Questionnaire May Be Useful for Monitoring Gejala Gangguan Tidur
Yen sampeyan kepengin turu ing wayah sore, sampeyan bisa uga takon yen sampeyan lagi ngantuk . Ana alat skrining prasaja sing digunakake dening dokter turu kanggo ngenali individu sing nandhang tenggorokan awan sing gedhe banget. Sinau pitakonan sing dadi bagéan saka lan carane bisa mbantu ngenali masalah-masalah sing gegayutan karo gangguan turu, kaya apnea ngaso lan narcolepsy.
Skala Sleepiness Epworth
Skala ngantuk Epworth minangka kuesioner sing digunakake kanthi rutin kanggo ngukur tingkat sarirane individu. Iki minangka langkah subyektif sing dilakokaké dening pasien. Nanging, bisa mbiyantu ngitung jumlah ngantuk sajrone wektu.
Ukuran kasebut rampung dening individu lan diwenehi dhokter. Asring digunakake minangka test screening kanggo ngantuk utawa kanggo ngawasi respon menyang perawatan.
Assessment
Ukuran ukurane ngukur keprigelan individu kang nyenyet ing kahanan urip rutin. Asring, ana pitakon kaya, "Kepiyen sampeyan kepingin mlaku ing kegiatan iki?" Assessment iki nuduhake kepungkur nalika ngamatake rutinitasmu.
Kahanan liyane sing diterangake ing kuesioner kalebu:
- Lungguh lan maca
- Nonton televisi
- Lenggah inactively ing papan umum
- Nunggang minangka penumpang ing mobil sak jam tanpa istirahat
- Lying mudhun kanggo ngaso ing afternoon nalika kahanan ngidini
- Nyawang lan ngomong karo wong
- Linggih tahapan sawise nedha awan tanpa alkohol
- Lenggah ing mobil minangka pembalap nalika mandheg sawetara menit ing lalu lintas
Ngitung Skor Panjenengan
Kanggo saben kahanan, skor diwenehake sing nuduhake kemungkinan wong bakal turu. Nilai kalebu saka nol nganti telu:
- 0 = ora bakal gelem
- 1 = kasempatan tipis
- 2 = kesempatan moderat kanggo dozing
- 3 = dhuwur kesempatan kanggo dozing
Skor gunggung bisa nganti tekan angka 24 nganti nol. Skor sing luwih dhuwur ana hubungane karo ngantuk.
Hubungan lan validitas iki wis ditemtokake kanthi panaliten gedhe mbandhingake asil skala Epworth kanggo kemampuan kanggo turu nalika Multiple Sleep Latency Test (MSLT) .
Apa Panjenengan Setel Tegese?
Skor rata-rata antarane wong diwasa sehat yaiku enem. Secara umum, nilai sing luwih dhuwur tinimbang wolung nuduhake ngantuk sing gedhe banget. Paling lemes dokter nggunakake 10 lan luwih dhuwur minangka nuduhake wong ngantuk banget.
Luwih skor sing luwih dhuwur bisa dumadi ing pasien karo narcolepsy . Angka kasebut uga bisa ditinggalaken ing hypersomnia idiopatik utawa, sing paling umum, ing apnea turu .
Sanadyan ukuran ngantuk Epworth gampang kanggo ngatur lan nambah sawetara informasi dhasar babagan rasa ngantuk, bisa diarani ukuran kanthi tujuan sing rada winates. Minangka gumantung pengalaman subyektif sampeyan, mbokmenawa ora sakabehe nggambarake tingkat kerusakan sing nyata.
Contone, nalika wong duwe insomnia, nilai kasebut biasane luwih murah. Mangkono, skor dhuwur piyambak ora cukup kanggo diagnosa apnea turu.
Tembung Saka
Yen sampeyan prihatin karo kualitas turu utawa gelar sarjana awak, gunakake kanthi ngomong karo spesialis ngaso.
Sawise nguji gejala sampeyan, pengujian sing cocok bisa disusun kanggo milih perawatan sing paling apik kanggo mbantu sampeyan ngrasakake rasa lan ati-ati ing saindhenging dinten, ora ketompo.
Sumber:
Johns, M. "Metode Anyar Ngukur Atikan Ngaso: Skala Sleepiness Epworth." Turu ; 14: 540.
Punjabi, N et al . "Prediktor Tujuan Tendan Turu ing Populasi Umum." Turu ; 25: 678.