Ana akeh potensial alasan wong bisa ngalami disfungsi erectile (ED), iku meh ora mungkin kanggo nggarisake cara sing paling apik kanggo ngobati. Apa sing dianggo kanggo wong siji ora bisa digunakake kanggo liyane mung amarga padha duwe masalah kanthi alasan sing beda. Sing jarene, bisa nyengkuyung kanggo krungu manawa ana macem-macem opsi sing bisa dianggep, saka konseling psikologis kanggo owah-owahan gaya urip, obat-obatan kanggo perawatan lan piranti.
Penting yen uga ngeling yen nalika ED minangka komplikasi kahanan sing kronis kayata tekanan darah tinggi utawa diabetes, pendekatan perawatan sing paling efektif bakal mbahas fokus ing masalah kesehatan kasebut.
Gaya urip
Ana macem-macem adat pribadhi lan pilihan gaya urip wis disambung menyang ED. Ing sawetara cara, iki apik, amarga kabiasaan bisa dipecah lan pilihan dipikir maneh. Menapa malih, kathah faktor gaya gesang ingkang nyumbangaken masalah seksual inggih punika babagan kesehatan lan kesejahteraan, fisik lan mental. Mengkono faktor kasebut, mulane, bisa duwe manfaat ngluwihi ningkatake disfungsi ereksi.
Kene sawetara owah-owahan gaya urip sing bisa nduwe pengaruh signifikan marang disfungsi ereksi:
Stop Smoking
Panyegahan bisa nyebabake sirkulasi ing cara sing bisa nyegah aliran getih menyang penis lan nyedhaki kemampuan kanggo ngrampungake utawa njaga ereksi.
Yen sampeyan wis nyoba metu ing wektu sing kepungkur lan durung bisa, turki turki sing dingin bakal mbokmenawa ora bisa digunakake wektu iki. Nanging ana akeh obat-obatan lan mbiyantu sampeyan bisa nyoba kanggo nglakokake pakulinan kasebut .
Rethink Alkohol
Ngombe kurang utawa mandheg ngombe kabeh, yen sampeyan ngerti sampeyan ngombe banget kanggo kesehatan sakabèhé.
Yen sampeyan lagi nyedhaki kecanduan alkohol, program 12 langkah kaya Alkohol Anonim bisa mbantu sampeyan ngatur.
Njaluk Liyane
Aktivitas fisik reguler mbenakake sirkulasi getih lan ngurangi resiko penyakit jantung, diabetes, lan obesitas, kabeh bisa nduwe pengaruh ing fungsi seksual.
Riset nuduhaké manawa wong sing luwih gedhe ing midlife duweni résiko eritile 70 persen luwih murah tinimbang wong lanang lsp.
Shed Extra Weight
Lemak awak sing berlebihan bisa nindakake peran ing disfungsi ereksi kanthi nyebarake inflamasi lan ngowahi testosteron kanggo estrogen. Miturut salah sawijining paneliten, separo wong lanang obese kanthi disfungsi ereksi bisa nindakake fungsi seksual sawisé melu program bobot mundhut rong taun.
Njaga Care Gigi Sampeyan
Penyakit gusi bisa nyebabake inflammation sing bisa nyebabake disfungsi ereksi. Riset nemokake menawa ngobati penyakit periodontal bisa ngatasi ED. Ing panaliten 2017, wong kanthi penyakit permen karet sing ditampa amarga ngalami fungsi erectile kanthi nyata sawise telung sasi.
Kanggo Cyclists: Ganti Kursi
Yen sampeyan jog seprai lan duwe pelana sing rada sempit ing sepeda, nimbang ngalih menyang kursi "no-nose" sing luwih akeh ing mburi saka pelana konvensional, saéngga luwih bobot sampeyan bakal disebarake menyang balung sing lungguh.
Priksa manawa jogane tingkat utawa angled rada mudhun lan ing dhuwur sing ngidini dhengkulmu dadi rada rada mbengkok ing ngisor siklus pedal. Mundhakake driji ing mancal supaya sampeyan lungguh kanthi cepet bisa uga bantuan.
Padharan sepatu badminton kuwi becik, nanging jog kursi sing dawa banget ora: Sampeyan bakal nyelehake luwih jero ing sadel lan ngrasakake tekanan lan rasa sedhih. Yen sampeyan ngrasakake rasa nyeri utawa rasa gemblung ing pangkone sampeyan nalika numpak sepeda dawa, ngaso, ngadeg ing pedal, regangan, lan "nyetel dhewe" nganti raos sensasi normal.
Resep
Obat-obatan lisan kanggo disfungsi erectile sing ngetutake karya kanthi nambah efek nitrat oksida, zat sing alami sing ngendhaleni pembuluh getih kanggo ngidini getih ngalami aliran menyang zakar.
Kanthi efek kasebut ing panggonan, sampeyan bisa njaluk degdegan kanggo nanggepi stimulasi seksual lan kanggo nyengkuyung.
- Viagra (sildenafil) minangka salah sawijining obat ED sing paling misuwur; iku ditrapake ing sajrone jam lan biasane luwih saka 3 nganti 4 jam.
- Cialis (tadalafil) kudu dijupuk 30 menit sadurunge kegiatan seksual.
- Levitra utawa Staxyn (vardenafil) kudu dijupuk saka 10 menit nganti siji jam sadurunge jinis lan bisa efektif nganti 12 jam.
- Stendra (avanafil) bisa ditindakake 15 menit sadurunge kegiatan seksual.
Obat-obatan iki duwe sawetara efek samping sing serius, supaya sampeyan bisa ngobrol babagan pilihan iki karo dokter, yen dheweke ngerti kabeh riwayat medhis lan kabeh obat-obatan lan tambahan sing sampeyan gunakake.
Elinga yen kanggo sawetara wong, obatan kaya Viagra mung bisa dianggo nalika digabungake karo terapi liya. Ana ora akeh riset babagan perawatan kombinasi kanggo ED, nanging sampeyan kudu ngomong karo dhokter sampeyan.
Yen sampeyan ora bisa njupuk salah sijine pangobatan lisan kasebut, dokter sampeyan kudu nyoba Caverject (alprostadil kanggo injeksi), hormon sing nyuntikake penis sampeyan nggunakake jarum sing apik, utawa Muse (alprostadil urogenital), suppository cilik sing masang menyang ujung penis. Loro-lorone bakal nggawa ereksi ing limang nganti 15 menit tanpa stimulasi seksual.
Perawatan Hormon
Panlitèn nedahake yen wong-wong ing tengah-tengah sing duwe ED sing diiringi libido kurang bisa ngalami kurang testosteron. Produk testosteron mung kudu digunakake ing panuntun dhokter, amarga penting kanggo ngawasi tingkat testosteron. Yen luwih dhuwur, produksi testosteron awak dhewe mudhun.
Masalah hormone jarang dadi sababe ED, senadyan therapy pengganti hormon kanggo nambah kadar testosteron bisa mbantu wong. Sadurunge sampeyan njupuk testosteron, dhokter sampeyan bakal nguji sampeyan kanggo mesthekake yen sampeyan pancene duwe kurang testosteron.
Konseling
Yen sampeyan nguripake disfungsi ereksi amarga masalah psikologis-sampeyan lan pasangan sampeyan duwe masalah ing sesambetan, ngomong, utawa sampeyan wis didiagnosis kanthi kondisi kayata depresi- penyuluhan bisa mbantu. Konseling uga bisa migunani sajrone perawatan kanggo kondisi medis sing ana hubungane karo ED.
Ing sesi karo terapis terlatih, umpamane, sampeyan bisa sinau teknik kanggo ngurangi kuatir lan stress sing bisa digandhengake karo jinis. Pasangan hubungan karo kanca sing disenengi kanggo ngatasi masalah hubungan sampeyan uga bisa dadi kunci kanggo nyenengake urip seks.
Pumps and Implants
Piranti mekanis mbutuhake nyoba yen obat lan intervensi liyane ora bisa digunakake.
Salah siji pilihan yaiku pompa vakum, tabung plastik sing diselehake ing penis. Nalika udhara wis dicedakake metu saka tabung, dheweke nggawe tekanan sing nyebabake getih bisa dipeksa dadi penis. Dering banjur bisa ditempatake ing pangkal penis kanggo ngendheg getih saka ngiris banget.
A penile penile iku pilihan liyane. Ana rong jinis: salah sijine, sing disebut implan penis sing semi-kaku, terus nggawe penis erect sawayah-wayah, senadyan bisa mbengkongaken mudhun nalika sampeyan ora duwe jinis. Tipe liya, implan penis hidraulik, kalebu pompa sing ditanem ing scrotum lan bisa diremas supaya bisa nggawe ereksi penis.
Pengobatan alami
Ana akeh jamu lan tambahan nutrisi sing ngakoni kanggo nambah fungsi seksual sacara umum lan kanggo ngatasi ED kasebut. Nanging, ana riset sing sethithik banget kanggo mbuktekake manawa salah sijine bisa kerja. Pilihan kaya g Korean ginseng , L-arginine, L-carnitine, zinc, lan niacin kabeh duwe efek samping potensial nalika dijupuk ing dosis dhuwur.
Kajaba iku, nalika panlitene wis nunjukake nutrisi kayata seng utawa niasin kanggo ningkatake fungsi seksual, biasane ana ing wong sing kurang. Dadi, sadurunge sampeyan nyedhiyakake tambahan nutrisi kanggo ED, gunakake dhokter sampeyan. Dheweke bisa nguji sampeyan kekurangan lan ngarahake sampeyan cara sing paling efektif lan paling aman kanggo ngobati disfungsi ereksi.
> Sumber:
> Collins, CE, Jensen, ME, Callister, R., Plotnikoff, RC, lan Morgan, PJ. Perbaikan ing Erectile Function Mundhut Bobot Mundhut ing Pria Obese: Trial Kontrol Randomized Ngukur. Praktikum Obes Res Clin. 2013 Dec; 7 (6): e450-4.
> Dhir, RR, Lin, H, Canfield, SE, lan Wang, R. Combination Therapy kanggo Erectile Disfunction: Review Update. Mei, 2011. 13, 382-390. DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2
> Frühauf S, Gerger H, Schmidt HM, Munder T, Barth J. Efficacy of Intervals Psychological for Disfunction Seksual: Review sistematis lan Meta-analisis. Ngangkang 2013 Aug; 42 (6): 915-33.
> Liu, LH, et.al. Periodontitis kronis lan Risiko Disfungsi Erectile: Review Sistematis lan Meta-analisis. Int J Impot Res. 2017 Jan; 29 (1): 43-48. DOI: 10.1038 / ijir.2016.43.
> Schrader, SM, Breitenstein, MJ, Lowe, BD. Cutting Off Hidung Kanggo Simpen Penis. J Sex Med. 2008 Aug; 5 (8): 1932-40. DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x.