Regimen Perawatan Kulit Cacat Awak 4 Langkah Cacat
Tumindake perawatan kulit sing apik banget penting nalika sampeyan lagi gampang nolak. Regimen pangobatan kulit saben dina mbantu mbusak keluwihan lenga, njaga pori sing cetha, lan bisa mbantu nyegah penyembuh cacat sing ana.
Kanthi mangkono akeh produk sing kasedhiya, lan kanthi mangkono akeh informasi sing sengketa metu, nggawe rutinitas perawatan kulit kanggo kukul bisa katon bingung. Nanging tumindake perawatan kulit saben dina kanggo kukul ora perlu dadi komplikasi sing efektif.
Ing kasunyatan, sampeyan mung perlu sawetara menit kaping pindho saben dina. Tindakake pedoman ing ngisor iki kanggo mbantu njaga rasa kulit sing apik lan resik.
Sisih paling apik? Ora perlu tuku produk larang. Gunakake apa sing ana ing jedhing saiki.
Langkah 1: Cleanse Softly, tapi Nah
Nggunakake mung pucuk driji utawa bathuk alus (ora ana bantalan scrubbing sing atos, mangga) ngresiki sak tenane, kalebu jawline, gulu, lan ing ngarep lan mburi kuping.
Priksa manawa sampeyan nggunakake cleanser tengen kanggo kulit . Sabuk perawatan kukul kang over-the-counter minangka pilihan sing apik yen sampeyan jebol entheng. Pilih salah siji sing ngandhut asam salisilat utawa benzoyl peroksida .
Yen sampeyan nggunakake sembarang obat jerawat resep, sampeyan bakal mbutuhake reguler, non-medicated cleanser wae. Unveil Dove, Cetaphil, utawa ambar sekolah lawas Neutrogena bar kabeh pilihan apik.
Yen sampeyan nganggo dandanan wajah, utawa yen kulit dadi entheng utawa kringet nalika dina (kaya nalika sampeyan muter ing tim olah raga utawa sawise sampeyan metu) gawe ngumbah kaping pindho ing wayah wengi: gawe resik, mbilas lan baleni maneh.
Iki njamin sampeyan ngresiki kabeh jejak dandanan, kringet, lan rereget saben wengi.
Mung eling, aja nganggo sabun abang kasar, cuci tangan antibakteri , lan kaya ing rai. Sabun tawon ora mbusak kukul, nanging bakal nandhang kulit.
Langkah 2: Gunakake Toner utawa Astringent
Gumantung ing úa sing kasedhiya, astringen utawa toner bisa mbusak keluwihan lenga, nada lan hidrasi, utawa mbantu mbendung bintik lan noda.
Aplikasiake toner menyang werni katun utawa bantalan lan alon-alon lancar ing pasuryan lan gulu kanggo mbusak dandanan apa wae, reresik pembersih, lan lenga.
Astringen dirancang kanggo mbusak keluwihan lenga saka kulit supaya, kanthi temenan, sing paling apik kanggo jinis kulit berminyak. Yen kulit cenderung garing, kanthi cara alami utawa amarga sampeyan nggunakake pangobatan jerawat pangatusan, toner hidrating minangka pilihan sing luwih apik kanggo sampeyan.
Uga, mbayar manungsa waé isi alkohol ing prodhuk amarga alkohol bisa dadi garing lan iritasi, utamané kanggo jinis kulit sing sensitif. Produk tanpa alkohol iku pilihan sing paling apik yen kulit garing, utawa kesengsem kanthi perawatan kukul. Sing ngerti yen sanajan kulit ora garing utawa sensitif, toner alkohol bisa nyerang jerone.
Menapa malih, yen toner utawa astringen ngalami garing utawa nganggu kulit, mung aja nganggo. Menehi yen sampeyan nggunakake obat jerawat resep sing super drying (kaya isotretinoin utawa retinoids topikal ). Sampeyan ora bakal cilaka kulit kanthi ora nganggo toner .
Langkah 3: Aplikasi Perawatan Kulit Jerawat
Sawise toner sampeyan wis rampung garing, utawa sawise sampeyan wis sakabeheng lan sakabehane ngandhut pasuryan, Gamelan ing perawatan kukul krim minangka diarahake. Iki bisa dadi pengobatan sing diwenehake dening dokter, utawa gel kuk utawa krim jerawat sing over-the-counter.
Supaya obat nresep utawa garing rampung sadurunge nerusake menyang langkah sabanjure.
Perlu bantuan milih obat pengobatan jerawat? Menehi telpon dermatologist utawa dokter kulawarga telpon.
Langkah 4: Aplikasi Moisturizer Oil Free utawa Gel
Koyone counter-intuitive kanggo moisturize kulit wis lengo, nanging ora skip langkah penting iki.
Akeh obat jerawat nandhang kulit garing, ninggalaké kulit sing ngelak kanggo kelembapan. Kanggo ngurangi kulit garing lan kulit, gunakake moisturizer cahya kaping pindho saben dina.
Panjenengan moisturizer ora kudu ninggalake sampeyan perasaan apik lan greasy. Ana akeh moisturizers kanggo jinis kulit berminyak kasedhiya dina iki sing nyerep kanthi lan ora bakal nambah aggravate kukul.
Kelembapan gel lan lotion umume luwih entheng tinimbang krim. Salah siji cara, pilih salah siji sing dilabeli tanpa minyak lan noncomedogenic .
A Tembung saka
Sampeyan pancene ora perlu produk sing paling larang ing pasar kanggo njaluk asil apik saka rutinitas perawatan kulit. Langkah "paling penting" ing rutinitas perawatan kulit yaiku konsistensi: Sing luwih konsisten karo rejimen sampeyan, asil sing luwih apik sampeyan bakal entuk.
Kosok baline, yen sampeyan mung nglamar perawatan jerawat saben sapisan, lan mbilas ngumbah raine sadurunge amben, sampeyan ora bakal bisa nyedhaki jeblugan. Nalika ngliwati dina iki lan ora bakal mbebayani maneh kulit sampeyan, sampeyan bakal pengin tetep tetep karo regimen pangobatan kulit saben dina. Nggawe komitmen kanggo ngurus kulit .
Yen sampeyan butuh bantuan njupuk breakouts jerawat, utawa sampeyan mung butuh sawetara panuntun dhumateng milih produk perawatan kulit sing paling apik kanggo sampeyan, aja ragu-ragu kanggo menehi telpon dermatolog.
> Sumber:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Pedoman Care kanggo Manajemen Jerawat Vulgaris." Jurnal Akademi Dermatologi Amerika. 2016; 74 (5): 945-73.