalsium kanggo balung lan keseimbangan kimia normal ing awak).
Apa Pembersih Ginjel?
Yen sampeyan nggunakake cairan sing nyenengake, sing bisa njupuk wangun panganan kayata woh-wohan lan sayuran uga banyu lan cairan liyane, ginjel iku reresik.
Sawetara produk, panganan, utawa diet khusus (biasane dipasarake kanthi istilah "cleanse ginjel") ngakoni detoksifikasi ginjel kanggo ningkatake fungsi ginjel sehat lan nyegah watu ginjel. Pembersihan ginjel uga dianggep mbiyantu njaga tekanan getih ing pemeriksaan, ningkatake fungsi ngenani saluran kemih lan kandung kemih, nguatake kekebalan , lan mbusak racun saka kabeh awak.
Senajan komponen individu sing ngresiki ginjel (kaya tanduran, panganan, utawa nutrisi) bisa menehi manfaat kesehatan, ora ana bukti ilmiah kanggo ndhukung pamindhahan ing ginjel utawa nyegah watu utawa infeksi ginjel. Yen sampeyan kepéngin njupuk pendekatan alami kanggo nambah kesehatan ginjel, guneman karo dhokter sampeyan lan nimbang konsultasi profesional kesehatan sing qualified.
Ginjel ngresiki beda-beda ing pendekatan. Punika dipikir ing sawetara jinis sing paling umum ngresiki ginjel:
1) Herbs
Sawetara cleanses ginjel adhedhasar obat herbal, kayata:
- Dandelion teh
- Marshmallow root
- Juniper
- Nettles
- Parsley
- Semanggi abang
- Ginger
- Goldenrod
2) Panganan
Pembersih ginjel liyane nandheske panganan, kayata:
- Jus beet
- Watermelon
- Jus lemon
- Jus cranberry
- Waluh wiji
- Smoothies
- Ginger
- Kuning
3) Vitamin
Sawetara pendukung nganjurake nggabungake vitamins lan mineral ing ngisor iki dadi gawe reresikan ginjel:
- Vitamin B2
- Vitamin B6
- Magnesium
Ing pirang-pirang kasus, reresik ginjel bakal nggabungake jamu, vitamins, lan mineral dadi diet berasaskan panganan sing dirancang kanggo nyegah ginjel.
Berkah Masalah
Nalika propolis-cleanse proponents suggest sing ningkatake kemampuan ginjel kanggo mbusak sampah saka awak, klaim kasebut ora didukung dening data ilmiah. Kaya tambahan liyane, Food and Drug Administration (FDA) ora mbutuhake produk sing dipasarake kanggo pembersihan ginjel bakal kabukten aman lan efektif. Nalika konsumen ngadhepi risiko kasebut nalika mundhut tambahan suplemen diet, risiko kasebut bisa dadi gedhene luwih gedhe kanthi tambahan sing ngemot macem-macem herba ing dosis dhuwur.
Wanita hamil utawa nambani lan bocah-bocah lan wong-wong sing nganggo penyakit ginjel ora kudu nyoba ngresiki ginjel. Sampeyan bisa njaluk tips babagan nggunakake tambahan , nanging yen sampeyan ngelingi nggunakake cleanse ginjel utawa tambahan, ngomong karo panyedhiya utama sampeyan pisanan. Nyingkiri utawa nyegah perawatan standar bisa duwe akibat serius.
Ngrawat wong sing Ginjel
Ing ngisor iki ana sawetara cara sing didhukung ilmu pengetahuan kanggo ngurus ginjal lan ngurangi risiko penyakit ginjel:
- Aja ngrokok lan konsumsi alkohol lan kafein sing gedhe banget
- Njaga tekanan getih normal lan tingkat gula getih
- Tansah kolesterol ing mriksa
- Ngombe banyu sing cukup lan cairan liyane
- Tinggal ing bobot sehat
Senajan ora ana bukti yen ginjel ginjel bisa mbiyantu nyegah watu ginjel, sampeyan bisa ngurangi resiko kanthi nyedhaki cairan kanthi cukup lan ngurangi sodium. Wong kanthi riwayat watu ginjel uga pengin nyegah panganan sing sugih ing oxalate, kayata coklat, okra, kentang manis, wiji wijen, sayuran, kacang, lan bayam.
Ana sawetara bukti sing nyatakake yen phyllanthus herb bisa mbiyantu pambentukan watu ginjel.
Senadyan mengkono, panaliten nuduhaké yen asupan kalsium sing akèh kaya panganan bisa ngurangi risiko watu ginjel. Nanging, njupuk kalsium ing wangun tambahan bisa nambah risiko sampeyan.
> Sumber:
Curhan GC, Willett WC, Speizer FE, Spiegelman D, Stampfer MJ. Perbandhingan kalsium dietum karo kalsium tambahan lan nutrisi minangka faktor sing ndadékaké risiko kanggo watu ginjel ing wanita. Annals of Internal Medicine 1997 1; 126 (7): 497-504.
Clearinghouse Informasi Penyakit ginjal dan Urologi Nasional. Ginjel lan Cara Padha Work. Publikasi NIH No. 09-3195 Februari 2009
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.