Migrain lan kelainan anteng yaiku kelainan kompleks sing kerep gegayutan karo siklus ganas sing nyebabake wong liya.
Ayo kita nliti hubungan antarane turu lan migren supaya sampeyan bisa njupuk peran aktif ing sirah lan ngaso.
Migrain lan Turu Apik
Ya. A panaliten 2012 ing Journal of the Neurological Sciences nerangake manawa pasien migrain tanpa aura ngalami kurang nyinaot tinimbang populasi umum.
Uga, sinau ing Headache nemokake yen patients migrain kronis kurang turu lan luwih susah lagi turu lan tetep turu saka pasien karo migrain episodic. Sakabèhé, gangguan turu diyakini minangka kontribusi kanggo owah-owahan saka episodik menyang migren kronis ing wong-wong tartamtu.
Hubungane antara migren lan gangguan turu ora dingerteni. Kita sumurup, yen ana sawetara neurotransmiter lan struktur otak sing nglibatake anggapan siklus siklus sing uga bisa uga nyebabake pangembangan migren. Contone, serotonin minangka neurotransmitter penting sing gegandhèngan karo turu, swasana ati, lan vasokonstriksi. Terapi kaya triptan sing dituju marang perawatan migrain kerep nambah serotonin ing otak.
Gangguan Tidur Migraineurs Have
Masalah sing ditemokake ing wong migrain kalebu:
- Ngantuk awan banget
- Kesulitan miwiti lan njaga turu
- Wiwit awakenings awal
- Kelangan lara
- Nglangi
- Sindrom kaki sing ora nyaman - kondisi sing ditondoi kanthi gerakan spontan, terus-terusan sing digandhengake karo paresthesia
Penting kanggo ngerti yen migrain lan masalah turu sing umum. Duwe siji kondisi ora ateges sampeyan bakal duwe liyane. Yen dikandhani, yen sampeyan nandhang sangsara saka migrain lan masalah turu, mesthine bakal ngubungake titik-titik kasebut lan ngrembug karo dhokter yen terapi kanggo siji kondisi bisa mbantu liyane.
Apa Maksude Iki Kanggo Aku?
- Waca panyedhiya kesehatan lan entuk diagnosa sirah sing tepat. Sampeyan bisa uga kudu nyoba luwih lanjut, kayata sinau turu, kanggo nyegah apnea sing turu , sing bisa nyebabake sirah awal esuk.
- Njaga kedadeyan nyeri sirah lan log turu paling sethithik 24 jam. Kalebu ngukur sing ngembangake turu (alat bantu ngaso) lan wakefulness (alkohol, kafein, nikotin). Ngirim catheta sirah lan turu menyang kunjungan dokter supaya sampeyan bisa nggayuh pola bebarengan.
Sumber:
Brennan, KC, Charles A: Turu lan Sakit Kepala. Semin Neurol. 2009; 29 (4): 406-18.
Karthik N, Kulkarni GB, Taly AB, Rao S, Sinha S. Gangguan turu ing 'migraine tanpa aura .'-- studi kuesioner. J Neurol Sci. 2012; 321 (1-2): 73-6.
Kelman L, Rains JC. Sakit kepala lan turu: pemeriksaan pola ngaso lan keluhan ing sampel klinis migraineurs. Headache 2005; 45 (7): 904-10.
Katsarava Z, Schneeweiss S, Kurth T, Kroener U, Fritsche G, Eikermann A, Diener HC, Limmroth V. Insidensi lan prediktor kanggo nyeri sirah ing pasien karo migrain episodic. Neurologi 2004; 62 (5): 788-90.