Bisa ROOT kuna iki ngedongake energi lan kesejahteraan?
Panax ginseng iku salah siji saka sawetara jinis ginseng sing umum digunakake ing jamu. Miturut obat tradisional Cina , saben jinis ginseng dianggep duwe sifat penyembuhan sing unik. Contone, sawetara jinis Panax ginseng duwe sifat "pemanasan" sing dianggep mbiyantu sirkulasi.
Senyawa aktif ing Panax ginseng dipercaya minangka komponen steroid sing diarani ginsenosida.
Manfaat Kesehatan
Menyang bali menyang jaman kuno, Panax ginseng digunakake kanggo nambah energi lan stamina lan kanggo menehi sistem kekebalan awak. Saiki, sanajan riset babagan Panax ginseng ditrapake cukup, ana bukti sing bisa menehi manfaat kesehatan. Punika dipikir ing sawetara pratelan temuan utama:
1) Diabetes
Panax ginseng bisa mbantu ing diabetes. Ing review riset diterbitake ing PLoS One ing 2014, contone, para ilmuwan nganalisa nemtokake sadurunge diterbitake uji coba kontrol acak fokus ing efek ginseng ing tingkat glukosa darah ing wong lan tanpa diabetes. Sebagéan gedhé cobaan kurang saka 12 minggu sajrone wektu lan kalebu wong sing nduweni kontrol glisemis sing relatif apik.
Ing paneliten kasebut, panulis ngandhakake yen ginseng modestly durung ngasilake glukosa darah puasa sajrone lan tanpa diabetes nanging amarga ukuran cilik lan cendhak, trials sing dikontrol kanthi acak luwih akeh (nggunakake preparasi ginseng standar) diwenehake.
Related: Remedies Asli kanggo Diabetes
2) Kognisi
Panax ginseng bisa ningkatake kinerja kognitif sajrone periode mental sing nyepetake, miturut studi 2005 saka Journal of Psychopharmacology . Ing percobaan klinis nglibatno 30 wong diwasa enom sehat, para peneliti nemokake manawa ginseng Panax sing diwenehake kurang cenderung ngalami keletihan mental nalika njupuk tes (dibandhingake karo sing menehi plasebo).
Kajaba iku, studi taun 2000 ing Psychopharmacology nunjukake yen kombinasi Panax ginseng lan ginkgo biloba bisa mbantu ningkatake memori ing bocah-bocah sing sehat setengah baya.
Tambah ing kognisi dikira amarga ngurangi tingkat glukosa getih lan ngurangi panandhang kanthi cepet.
Related: Cara Cara Ngapikake Memory lan Oil Fish Kanggo Memori
3) Erectile Dysfunction
Panax ginseng bisa mbantu ngobati disfungsi ereksi, nyatakake studi 2002 saka Journal of Urology . Ing tes ing 45 wong kanthi disfungsi erectile, sing njupuk Panax ginseng kanggo wolung minggu nuduhake luwih gedhe asil saka sing diwenehi placebo kanggo periode wektu sing padha.
Ing studi sadurungé saka 90 wong kanthi disfungsi ereksi, 60 persen peserta dilapurake perbaikan ing gejala sing dibandhingake karo 30 persen sing nggunakake plasebo. Panalitene diterbitake ing Journal of Impotence Research International .
Ora kaya obat resep kanggo disfungsi ereksi (sing biasane dijupuk nalika perlu), ginseng mung katon migunani kanggo disfungsi ereksi yen dijupuk kanthi terus-terusan.
Related: Natural Remedies for Erectile Dysfunction
4) Ketentuan liyane
Sanajan sok-sok dianggep minangka obat-obatan, Panax ginseng ora bisa mbiyantu kanggo kondisi tartamtu.
Contone, pasinaon ngandhut Panax ginseng ora efektif kanggo ngurangi panas lan nambah kinerja olah raga.
Kajaba iku, Institut Kesehatan Nasional nyatakake yen ora ana cukup riset kanggo ngukur efektivitas Panax ginseng ing ngobati sawetara kondisi (kalebu depresi, sindrom lemes kronis, kanker, selesma, flu, bronchitis , demam, masalah pencernaan, fibromyalgia, lan anemia).
Apa sampeyan ngerti sadurunge nyoba
Karakteristik Saka Metode Pangolahan
Ing tradhisional Tiongkok, cara ginseng wis disiapake dipengaruhi pengaruhe tindakane.
Gula abang, umpamane, yaiku ginseng tanpa pakan (Panax ginseng CA Meyer) sing dikukus sadurunge didhahar. Putih ginseng, ing tangan liyane, Panax ginseng unpeeled sing garing lan peeled (nanging ora kukul-dianggep). Tipe anyar, gajih ireng digawe saka proses pengukusan / pengeringan sing diulang.
Gula abang dianggep ningkataké energi "yang" (sing ngrangsang lan dadi panas), nganti tingkat sing luwih gedhé tinimbang kalsium putih. Akibaté, ginseng abang bisa dadi overstimulating kanggo wong sing cenderung panas utawa sing duwe kondisi kayata tumor, watu ginjal, batu empedu, kondisi inflamasi, utawa kondisi psikologis tartamtu.
Gula putih lan abang kasedhiya ing tinctures, ekstrak cair, bubuk, lan kapsul.
Efek sisih
Ginseng biasa dipigunakaké lan malah ditemokake ing omben-omben, sing bisa nggawa sampeyan pracaya sing bener-bener aman. Nanging kayata suplemen utawa obat herbal, bisa duwe efek sing ora dikarepake. Sawetara efek samping sing dilapurake kalebu sirah, tingkat gula darah, nervousness, lan insomnia.
Ginseng bisa mangaruhi tingkat hormon, supaya sampeyan duwe kondisi sing duweni hormon kayata endometriosis, fibroid rahim, utawa kanker payudara, ovarium, uterus, utawa prostat , sampeyan kudu nyegah Panax ginseng.
Panax ginseng bisa ngurangi tingkat lan kekuwatan denyut jantung, saengga ora kena migunakake yen sampeyan duwe penyakit jantung (kajaba sampeyan ana ing sangisoré pengawas kesehatan). Ana sawetara keprihatinan sing ginseng bisa ningkatake tekanan getih.
Anak-anak lan wanita ngandhut utawa nyusoni supaya ulah Panax ginseng.
Panax ginseng bisa nurunake kadar glukosa darah lan bisa berinteraksi karo obat diabetes, saupama sampeyan duwe diabetes lan ngelingi nggunakake obat kasebut, mesthine bisa ngomong karo panyedhiya kesehatan sampeyan.
Interaksi Narkoba lan Tambahan
Panax ginseng bisa ningkatake efek penis getih (anticoagulant lan obat antiplatelet kayata warfarin, clopidogrel, ticlopidine, heparin, lan aspirin), sing bisa ningkatake risiko efek sing ala kayata perdarahan.
Tanduran tartamtu (kayata danshen, claws sétan , eleuthero, bawang putih , jahe , chestnut kuda, papain, semanggi abang , lan saw palmetto) uga bisa ningkatake resiko pendarahan yen digabungake karo ginseng.
Panax ginseng bisa mangaruhi irama jantung lan bisa ningkatake efek samping potensial saka theophylline (lan obat asma), albuterol, clonidine, lan sildenafil sitrat (Viagra).
Panax ginseng bisa ngganggu metabolisme inhibitor monoamine oxidase (MAO), kayata phenelzine sulfate, tranylcypromine sulfate, lan isocabaxazid. Uga dipercaya bisa nandhang tingkat neurotransmitter (bahan kimia sing mawa pesen saka sel saraf menyang sel liyane) lan bisa berinteraksi karo obat antipsikotik kayata klorromazine lan fluphenazine.
Panax ginseng ngrangsang sistem saraf pusat, saengga bisa nambah efek obat resep sing nglakoni sing padha (kayata obat kanggo kelainan hiperaktivitas, narcolepsy, lan obesitas ). Kombinasi iki bisa nambah tingkat jantung lan tekanan getih.
Panax ginseng wis ditemokake ngganggu metabolisme obat sing diproses dening enzim sing disebut CYP3A4. Nyuwun dhokter sampeyan kanggo mriksa yen sampeyan njupuk obat saka jinis iki.
Panax Ginseng vs. Other Types
Ing tradhisi Cina, ginseng Amérika (Panax quinquefolius) diarani nduweni sifat "pendinginan". Jenis ginseng iki asring dianggep minangka obat alami kanggo diabetes. Amerga ginseng uga dikatakake kanggo ngrangsang sistem kekebalan awak, nambah kekuatan lan stamina, lan ngobati lan nyegah sawetara bentuk kanker.
Uga digunakake kanggo nggedhekake kekuatan, stamina, lan kekebalan, ginseng Siberia (Eleutherococcus senticosus) kadhangkala dijupuk kanggo nyegah efek samping kemoterapi. Kajaba iku, ginseng Siberia dianggep minangka adaptogen lan nglindhungi aterosklerosis, penyakit Alzheimer, arthritis rheumatoid, lan gangguan kekurangan-hyperactivity.
Ing Takeaway
Nalika Panax ginseng bisa nambah energi lan bantuan kanggo ngatur kondisi kesehatan tartamtu, yen sampeyan ngelingi njupuk, penting banget kanggo nemoni panyedhiya kesehatan sampeyan.
Sumber
Kardinal BJ, Engels HJ. "Ginseng ora ningkatake kesejahteraan psikologis ing sehat, wong diwasa enom: asil uji coba klinik kanthi acak, placebo-kontrol, acak." J Am Diet Assoc. 2001 Jun; 101 (6): 655-60.
Choi HK et al. Efek klinis Korean ginseng merah kanggo disfungsi ereksi. International Journal of Impotence Research. 7.3 (1995): 181-6.
Hong B, Ji YH, Hong JH, Nam KY, Ahn TY. "Panaliten silang sing kaping pindho ngevaluasi khasiat ginseng korea ing pasien kanthi disfungsi ereksi: laporan awal." J Urol. 2002 Nov; 168 (5): 2070-3.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Dosis tunggal saka Panax ginseng (G115) ngurangi tingkat glukosa getih lan ningkatake kinerja kognitif nalika aktivitas mental sing tetep." J Psychopharmacol. 2005 Jul; 19 (4): 357-65.
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, Cozma AI, et al. Efek ginseng (genus panax) ing kontrol glycemic: review sistematis lan meta-analisis uji coba klinis sing dikontrol sacara acak. 2014 Sep 29; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eXTReMe Tracker
Wesnes KA, Ward T, McGinty A, Petrini O. "Efek ningkatake memori kombinasi Ginkgo biloba / Panax ing sukarelawan umur setengah sehat." Psychopharmacology (Berl). 2000 Nov; 152 (4): 353-61.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.