Pinten sampeyan ngerti babagan jinis niasin sing kasedhiya kanggo ngobati kolesterol dhuwur? Yen sampeyan kaya wong akeh, nggunakake asam niacin (vitamin B3, nikotinat) kanggo ngedhunake tingkat kolesterol bisa mbiyantu.
Asam nikotin yaiku wangun niasin sing bisa disaranake dokter supaya ngurangi kolesterol. Biasane ditemokake ing dosis dhuwur, bisa nambah HDL ("apik" kolesterol) nalika ngurangi LDL (kolesterol "ala") lan trigliserida (jenis lemak sing ditemokake ing kabeh awak).
Asam nicotinat biasane ditemokake tanpa resep. Nalika sampeyan tuku asam nicotinat OTC kanggo ngedhunake kolesterol, mbusak formulir sing disebut niacinamide lan inositol . Kenapa? Amarga padha duwe pengaruh kurang-luwih kolesterol utawa ora.
Asam nicotinat kasedhiya ing release langsung, padat-release, lan lengkap-release formulir. Produk-produk kasebut bisa digunakake kanggo ngurangi kolesterol, beda-beda ing wektu sing padha supaya bisa ngeculake asam nicotinic menyang awak.
Langsung-Release Nicotinic Acid
Langsung-release (IR) asam nikotinat, uga dikenal minangka "cepet-release" asam nikotinat, dadi getih nalika sampeyan njupuk. Amarga dosis kabeh dadi getih ing wektu sing padha, IR asam nikotinat uga minangka wangun sing nyebabake mayoritas efek samping niacin kayata bedhil, anget, lan gatal.
Sawetara botol saka asam nicotinic ora nyatakake yen produk kasebut ngemot "pelepasan langsung" utawa produk "ngedhunake" (ndeleng ngisor).
Yen label ora nyatakake wangun asam nicotinat ing botol, aman kanggo nganggep yen produk IR.
Asam Nyaring Nikotinic
Asam nicotinat sing ditemtokake (SR), uga dikenal minangka asam nicotinic "wektu dibebasake", dirancang kanggo ngeculake asam nicotinat menyang awak ing sajrone wektu tinimbang bebarengan.
Yen sampeyan njupuk produk asam nicotinic SR, sampeyan bisa uga ngalami efek samping niacin, nanging biasane ora bakal dadi ora nyaman yen sampeyan ngrasakake yen sampeyan njupuk produk IR.
Sampeyan kudu ngerti yen wangun SR saka asam nicotinic njupuk paling dawa saka telung formulir kanggo ninggalake awak kanthi lengkap. Sing tegese tetep ing awak maneh saka IR utawa ER. Mulane, wong sing njupuk asam nicotinic SR duwe risiko keracunan ati sing luwih gedhe, sing jarang ditemokake ing produk IR lan ER. Kanggo ngurangi risiko keracunan ati, sampeyan bisa njupuk formulir ER saka asam nikotinat tinimbang sawijining wangun SR.
Asam Nikotinic Lengkap
Asam nicotinat iki bisa diduweni nganggo resep saka dhokter sampeyan kanthi jeneng Niaspan. (Slo-Niacin, produk-produk sing dikontrol OTC, bisa uga kurang larang.)
Asam nicotinic-release (ER) sing mlebu ing panggonan liya ing antarane asam nicotinat IR lan SR. Sawijining release ing awak sampeyan luwih alon tinimbang karo wangun IR, nanging luwih cepet tinimbang karo wujud SR. Efek samping bisa uga dumadi, nanging maneh, padha ora kaya abot banget karo wangun IR. Kajaba iku, ora ana masalah keracunan ati sing ana gegayutan karo wangun asam nikotinat iki.
A Tembung Caution
Malah yen sampeyan tuku asam nicotinic liwat counter tinimbang karo resep, aja mikir minangka "mung tambahan." iku isih minangka pengobatan, senadyan kasunyatan jeneng liya minangka "vitamin B3". Priksa manawa sampeyan bisa ngobati olehe awak sadurunge sampeyan miwiti njupuk, lan laporan efek sisih sing abot kanggo dhokter sampeyan.
Sumber:
"Niacin lan kolesterol." Universitas California, Berkeley-Berkeley Wellness (2011).
Pieper JA. "Ngerteni formasi niacin." Am J Manag Care. 2002; 8 (12): S308-S3014.