Dheweke isih mamang, nanging bisa uga ditembak ing perawatan dokter
Melatonin minangka hormon sing dirilis dening kelenjar pineal-kelenjar teeny sing dumunung jero ing otakmu. Nalika melatonin nduweni peran akeh, dheweke luwih dikenal amarga peran ing ngatur siklus sing turu / tangi.
Riset nemokake hubungan antara tingkat melatonin lan migren . Luwih khusus, wong migrain kronis wis ditemokake duwe tingkat melatonin luwih murah tinimbang sing migraines episodik.
Kajaba iku, pasinaon nemu bedane tingkat melatonin ing migraineur adhedhasar tingkat melatonin serangan-serangan ing dina serangan migren nalika dibandhingake dina tanpa migren.
Amarga panemuan kasebut, panaliti wis wiwit nyinaoni manawa suplementasi melatonin bisa mbiyantu nyegah migrain.
Melatonin ing Migraine Pencegahan
Ing taun 2016 sinau ing Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry , watara 180 peserta kanthi migren dituku kanthi acak kanggo melatonin 3mg, pil placebo, utawa 25mg amitriptyline saben sore sadurunge bedtime. Peserta disusul nganti 12 minggu. Hasilipun nemokake yen melatonin luwih apik tinimbang placebo lan bisa uga bisa diarani amitriptyline kanggo nyegah serangan migren. Kajaba iku, melatonin luwih apik ditoleransi tinimbang amitriptyline, tegese kurang efek ala (kaya ngantuk).
Sinau pendhidhikan liyane yaiku studi pilot 2016 ing Neurologi Fungsional.
Ing panliten iki, patang puluh siji peserta kanthi salah sijine tension utawa tipe migrain njupuk 4mg melatonin kanthi cangkeme 30 menit sadurunge bedtime saben sore kanggo nem sasi.
Asil nemtokake manawa ana ngurangi jumlah ngelu lan migren sawise enem wulan, yen dibandhingake karo awal (sadurunge miwiti melatonin).
Wigati dicathet menawa studi sing kasebut ing Neurologi Fungsi kasebut minangka studi pilot. Iki tegese ora ana kelompok kontrol, supaya para peserta ngerti yen dheweke melatonin. Ing tembung liya, efek plasebo bisa dimainake ing kene.
Kajaba iku, ora kabeh pasinaon wis nampilake manfaat kanggo ngurangi migrain kanthi suplementasi melatonin. Contone, ing taun 2010 sinau ing Neurology , 46 peserta kanthi migren dituku kanthi acak kanggo nampa pil placebo utawa 2mg melatonin lengkap sadurunge bedtime 8 minggu.
Hasil nuduhaké menawa nalika melatonin lan pil placebo loro-lorone nyebabake pangurangan migren, ora ana bedane antarane loro kasebut. Kanthi tembung liyane, melatonin ora ditemokake dadi luwih apik tinimbang placebo.
Sawetara ahli bisa argue yen panliten iki nduweni watesan, kayata wektu cendhak (mung 8 minggu) lan luwih dhuwur tinimbang sing bakal ditindakake efek placebo ing panliten kasebut.
Dadi, Apa Melatonin Bisa Nyegah Migrain?
Mesthine kanggo mesthekake amarga studi wis nggunakake dosis beda melatonin (2mg versus 3mg versus 4mg), beda formulasi (langsung-release versus release-release) lan bingkai wektu sing beda (2 sasi versus 3 sasi versus 6 sasi).
Kajaba iku, ahli ora ngerti carane melatonin pancen disambung karo migrain. Akeh sing nyangka yen suplemen melatonin bisa ngobati turu, lan nyenyet asmoro utawa turu ora cukup minangka pemicu migrain umum .
Iki kabeh wis ngandika, nalika studi tambahan perlu kanggo nggodha peran melatonin ing pencegahan migren, aja kaget yen dhokter menehi sampeyan OK kanggo nyoba melatonin ing wayah wengi.
Luwih saka melatonin iku kasedhiya ing-counter, murah, lan umum uga ditrima. Bebot iku amarga melatonin minangka tambahan, ora diatur dening FDA.
Uga uga nyebabake kesel lan dizziness lan sesambungan karo sawetara obat sampeyan.
Tembung Saka
Nalika data ilmiah sing ndhukung peran melatonin ing pencegahan migren ora kaya sing dianggep ahli, melatonin bisa uga ditembak. Mesthi, kaya suplemen, vitamin, utawa obat-obatan, penting kanggo njupuk melatonin kanthi bimbingan dokter.
> Sumber:
> Alstadhaug KB, Odeh F, Salvesen R, Bekkelund SI. Progilaksis migraine kanthi melatonin: uji coba kontrol acak. Neurologi . 2010 Oct 26; 75 (17): 1527-32.
> Bougea A, Spantideas N, Lyras V, Avramidis T, Thomaidis T. Melatonin 4mg minangka therapy prophylactic kanggo ngelu utama: studi pilot. Fungsi Neurol . 2016 Jan-Mar; 31 (1): 33-7.
> Gelfand AA, Goadsby PJ. Peranan melatonin sajrone ngobati gangguan sirah utamane. Sakit kepala . 2016 Sep; 56 (8): 1257-66.
> Goncalves AL, Martini Ferreira A, Ribeiro RT, Zukerman E, Cipolla-Neto J, Peres MF. Trial klinis acak mbandingake melatonin 3mg, amitriptyline 25mg lan placebo kanggo pencegahan migrain. J Neurol Neurosurg Psychiatry . 2016 Oct; 87 (10): 1127-32.
> Masruha MR et al. Tingkat urin 6-sulphatoxymelatonin nandhang gumantung ing migren kronis lan sawetara komorbiditas. Sakit kepala . 2010 Mar; 50 (3): 413-9.