Carane Pasien Damel lan Strategi Nanggulangi
Sampeyan bisa nemokake dhewe amarga sampeyan duwe osteoarthritis. Studies wis nampilake rasa kesel dadi umum ing kalangan wong osteoarthritis lan faktor ing kualitas urip. Kelelahan kasebut biasane digandhengake karo arthritis rheumatoid , lupus , lan kondisi rematik peradangan liyane nanging bisa uga katon ing osteoarthritis .
Efek Kelelahan ing Aktivitas Fisik ing Osteoarthritis
A panaliten 2012 nuduhake fatigue yaiku faktor sing nyuda tingkat aktivitas fisik dening wong kanthi lutut simptomatik lan osteoarthritis hip. Strategi ngurus, ngaso, tugas terus-terusan, lan pacing dituduhake kanthi moderat efek kelelahan. Guarding kalebu bracing, limping, lan stiffening. Pacing nuduhake wektu bejat, aktivitas ganti lan periode istirahat. Wong sing nggunakake pacing kerep nglakoni amarga padha ngalami gejala tinimbang planning kanggo ngetutake kegiatan kasebut. Tugas terus-terusan tegese wong terus ngliwati aktivitas senadyan ngalami gejala.
Sinau cilik saka wong diwasa lawas karo osteoartritis ditemokake yen pertelingkahan aktivitas fisik standar sing diprodhuksi dadi tambah lemes ing dina kegiatan lan para peserta ngurangi kegiatan sakabèhé kanggo sisa dina (minangka diukur karo piranti monitor fitness).
Apike, lemes wis diturunake telung dina sawise tugas lan level kegiatan bali menyang normal, kaya sing diukur dening piranti kasebut.
Panaliten cilik saka wong diwasa sing luwih lawas sing nemokake yen sing duwe osteoartritis kira-kira kaping papat luwih dhuwur yen wis kepenak sawise periode aktivitas fisik sing dhuwur.
Study Fatigue ing Osteoarthritis
A panaliten diterbitake ing taun 2008 nggoleki cara pasien osteoarthritis kanthi osteoartritis lutut gejala utawa hip osteoarthritis sing ngalami kelelahan. Para panaliti nemokake subjek nduweni jumlah fatigue sing ketaman sing nyebabake nyuda.
Kelelahan dijelasake dening peserta sinau minangka exhaustion, kesel, lan munggah marang tembok bata. Peserta umume nliti fatigue sing beda karo ngantuk lan kedadeyan beda antarane fatigue fisik lan mental. Skor entheng rata-rata 30.9 ing ukuran 52.
Nalika ditakoni apa faktor nambah kelelahan, peserta padha mangsuli:
Peserta sinau ngomong kesehatan mental sing kena pengaruh yen dheweke kepenak lan swasana ati, kanthi cara kasebut, kena pengaruh lemes. Peserta uga ngomong lemes nyebabake fungsi fisik , kayata kemampuan kanggo melu aktivitas sosial lan aktivitas sehari-hari liyane (kayata tugas rumah tangga). Minangka solusi kanggo masalah sing gegandhengan karo fatigue, peserta sinau ngaso, ngleksanani , nyegah kegiatan, utawa njaluk pitulungan karo aktivitas. Apike, peserta sinau ngandhakake yen dheweke ora ngrembug keleten karo sapa wae saka pasangane.
Para peneliti ngusulake riset luwih lanjut kanggo njelajah peran fatigue ing osteoarthritis lan ngembangake strategi sing bakal ngurangi dampak kelelahan ing urip saben dina kanggo pasien osteoarthritis. Nanging cetha yen osteoarthritis ora dibebasake saka akibat saka kesele.
> Sumber:
> Murphy SL, Kratz AL, Williams DA, Geisser ME. Asosiasi antarane Gejala, Strategi Nanggulangi Nyeri, lan Aktivitas Fisik Antara Orang dengan Lutut Symptomatik dan Hip Osteoarthritis. Ing wilayah Psikologi . 2012; 3: 326. doi: 10.3389 / fpsyg.2012.00326.
> Murphy SL, Smith DM. Pengukuran Ekologis Keletahan lan Kesadaran ing Orang Dewasa Tuwa Kanthi Osteoarthritis. The Journals of Gerontology Series A: Ilmu Biologi lan Ilmu Kedokteran . 2010; 65A (2): 184-189. doi: 10.1093 / gerona / glp137.
> Power JD, Badley EM, Perancis MR, Wall AJ, Hawker GA. Kelelahan ing osteoarthritis: sinau kualitatif. BMC Musculoskeletal Disorders . 2008; 9 (1). doi: 10.1186 / 1471-2474-9-63.
> Schepens SL, Kratz AL, Murphy SL. Fatigability in Osteoarthritis: Efek saka Babagan Kegiatan ing Gejala lan Aktivitas Sakteruse. The Journals of Gerontology Series A: Ilmu Biologi lan Ilmu Kedokteran . 2012; 67 (10): 1114-1120. doi: 10.1093 / gerona / gls076.
> Smith DM, Parmelee PA. Variasi Keletihan lan Pain ing Dina Saben Warga Afrika Amerika lan Non-Hispanik Kanthi Osteoarthritis saka Knee. Penyakit & Penyakit Artritis . 2016; 68 (1): 115-122. doi: 10.1002 / acr.22690.