Kondisi sing bisa nggawe tingkat glukosa esuk dhuwur
Yen sampeyan wis nguji glukosa getih sadurunge nedha sarapan lan mikir "wow, sing luwih dhuwur tinimbang biasa," ana sawetara perkara sing bisa dilakoni. Ngerteni apa sing bisa nyebabake gula getih esuk dhuwur lan apa sing kudu dilakoni.
Paling Culprit
Penyebab paling dhuwur glukosa ing dina esuk ora njupuk dosis insulin ing wayah wengi, ilang obat pengobatan ing wayah sore utawa ngalami karbohidrat ing wayah sore utawa sore.
Iki bisa rumit dening hormon counter-regulator, sing bisa munggah ing wayah esuk lan nggawe glukosa esuk luwih angel kanggo nambani. Yen masalah iki, sampeyan perlu obat liyane (yen ora ilang dosis) utawa kurang karbohidrat ing wayah wengi. Kadhangkala, ngowahi wektu pengobatan sampeyan uga bisa mbantu ngurangi gula getih esuk.
Somogyi Effect
Kurang luwih masalah kasebut bisa amarga efek sing disebut Somogyi, sing disebabake rebound hyperglycemia (gula getih dhuwur) sawise episode hypoglycemia (gula darah rendah) nalika sampeyan lagi turu. Paling umum ing wong diabetes tipe 1 , iki bisa kedadeyan yen sampeyan ngetutake insulin saben dina lan katon luwih kerep karo sing ing dosis insulin sing luwih dhuwur. Sampeyan uga bisa kedadeyan yen sampeyan njupuk insulin lan gula getih bedtime sampeyan ing sisih ngisor lan sampeyan ora mangan cemilan sadurunge amben. Ing samubarang kasus, gula getih Panjenengan nyelehake ing wayah wengi lan awakmu bakal nyedhiyakake hormon kanggo ngatasi dhedhemit kasebut.
Hasile? Sampeyan tangi karo tingkat glukosa getih sing luwih dhuwur tinimbang.
Fenomena Fajar
Penyebab liyane gula getih esuk minangka "fenomena subuh." Ing fenomena esuke, awak nglancarake hormon sing memicu liver kanggo nglebokake glukosa nalika sampeyan turu. Yen ora cukup insulin ing awak kanggo ngatasi masalah iki, tingkat glukosa darah bakal munggah ing wayah wengi, sahingga maca dhuwur ing wayah esuk.
Carane Marang Bèntenipun
Cara mung kanggo mangerteni manawa sampeyan lagi ngalami fenomena subuh utawa efek Somogyi yaiku nguji gula getih ing tengah wengi. Tangi sawetara dina antarane 2 lan 3 am kanggo pirang-pirang bengi kanthi, lan mriksa gula getih. Yen sampeyan kurang ing wektu kasebut (<70mg / dL), bisa dadi efek Somogyi. Yen sampeyan isih normal utawa dhuwur, banjur fenomena subuh bisa dadi puncane.
Cara Ngatasi Peristiwa Iki
Kanggo ngatasi gula getih esuk dhuwur, ana rong langkah utama sing bisa sampeyan lakoni:
- Yen sampeyan njupuk insulin, monitor gula darah sadurunge sampeyan menyang amben. Yen kurang banget, umpamane, kurang saka 100 mg / dL (saben referensi beda kanggo individu), sampeyan kudu ngemut sadurunge amben sing luwih akeh tinimbang karbohidrat. Kayata, sampeyan bisa duwe sawetara kacang utawa keju.
- Supaya dokter ngerti apa sing kedadeyan. Tansah log obat, pangan lan gula getih esuk kanggo sawetara dina supaya sampeyan bisa ngatur pola. Informasi iki arang banget migunani kanggo nemtokake apa sing kedadeyan. Dokter sampeyan bisa nggunakake kanggo nggawe owah-owahan ing obat, dosis insulin, wektu obat, rejimen latihan, utawa rencana mangan.
Cara Ngendhegake Fenomena Dawn
Yen fenomena subuh sing nyebabake gula getih esuk sampeyan munggah, banjur coba tips tambahan iki kanggo ngatasi:
- Ngleksanani ing wayah sore bisa mbantu njaga gula getih esuk kanthi luwih apik.
- Mangan sarapan, senadyan gula getih dhuwur. Mangan sing bener bakal ngilangi proses fenomena esuke lan supaya gula bali bisa normal.
> Sumber:
"Fenomena subuh." DOC News. 01 Jul 2006. Volume 3 Nomer 7 p. 5 Asosiasi Diabetes Amérika.