Kanggo ngilangi panyakit sing ana ing weteng utawa restoran, sampeyan kudu nyoba tips iki
Kita kabeh ngerti perasaan. Rame dumadakan ing weteng ngisor. Mbok menawa loyo sethithik. Perlu urgen kanggo nemokake jedhing paling cedhak. Kabeh tiba-tiba, sampeyan ora yakin babagan panganan restoran sing katon apik mung sawetara jam kepungkur. Utawa, mungkin anak-anak nggawa virus perut lan senadyan upaya paling apik kanggo ngresiki kabeh, sampeyan uga bisa ngresiki.
Paling diare nyebabake virus utawa bakteri, lan bakal ilang ing rong utawa telung dina. Yen ora piknik, sampeyan bakal bisa ngatasi gejala lan bisa nyebabake gejala diare bisa luwih cepet (kajaba yen ana sing nyebabake diare sing luwih serius, sing bakal saya jelasake ing ngisor iki).
Kanggo diare sing ringkes, gunakake tips iki supaya bisa liwat ing sisih liyane.
Ngombe Kathah Cairan
Salah sawijining masalah paling gedhe sing diare , lan apa sing ndadékaké wong akeh menyang kamar darurat, yaiku dehidrasi. Nalika tiba kanthi tiba, diare nyebabake awak bakal kelangan akeh banyu lan elektrolit, sing bisa mbebayani yen tetep-utamane kanggo bocah-bocah. Tetep hydrated lan njupuk uyah bali menyang awak penting banget.
Kanggo diare entheng, ngombe banyu, jus, utawa ombenan olahraga. Aja ngombe kopi, omben-omben sing nyenengake, omben-omben jus sing ora 100% jus, lan omben-omben sing duwe efek jompo kayata jus prune.
Kanggo diare sing abot, nyegah uga, lan nggunakake garam rehidrasi lisan, sing kasedhiya ing counter ing toko obat. Iku uga apik kanggo nyegah produk susu.
Anak-anak lan bayi kudu diwenehi minuman rehydration pediatric, sing didol ing jeneng merek kayata Pedialyte, Enfalyte utawa Gastrolyte.
Bayi nyusoni kudu terus nyusoni.
Yen sampeyan pengin nyegah pewarnaan utawa perajangan pangan gawean sing ana ing sawetara minuman beralkohol komersial, sampeyan bisa nggawe ombenan rehidrasi lisan kanthi nggunakake mung uyah, gula, lan banyu.
Go Kanggo Diet BRAT
Diet BRAT yaiku rencana panganan emas kanggo nyuda distress pencernaan. Punika isinipun sedherhana, sedheng serat ingkang saged mbiyantu ngatasi bangku: Bananas, Beras, Applesauce, lan Toast. Bananas utamané mbiyantu diwenehi tingkat kalium sing dhuwur, sing ilang nalika diare. Liyane hland, panganan sing gampang dicerna kayata dodo pitik panggang, oatmeal, kentang, lan sup ayam karo saltines uga akeh pilihan kanggo panganan.
Sampeyan bakal pengin nyegah panganan lan omben-omben sing bisa nambah gas, kayata minuman beralkohol, bir, kacang-kacangan, sayuran cruciferous, lan rempah-rempah nganti sampeyan luwih becik.
Probiotik Pop
Njupuk probiotik ing wangun pangan utawa tambahan minangka tip sing gedhe kanggo nyepetake pertandingan diare. Senadyan susu kudu biasane nyingkiri, mangan yogurt utawa kefir kanthi kultur bakteri urip bisa mulihake bakteri sing bermanfaat ing saluran pencernaan. Sampeyan bisa uga njupuk tambahan probiotik sing over-the-counter kayata Culturelle.
Probiotik iku bakteri apik sing mbantu sampeyan nyerna pangan lan nyimpen usus sehat. Iki bisa nyebabake diare kurang abot utawa nyepetake dawa wektu sampeyan duwe diare.
Supaya obat anti-Diarrheal
Aja njupuk obat anti-diare kayata Imodium (loperamide) kajaba dhokter sampeyan ngandhani. Tujuane diare yaiku kanggo nyingkirake awak apa wae sing nggawe lara. Obat anti-diare kaya nglebokake gabus ing botol; tinimbang ngatasi masalah, bisa nyebabake luwih akeh.
Nggolek Bantuan Medis
Paling diare bisa dirawat ing omah, nanging kadhangkala minangka gejala masalah medis sing ndasari lan ora mung virus sing bakal teka.
Sawetara panyebab diare sing suwene kanggo minggu utawa sasi bisa alergi pangan utawa intoleransi, penyakit celiac , sindrom usus alon utawa penyakit radang usus . Ana uga kondisi darurat sing bisa nyebabake diare.
Nalika Nggolek Bantuan Medis kanggo Wong Dewasa
Gejala kasebut mbutuhake perawatan medis kanthi langsung yen diare:
- Pratanda dehidrasi : cangkeme garing lan ilat, urinane peteng utawa jarang, dizziness, utawa keletihan
- Tekanan getih, ireng, utawa lumbung
- Mriyang ndhuwur 101 derajat
- Nyeri weteng sing ora apik sawise gerakan usus
- Diare nganggo hives utawa gejala liyane alergi pangan utawa anafilaksis
Nelpon dhokter nalika jam kerja normal yen sampeyan duwe gejala kasebut:
- Luwih saka 6 bangku ngeculake dina
- Diare sing luwih dawa saka 3 dina
- Muntahake lan diare sing tahan luwih saka 12 jam
- Diare sawise miwiti obat anyar
- Sampeyan wis bubar menyang negara tropis
- Wong sing mangan bareng karo gejala sing padha
Nalika Nggolek Bantuan Medis Kanggo Anak Muda lan Bayi
Bayi lan bocah-bocah ing yuswa telung taun bisa cepet kanthi cepet dadi dehidrasi. Gejala kasebut ing bayi utawa bocah cilik perlu perawatan medis kanthi cepet:
- Tanda-tandha pisanan diare kanggo bayi ing umur telung sasi
- Pratanda dehidrasi : kurang nangis nalika nangis, mata kenceng, utawa ora ana lampin basah luwih saka 3 jam
- Tekanan getih, ireng, utawa lumbung
- Ambane ndhuwur 100.4 derajat
- Nyeri weteng
- Diare kanthi hives utawa gejala liyane alergi pangan sing abot
Nelpon dokter anak sajrone jam kerja normal yen bocah duwe gejala kasebut:
- Diare sing luwih dawa saka 2 dina
- Muntahake lan diare sing tahan luwih saka 12 jam
- Diare sawise miwiti obat anyar
- Sampeyan bubar lelungan karo anak menyang negara tropis
- Wong sing mangan bareng karo gejala sing padha
Sumber:
Asosiasi Gastroenterologi Amerika. Understanding Alergi Pangan lan Intoleransi. Diakses ing 11/5/2010. http://www.gastro.org/patient-center/diet-medications/food-allergies-fructose-intolerance-and-lactose-intolerance
Pusat Pengendalian lan Pencegahan Penyakit. Pedoman Manajemen Diare Gagal. Diakses ing 11/5/2010. http://emergency.cdc.gov/disasters/hurricanes/pdf/dguidelines.pdf
Klinik Cleveland. Saran Ibu Isih Paling apik kanggo Nambani Diare. 2014 Desember.
Medline Plus. Diare. Diakses ing 11/5/2010. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003126.htm
Surawicz, Christina M., MD lan Ochoa, Blanca, MD Diarrheal Diseases. Amérika College of Gastroenterology. Diakses ing 11/7/2015. http://www.acg.gi.org/patients/gihealth/diarrheal.asp