Masalah Umum Sikil dan Sikap pada Penuaan
Umur tuwa ing sikil lan sikil nyedhaki awak liyane. Ngrumatake awakku dhewe minangka cara sing paling apik kanggo njamin kesehatan apik ing taun-taun kepungkur. Nanging kita biasane ora mikir sikil kita nganti ana masalah. Amarga jumlah stres sing dilebokake ing sikil kita ing umur, gampang sumurup apa masalah sikil tartamtu ora bisa diendhani.
Kajaba iku, kanggo nyandhang lan ngilangi, ana owah-owahan alami sing dumadi kanthi prosès penuaan sing nyebabake kesehatan sikil, nggawe masalah kaya bengkak lan kondisi kulit sing luwih umum.
Masalah Umum Kulit Kaki Aging
Owah-owahan kulit kedadeyan secara bertahap kanthi penuaan. Iki kalebu: Kurangi sel kulit, nyuda produksi kolagen, lan nyemprotake kulit, kanthi nyuda lapisan lemak ing ngisor. Owah-owahan iki nggawa sawetara masalah mlaku sing khas, sing nangani stres ekstra saka bobote.
Kering Kulit ing Kaki
Kulit garing, utamané ing sikil kaki, minangka masalah sing mbutuhake aplikasi saben dina saka pelembab kanggo nyegah retak utawa ruam gatal . Lapisan lemak sing mudhun sing mudhun ing kulit tegese ngurangi bantalan ing sikil tunggal, sing uga nyebabake tumit lan tumit retak amarga stres ekstra ing kulit. Kajaba iku, bantalan lemak sing mudhun ing tlapak sikil bisa nyumbang sensitivitas tambah kanggo nyeri amarga mundhut bantalan.
Seborrheic Keratosis
Kondisi kulit umum sing nyebabake wong diwasa lawas disebut keratosis seborohe. Keratoses seborrheic yaiku lesi sing luwih peteng tinimbang kulit ing sakubengé lan rada wungu, katon kaya-kaya bisa gampang dicepetake. Keratosis seborrheic yaiku lenin kulit entheng sing biasane ora njamin kesehatan, sanajan lesi bisa dadi gatal.
Nanging, melanoma kanker kulit uga bisa nduweni presentasi sing padha, khususe, pewarna coklat-nganti-ireng. Melanoma bisa lan ora bisa nyebabake sikil, senadyan wilayah iki ora biasa dianggep minangka area cahya sing dhuwur. Sembarang wektu lesi kulit katon kanggo ngganti warna, ukuran, utawa wujud, mesthi wae paling apik kanggo dievaluasi dening dokter.
Stucco Keratosis
Luka lara kulit sing umum umum sing nyebabake kereposis kerakosis stucco. Iki uga nduweni tampilan bumpy, macet, nanging werna kulit utawa luwih entheng. Jeneng stucco keratosis asalé saka tèksturé, sing mirip karo permukaan stuko. Stucco keratoses umum ing kulit sing tuwa, utamane ing ndhuwur sikil lan tungkak. Padha bisa diobati karo produk exfoliation OTC lan krim, nanging cenderung bali.
Owahan kuku kanggo Aging Foot
Toenails biasane dadi kenthel lan luwih rapuh karo umur, dadi luwih angel dipotong. Salah sijine alesan yen kuku dadi luwih kenthel yaiku menawa wutah sing melambat sithik wektu, biasane amarga owah-owahan hormon ing awak. Panyebab kuku kuku liyane kalebu hipotiroidisme lan sirkulasi ora cukup kanggo anggota awak saka penyakit arteri perifer (PAD). Onychomycosis, sing minangka infeksi jamur saka kuku kuku, iku minangka penyebab kuku kuku liyane.
Masalah Ortopedi minangka Sampeyan Bisa Tuwa
Akeh wong sing weruh yen, nalika taun-taun kepungkur, owah-owahan sing ukurane utawa ukuran sepatu. Iku ora umum kanggo ngalami kena ukuran ukuran sepatu kanthi ukuran setengah utawa luwih nalika umure. Iki kedadeyan amarga owah-owahan sing dumadi ing ligamen awak lan tendon liwat proses penuaan. Tendon lan ligamen bakal mundhut kekuwatan lan kemampuan kanggo "mburi bali", sing bisa nyebabake nyuda dhuwur bukit pucuk, nambah sikil dawa lan mbutuhake ukuran sepatu. Owah-owahan tendon lan ligamen sing umume uga ningkatake risiko ciloko kayata tendonitis , lara tendon, utawa galur otot.
Artritis
Artritis minangka kasunyatan liyane saka tuwa. Osteoarthritis yaiku apa sing kita pikir minangka arthritis nyandhang lan lara: akibat sing bisa ditindakake saka taun-taun stres ing sendi. Jumbo suku, sendi subtalar , lan sendi jempol sikil (MTPJ pisanan) yaiku telung joints sing kerep ngalami arthritis. Gejala sing gegandhèngan karo bunions lan driji sikil bisa lumaku sajrone wancine amarga perkembangan arthritis ing sendi sikil kasebut. Masalah sendi sing bisa berkembang ing wong diwasa lawas yaiku arthritis gouty. Gout minangka penyakit metabolisme sing kerep nduduhake gejala arthritis sing kuat ing jempol sikil sing gedhe.
Nalika ndelok sinar X saka wong tuwa, kita kadang weruh pratandha ngurangi bobot mineral balung, nuduhake kemungkinan osteoporosis. Iki utamané bener kanggo pasien wanita, sing mungkin ora ngerti yen ana risiko kanggo patah amarga owah-owahan ing kesehatan tulang. Asring, punika balung panjang sikil (metatarsals) ingkang badhe nedahaken tanda-tanda penurunan kapasitas mineral tulang ing sinar X kaki.
Perubahan Sirkulasi lan Foot and Ankle Bengkak
Salah sijine masalah sikil lan tungkak sing paling umum ing panandhang yaiku pembengkakan. Penyebab swelling bisa angel banget, utamane yen ora ana gegayutan karo ciloko. Masalah urat pundi sing dadi sabab umum ing pembengkakan lan biasane dumadi ing anggota tunggal. Penyakit kardiovaskuler, obat-obatan tartamtu, lan owah-owahan hormonal bisa nyebabake pembengkakan sing dumadi ing awak.